В процессе выполнения упражнений всегда сгорает жир, если применть достаочную физическую нагрзку. Для справки, жир тяжелее мышц в 3 раза, однако вреда от него еще больше.
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха
1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм)
2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм)
1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)