Сельдерей является основным компонентом супа, на котором основана эта диета. Если исключается сельдерей, то это не имеет никакого отношения к обсуждаемой теме.

Если человек не любит сельдерей, то ему крупно не повезло, так как:

Будешь кушать сельдерей, станешь тоньше и стройней



Сельдерей великолепный пришелец из стран Средиземноморья. Древнегреческие красавицы считали сельдерей магической травой, поддерживающей молодость и влечение. Это пряное растение - частый участник различных диет. О его целебной силе, говорится в рецептах нетрадиционной медицины.

И поверьте, все перечисленное, правда. Начнем с того, что сельдерей полезен полностью, как говориться «от макушки до хвоста» - корни, стебли, листья. Сельдерей низко калориен (всего 18 ккал.) и в тоже время богат полезными веществами, в нем содержатся: цинк, калий, кальций, фосфор, железо, магний, витамин С, витамины группы В, РР, Е и провитамин А. Сильный аромат и специфический вкус ему придают эфирные масла.

Сельдерей помогает при повышенном давлении благодаря наличию веществ, регулирующих артериальное давление. Он способствует укреплению иммунитета и улучшает сопротивляемость простудным заболеваниям. Кроме того, сельдерей полезен при болезнях желудка, ревматизме, заболеваниях мочевого пузыря. При ушибах компрессы и примочки из сока сельдерея помогают от синяков и ссадин. Сырые листья сельдерея полезны при лечении нервных заболеваний и стрессов. Сок сельдерея используют как эффективное средство для лечения алкоголизма, он великолепно отрезвляет и помогает при похмельном синдроме.

Для людей, ведущих борьбу с лишним весом, сельдерей отличный помощник. Так как салаты и соки из сельдерея являются прекрасным средством для очистки организма от токсинов. Сельдерей используют при лечении ожирения. Сок сельдерея улучшает аппетит и нормализует нарушенный обмен веществ, обладает мочегонным и слабительным эффектом.

Что касается Древнегреческих женщин, они считали, что очищающее свойство сельдерея благоприятно сказывается на состоянии кожи, а ежедневное употребление его в пищу помогает сохранить тонкую талию. Более того, сельдерей являлся натуральным афродизиаком, повышающим мужскую потенцию и усиливающим желание. Для женского организма, по мнению гречанок, сельдерей хорош тем, что нормализует гормоны.

Польза сельдерея очевидна. Он регулирует обмен веществ и гормональный фон, выводит из организма токсины и лишнюю жидкость. Благотворно влияет на жизнедеятельность организма в целом и повышает тонус. Употреблять сельдерей можно в любом виде: сушеный, тушеный, вареный, но лучше всего – сырой.

Для профилактики ожирения необходимо принимать сок сельдерея: две чайные ложки за полчаса перед едой, три раза в день. Для восстановления сил и улучшения цвета лица можно использовать смесь овощных соков, в различных комбинациях: сельдерей, морковь, капуста, редька, свекла.

Для людей, соблюдающих диетическое питание, стоит взять на заметку, что добавлять сельдерей к мясным блюдам – обязательно. Он помогает желудку перерабатывать и усваивать тяжелую пищу. Сельдерей стимулирует выработку желудочного сока, снижает скопление газов и защищает от гнилостных процессов в желудочно-кишечном тракте.

Сельдерей можно использовать не только в качестве гарнира, но и в салатах. Так, похудеть на 2 кг за неделю можно, съедая каждый вечер на ужин салат «Стройность». Моем, чистим и трем на крупной терке овощи: сельдерей (желательно корень), морковь, репу. Все перемешиваем, солим и заправляем растительным маслом с соком лимона.

Если вы не готовы столь жестко ограничить вечерний рацион, предлагаем «дневной» вариант салата. Схема та же, в течение недели на обед едим салатик. Вареная морковь, свежий огурец, яйца (вкрутую), сельдерей (стебли) - все режем-крошим, перемешиваем и заправляем сметаной либо натуральным йогуртом.

Для разнообразия салат можно чередовать с супом, рецепт которого прост. Во-первых, варим мелко порезанный картофель. Затем в масле тушим тертую морковь и корень сельдерея (можно взять стебли). За минуту до готовности картофеля добавляем овощи, доводим до кипения. Заправляем суп орехами, растертыми с чесноком. Рискнувшие посидеть на диете с включением сельдерея, утверждают, что 2 кг. - это не предел (моё примечание: это не тот суп, который входит в обсуждаемую диету. Это суп просто для включения в рацион питания).











Тигра-74

Diet-Баллов: 230
Сообщений: 3
22.8.2009 12:17



ссылка





Всем привет меня зовут Анна, я новичок.

Супом питаюсь не первый год помогает, неделя 2.5кг. мне нравится.






(10)
sveltesse

Diet-Баллов: 2442
Сообщений: 2415
Город: Москва
17.8.2009 3:04



ссылка





я питалась этим супом, мне он нравился и холодным и горячим, но потом вкус сельдерея меня доканал и сварив целую кастрюлю, я продержалась день и вылила его в унитаз...

теперь я варю по своему рецепту, получается вкусно и не менее эффективно:

На 2 л воды:

Воду вскипятить, растворить овощную приправу и добавлять поочередно:

- капусту, 1/4 среднего качана

через 5 мин:

- лук и морковь (по 1 шт)

через 5 мин:

- кабачок (горсть)

через 5 мин:

- помидор (2 шт)

В самом конце: укроп с петрушкой






Всегда выбирайте самый трудный путь - на нем вы не встретите конкурентов.
Шарль де Голль


(107)
Loki-Lomki

Diet-Баллов: 63620
Сообщений: 25416
Город: Москва
17.8.2009 2:12


Эксперт-любитель
по диетам и питанию
(что это такое?)
ссылка






Елентика

Я знаю диету лучше. Питаться нормально, включать желаемые продукты, 4-5 раз в день небольшими порциями. Суп не исключается и даже приветствуется.

Называется эта диает - "правильное питание". =)





Локи. Бета-тестер - любитель, диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
Как почки в борще - так фиг вам ваще (с) Заговор от дурного глаза ;)
103.6 кг ------- 83.3 кг --- 72 кг


(1)
Кувшинка

Diet-Баллов: 4818
Сообщений: 615
Город: Москва
14.8.2009 21:42



ссылка





Елентика! Лучше этой не знаю. Все, на которых приходилось сидеть, очень голодные и трудные, а сидела я за всю жизнь почти на всех.







Елентика

Diet-Баллов: 521
Сообщений: 84
Город: Радужный
14.8.2009 17:20



ссылка





Извратить можно всё, что угодно Кувшинка, может знаешь еще диеты наподобие этой? Поделись




Займите силы воли! Отдам каллориями!:)
месяц назад 65кг----58кг--59,8кг------57кг будет
Моя норка: /community/post.php?topic_id=17119


(1)
Кувшинка

Diet-Баллов: 4818
Сообщений: 615
Город: Москва
14.8.2009 12:26



ссылка





Привет, Елентика! Посмотрела в и-нете. Да, это она, та самая диета, которую я называю "Супчик Митчелла", (только в этом рецепте нет стручковой фасоли).

Если нужно побыстрее сбросить вес, то этой диете нет равных. Поэтому, я и возмущаюсь, когда её извращают, вплоть до того, что сидят только на одном супе, хотя там много еды полагается.







Елентика

Diet-Баллов: 521
Сообщений: 84
Город: Радужный
14.8.2009 7:51



ссылка





Привет, девченки! Сижу на этой диете шестой день. Просто СУПЕР!!!! Абсолютно никакого чувства голода, слабости, головокружения и желания бросить всё и нажраться чего-нибудь запретного до поросячьего состоянияВ день уходит по 0,5кг стабильно. И желудок привык к меньшему потреблению еды-на третий день уже начинаешь есть в два раза меньше по сравнению с первым днем диеты. В интернете эта диета называется "Диета клиники Майо". Неделя этой диеты-отличный способ помочь организму войти в коридор планировщика Диона. И мотивация замечательная. Советую






Займите силы воли! Отдам каллориями!:)
месяц назад 65кг----58кг--59,8кг------57кг будет
Моя норка: /community/post.php?topic_id=17119



angel63

Diet-Баллов: 1346
Сообщений: 73
3.8.2009 22:55



ссылка





девченки,попробовала один раз этот супчик,с сельдереем,еле пол чашки съела,чуть не вырвала,лучше уж совсем не есть,чем такую гадость






(1)
Кувшинка

Diet-Баллов: 4818
Сообщений: 615
Город: Москва
3.8.2009 22:47



ссылка





Junkie, да кто тебе сказал, что нужно сидеть на одном только супе? Там целая программа питания. В дни, когда нужно есть мясо калорийность доходит до 2000 ккал (я прикинула приблизительно). По этой диете только и делаешь, что ешь.

Я за всю жизнь сидела на множестве диет, но эта самая сытная, легкая и действенная. Поэтому мне обидно, когда этот рецепт искажают до неузнаваемости. Или занимаются мазохизмом сидя на одном супе, да ещё не соленом, да ещё на каком-то боннском, капустном, луковом и других клонах "Супчика доктора Митчелла".

Бонский супчик - это клон, плагиат. Его какая-то тетка придумала после того, как был опубликован первоначальный вариант "Супчик доктора Мтчелла" в журнале "Женское здоровье". Ещё какая-то тетка придумала капустный суп на основе этого супа и т.д. Очень много плагиата, благо автор далеко и отвечать не придется.

Тот супчик, настоящий, содержит больше компонентов, он вкусный. Я его солю, т.к. написано, что можно солить, а можно не солить. Нужно именно этот рецепт использовать.

В этой теме , ниже, я написала настоящий рецепт и даже список продуктов к этой диете. Продуктов нужно много. Диета эта не дешевая.

Суп обладает мочегонным эфектом. Может быть, кому-то он противопоказан из-за этого.








(1)
Oksanka-

Diet-Баллов: 15050
Сообщений: 711
3.8.2009 21:40



ссылка





У меня единственный минус при этой диете это то, что у меня ночью руки и ноги онемали, вообще пошевелить не могла, ничего не чувствовала, помно я тогда очень сильно перепугалась.




Вес был 58_стал 46_хочу 46. Я достигла чего хотела.



Aksana79

Diet-Баллов: 270
Сообщений: 8
16.7.2009 10:08



ссылка





Кстати,у меня рецепт Боннского супчика без фасоли. Лук,помидоры,капуста,перец,сельдерей и бульон!







Aksana79

Diet-Баллов: 270
Сообщений: 8
16.7.2009 10:02



ссылка





Второй раз на супчике. Нравится. Даже кушать не хочется...В первый раз похудела на 5 кг за неделю,буду ждать окончания недели и новый результат!







Aлена_Ко

Diet-Баллов: 3266
Сообщений: 57
1.7.2009 18:40



ссылка





а мне этот суп очень нравится,






(7)
Junkie

Diet-Баллов: 8554
Сообщений: 409
Город: Санкт-Петербург
28.6.2009 13:01



ссылка





Суп вылила)) Стала питаться, как привыкла: уже второй день овсянка, цельнозерновой хлеб, овощи, фрукты, кефирчик, рыбка тушеная.. Отвес полкило уже)) Тошнить практически перестало (поняла, что это от антибиотиков было, а при антибиотиках травить организм одним супом - просто преступление!!).




30 лет
с 14.04.2009
рост 158 см
58----------------50-------46
было-------------есть-----будет


(30)
Bereza

Diet-Баллов: 41085
Сообщений: 5411
27.6.2009 9:22


Эксперт-любитель
по диетам и питанию
(что это такое?)
ссылка






Junkie!Тошнота - это симптом, что с печенью у тебя не все в порядке. Обследуйся, мой тебе совет и правильно питайся. Вылей свой суп.




bb


(7)
Junkie

Diet-Баллов: 8554
Сообщений: 409
Город: Санкт-Петербург
26.6.2009 22:32



ссылка





Oksanka-, а в твоей системе питания перекусы предусмотрены? Ты в коридор попадала?




30 лет
с 14.04.2009
рост 158 см
58----------------50-------46
было-------------есть-----будет


(7)
Junkie

Diet-Баллов: 8554
Сообщений: 409
Город: Санкт-Петербург
26.6.2009 22:28



ссылка





Ну вот, посидела я денёк на этом супчике.. Честно говоря, не очень радует.. К вечеру опять затошнило..В первый день положено есть еще и фрукты, так мне кажется, что я фруктов сегодня съела больше, чем супчика.. Не смогла даже свою обычную программу по фитнесу сделать, сразу после разминки "сдулась".. Слабость и тошнота.. Если завтра не будет хотя бы маленького отвесика, боюсь, что вылью супчик в унитаз(((




30 лет
с 14.04.2009
рост 158 см
58----------------50-------46
было-------------есть-----будет


(30)
Bereza

Diet-Баллов: 41085
Сообщений: 5411
26.6.2009 10:11


Эксперт-любитель
по диетам и питанию
(что это такое?)
ссылка






Heart_of_Winter! Зачем так издеваться над собой и не любить себя, сидеть 4 дня на редуцированной диете, обеднять свой организм полезными и вкусными продуктами!? Одного бы дня вполне хватило как разгрузочного. Правда и такие разгрузочные дни не всем показаны. Следуй советам ДиОна, подбирай продукты, от которых ты лучше себя чувствуешь, а главное, делай все с удовольствием, а не заставляй себя, тогда и результат будет, которого ты ждешь.




bb


(7)
Junkie

Diet-Баллов: 8554
Сообщений: 409
Город: Санкт-Петербург
26.6.2009 10:09



ссылка





Heart_of_Winter, да я в общем то и не ставлю себе целью сидеть на этом супе неделю.. Просто, приготовила большую кастрюлю, надо доесть)))) Но уже возникла проблема: меня тошнит.. Может это быть связано с супом?




30 лет
с 14.04.2009
рост 158 см
58----------------50-------46
было-------------есть-----будет



Heart_of_Winter

Diet-Баллов: 1102
Сообщений: 4
26.6.2009 10:04



ссылка





Просидела на этом боннском супчике 4 дня, ушло 3 кг, больше не смогла физически затолкать в себя суп))) Тут даже не в сельдерее дело, любой овощной суп без картошки будет низкокаллорийным

Потом сюда забрела, надеюсь ничего не вернется обратно)




Девушка, давшая обещание не есть после 6-ти, выпила котлету. (с)))


(7)
Junkie

Diet-Баллов: 8554
Сообщений: 409
Город: Санкт-Петербург
26.6.2009 9:59



ссылка





Oksanka-, Спасибо за совет, учту!!!




30 лет
с 14.04.2009
рост 158 см
58----------------50-------46
было-------------есть-----будет


(1)
Oksanka-

Diet-Баллов: 15050
Сообщений: 711
26.6.2009 9:57



ссылка





Если не поможет, то попробуй хлопья Фитнес, по 40 грамм на завтрак и ужин с молоком или кефиром, а на обед, что-нибудь мясное с овощами, поможет 100%




Вес был 58_стал 46_хочу 46. Я достигла чего хотела.


(7)
Junkie

Diet-Баллов: 8554
Сообщений: 409
Город: Санкт-Петербург
26.6.2009 9:51



ссылка





Девчонки, я от отчаянья сегодня "села" на этот супчЕГ.. Ну не сдаются последние несколько кило, ну никак... Немного себя помучаю, а потом буду питаться нормально и поддерживать вес.. Ждите ежедневный отчет (если не будет результатов, пусть тогда другим неповадно будет, приношу себя в жертву)))):

Сегодня 50 кг.






30 лет
с 14.04.2009
рост 158 см
58----------------50-------46
было-------------есть-----будет


(1)
Oksanka-

Diet-Баллов: 15050
Сообщений: 711
25.6.2009 10:24



ссылка





А я переходила от диеты к диете и перескочила на Дион и продолжаю худеть, вот сейчас калории подняла, чтобы просто держать свой вес.




Вес был 58_стал 46_хочу 46. Я достигла чего хотела.


(1)
Кувшинка

Diet-Баллов: 4818
Сообщений: 615
Город: Москва
23.6.2009 17:35



ссылка





У меня это, видимо, получилось случайно. Ещё до ДиОна, бросив курить и прибавив 15 кг (а вес и без этого был выше нормы), я решила сидеть на всех диетах подряд. Села на супчик Митчелла, сбросила около 5 кг и сразу села на какую-то другую диету, не помню на какую. Потом сделала перерыв и, естественно, вес вернулся, но только сброшенный на второй диете. Таким образом, эти 5 кг, сброшенные на супчике, закрепились.

А дальше я уже села на ДиОН, потом сорвалась. Снова набрала около 6 кг, сброшенных на ДиОне, но те, первые 5 кг, так и не вернулись (вовремя спохватилась, наверное). Сейчас на ДиОне по второму заходу с учетом ошибок, из-за которых сорвалась первый раз.






(7)
Junkie

Diet-Баллов: 8554
Сообщений: 409
Город: Санкт-Петербург
23.6.2009 11:53



ссылка





Кувшинка, сколько времени прошло с тех пор, как сидела на этой диете? Просто интересно, на какой срок кг не вернутся?




30 лет
с 14.04.2009
рост 158 см
58----------------50-------46
было-------------есть-----будет


(30)
Bereza

Diet-Баллов: 41085
Сообщений: 5411
21.6.2009 9:22


Эксперт-любитель
по диетам и питанию
(что это такое?)
ссылка






Девочки! Эта диета ( как и любая другая) опасна тем, что организм воспринимает ее как стресс. А любой стресс способствует в дальнейшем набору веса. Я не применяю никакие диеты или разгрузочные дни, но этот супчик просто люблю и иногда себе варю. Но считаю, что себе варить 10 литров супа или даже 3.5 литра - это себя не любить. Варите себе на один день, питайтесь разнообразно, но по немногу и 5 раз в день, учитесь правильно питаться. Ведь всю жизнь на диете не просидите. Вы уже знаете, что снизить вес очень трудно, но поверьте, что удержать его - не менее трудно, а для некоторых даже еще труднее, чем похудеть. Не наступайте на собственные грабли, учитесь на чужих ошибках, а не на своих. Для этого мы здесь собрались и обмениваеися мнениями. Успехов всем и легкого веса на правильном и здоровом питании.




bb


(1)
Oksanka-

Diet-Баллов: 15050
Сообщений: 711
21.6.2009 9:10



ссылка





Мне тоже она нравится.




Вес был 58_стал 46_хочу 46. Я достигла чего хотела.



miu_miu

Diet-Баллов: 4343
Сообщений: 129
Город: Riga
11.6.2009 11:03



ссылка





Диета на самом деле хорошая, есть совсем не хочется и суп вкусный получается! Только я в первый день хорошенько посидела в туалете :))))




Ола-ла! До цели осталось 5 кг!
01.05.08-сейчас-01.11.2009
74.............63............58!!!
Лена, 24 года
рост: 171 см


(1)
Кувшинка

Diet-Баллов: 4818
Сообщений: 615
Город: Москва
11.6.2009 10:19



ссылка





Изначально это был супчик Митчелла. Потом появились разновидности этой диеты. Диета очень приятная, супчик вкусный. Очень хороший сброс веса: 4,5 - 5 кг за неделю. Вторую неделю не советую: суп все же надоедает и есть его не так легко.

И, что самое удивительное, именно эти 5 кг не вернулись в дальнейшем!

Сельдерей главный компонент, без него диета теряет смысл. Я кладу больше, чем в рецепте: половину круглого корня и штук пять стеблей. В вареном виде сельдерей не имеет такого резкого запаха и вкуса, он очень приятный.



Супчик для похудания доктора Митчелла

Сварить суп на неделю. Нужна кастрюля на 12 л или две средних, но тогда все продукты разделить на 2 части.


Мои примечания: Конечно, 12 литров супа варить бессмысленно.

Я варила суп из половины продуктов на 3,5 дня в кастрюле 10л (удобно: не выкипает и можно втиснуть в холодильник). На четвертый день варила вторую половину вместе с мясом.

Основа супа корень либо толстые стебли сельдерея.



Рецепт жиросжигающего супа.

· 1 корень сельдерея(200 г) либо столько же стеблей,

· 500 г моркови,

· 500 г зеленой стручковой фасоли (замороженной),

· 6 больших луковиц,

· 2 зеленых сладких перца,

· 1 средний вилок капусты,

· 1,3 л томатного сока,

· 800 г свежих или консервированных помидоров,

· 800 г нежирного говяжьего бульона.

Овощи мелко нарезать, залить бульоном и соком. Овощи должны быть покрыты полностью. Если нет , то добавить воды.

Довести до кипения и варить 10 мин. на большом огне, затем на медленном огне довести овощи до готовности (примерно 25-30 мин.).

Можно добавить соль, но суп и так достаточно пряный.

Режим питания.

Все дни нужно есть как можно больше этого супа. Чем больше вы его едите , тем больше худеете.

Исключить: хлеб, алкоголь, газированные напитки, сладкое и жареное.

Можно пить воду, несладкий чай (лучше зеленый), клюквенный сок, обезжиренное молоко.

Кофе тоже расрешен без молока и сахара.

Если вы потеряли более 7 кг за первую неделю, переждите пару дней прежде чем начинать все сначала.

Не следуйте диете более двух недель подряд.

Если необходимо принять алкоголь, то диету необходимо прекратить за 24 часа до этого, но затем придется начинать все сначала.


День первый: Можно все фрукты кроме бананов

и суп. И то и другое- сколько хотите.

День второй: Как можно больше овощей, кроме сушеного гороха, фасоли и кукурузы. Особенно хорошо зеленый салат и шпинат. Все есть с супом. На ужин большая запеченая картофелина с растительным маслом. Не ешьте фруктов.

День третий: Ешьте сколько хотите супа, фруктов и овощей, но не печеный картофель.

День четвертый:Бананы до 3 штук, обезжиренное молоко, или 5оо г обезжиренного творога, или литр кефира.

Ешьте суп и пейте как можно больше воды. Бананы содержат много каллорий и углеводов. Именно в этот день вам нужны калий, угдеводы, кальций и протеины, чтобы уменьшить тягу к сладкому.

День пятый:Говядина и помидоры. Вы можете съесть 350-700 г отварной говядины и 400 г помидоров (примерно 6 шт.). Можно консервированных в собственном соку. Постарайтесь выпить 6-8 стаканов жидкости в этот день, чтобы вывести из организма избыток мочевой кислоты. Не забудьте по суп.

День шестой:Говядина, овощи, кроме картофеля и суп сколько хотите.

День седьмой:Неотбеленный рис, овощи, - сколько угодно. Фруктовый сок без сахара. и, конечно, суп.

Эта диета не дешевая, вот список продуктов, которые нужно купить:



Продукты для диеты Митчелла

( на одну неделю)

сельдерей стебли и корень

500 г моркови

пакет зеленой фасоли

6 больших луковиц

2 зеленых перца

1 средний вилок капусты

1,3 л томатного сока

800 г помидоров (св. или консерв.)

800 г нежирного говяжьего бульона

зеленый чай

фрукты

зеленый салат, другие овощи

картофель

бананы 3 шт

молоко

говядина 1500 г

овощи, кроме картофеля

фруктовый сок без сахара





















(1)
Настена3005

Diet-Баллов: 1856
Сообщений: 368
Город: Гаджиево
30.5.2009 17:35



ссылка





А я вот второй день сижу на такой диете. Решила попробовать...Да вот только в суп сельдерей не добавила, а надо наверное было...На второй день голодно как то...не считая правда обед, там хоть картофель можно..




Рост 175, 23 года
Вес был 77(30.05)__75,6(10.06)___74,55(01.07)...72,3(2.09)..65(когда-нибудь)
Личный журнал /community/post.php?topic_id=14383



Barrakuda

Diet-Баллов: 661
Сообщений: 14
23.5.2009 1:11



ссылка





Я сейчас сижу на этой диете, только она немного другая, но суть та же. За 4 дня скинула всего 700г пока. Посмотрю сколько скину за оставшиеся 3 дня. Но сомневаюсь, что будут хорошие результаты. Мне кажется я худею больше не от него, а оттого что на велотренажере занимаюсь. Или может воды надо больше пить?




63------59------55
Было----есть----стремлюсь


(4)
ynona

Diet-Баллов: 19414
Сообщений: 2870
Город: waldkirch
13.5.2009 10:32



ссылка





а ещё девочки,хочу добавить, что у кого мало-мальски нежный желудок ,такой суп переноситься тяжело, лично у меня от него такие боли в желудке были,на стены лезла




*****************************************************
75......64,9....60!
рост 162
Всё красивое делается страшно медленно...
*****************************************************
/community/post.php?topic_id=9869



Щлсана

Diet-Баллов: 219
Сообщений: 2
13.5.2009 10:26



ссылка





Да я ела этот суп такая гадость.полностью согласна, что с ним частить нельзя для разгрузки он подходит но не болеее....






(32)
Lapundrik

Diet-Баллов: 29550
Сообщений: 7887
Город: Москва
12.5.2009 15:13


Эксперт-любитель
по диетам и питанию
(что это такое?)
ссылка






Рекомендую статью к прочтению. :))

Как разгрузочный день один раз в неделю - суп вполне подходит.

Постоянное питание исключительно на этом супе в течении длительного периода - вариант не из лучших, поскольку суп не содержит суточную долю жиров и белков.

Организм требует полноценного здорового питания.
Зачем себя же лишать жизненно необходимого?
Любите себя, своё тело и ваш организм ответит вам взаимностью. ;))






Вижу цель- иду сквозь стены. ;))
Уже -20 кг

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=6617
Каталог рецептов - /community/post.php?topic_id=12310


(1)
Oksanka-

Diet-Баллов: 15050
Сообщений: 711
11.5.2009 10:50



ссылка





А для меня эта одна из самых любимых диет и самая вкусная, кушаешь сколько хочешь и худеешь.




Вес был 58_стал 46_хочу 46. Я достигла чего хотела.


(3)
kraynova

Diet-Баллов: 4732
Сообщений: 180
10.5.2009 10:59



ссылка





Слушайте, ведь ко