Сегодня начала.... Спланировала меню. Получилось наименнований продуктов много, а вот каллорий даже до1000 не дотянула. Обязательно сделаю йогу . Мне очень нравиться программа лдля начинающих Андрея Свидерского, но занимаюсь в онлайн, скачать не получается. А вот о том ,что в очередной раз села на диету,говорит ни кому не буду..... стыдно