как я и планировала, я разгружаюсь сегодня на белках - кефирчик 0% - 1л. и 2 баночки творожной активии!!! всё вместе получается на 622 Ккал... в самый раз!!! очень хочется похудеть по-резче..) без разгрузок не получается нифига..! надеюсь, всё будет удачно... но я очень уже хочу кушать... пойду попью кефирчика..! завтра читайте отчет о том как мне легко удалось задуманное)))))