|
Я себе поставила цель сбросить вес к 1 декабря, в общем, хочу такой подарок к дню рождения)
Для этого буду ходить на тренировки 5 дней в неделю(так я уже и делаю)
Есть сладости раз в неделю по выходным, как поощрение, если была умничкой
Буду делать ац массаж
Пить зелёный чай
Спать по 8 часов в день
|
