Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт etery

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< понедельник! 2-ое ноября 2009   9:49  >
Минус в том что дома нет ДИОНа, и по выходным меня распускает...
НО, тем не менее, начало недели более-менее радужное! Солнечная погода за окном. Хоть и мороз, но, всё равно радует)
На работу сегодня пришла с опозданием на 5 минут. Обещаю исправиться. Помню про задание приходить на 10 минут раньше. Это реально, если ложится не позднее 11 вечера, соответственно, высыпаться, вставать не позднее 7:05 утра, и выходить из дома не позднее 8:15.
Вот тогда у меня есть все шансы прийти на работу вовремя!!!
К тому же, я успею сделать make-up, и позавтракать.

Что касается ежедневное АЦ программы: это достаточно просто, только надо каждый день залезать в душ целиком, и делать обертывания.

Маникюр я сделаю сегодня же и обязуюсь поддерживать его состояние!

Сегодня у меня разгрузка на фруктах и кефире. 800 Ккал. ну, с копейками)

На завтра планируется отварить цветную капусту (на ужин) и сделать зеленый салат без заправки с кучей специй и пряных травок (на работу). Можно добавить сыр Ольтермани 17%, который я всю неделю теперь буду кушать))) + хлебцы 3-4шт.
Второй завтрак (на работе): Обезжиренный творог с небольшим количеством мёда, или с бананом в блендере смешать...
На завтрак - пшеную кашу с небольшим количеством соли.
На обед - томкин суп (щи на курином бульоне). И салат.

Всё не так уж плохо. Единственное что обламывает - тащить все эти баночки-термосы на работу... а потом с работы...



 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика