Диета 6 каш - эта диета основана на кашах и длится ровно неделю. Лучше всего её начинать с понедельника, заранее очистив кишечник с помощью клизмы. В течение всего курса диеты каждые два дня следует чистить кишечник очистительными клизмами.

Итак, для диеты “6 каш” нам понадобятся следующие крупы (перечисление идет в том порядке, в котором их нужно употреблять): пшеничная, пшенная, овсяная (рекомендуется зерно), рисовая, ячневая, перловая.

Способ приготовления каш следующий: один стакан крупы тщательно промываем и заливаем тремя стаканами кипятка, доводим до кипения и варим в течение 5 минут, затем снимаем с огня, накрываем крышкой, закутываем в полотенце и оставляем на ночь. Важное замечание: каша варится только на воде, соль и сахар добавлять нельзя.

С утра натощак за 30 минут до завтрака выпейте один стакан горячей кипяченой воды. Кашу можно есть со свежими овощами, фруктами, кефиром и запивать соками, чаем или кофе. При этом овощи, фрукты и напитки должны быть без сахара и соли.

Основным условием диеты является строгое соблюдение очередности употребляемых каш.