Неделю назад прибавила к обычным тренировкам йогу. Итого час йога,час силовые и после 40 минут беговая,потом душ и массаж с ац кремом. Результаты пока - общая подтянутость,стала заметно стройнее. Но главные достижения еще впереди.
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха
1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм)
2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм)
1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)