1 января - 103 кг, талия 128 см.
12 февраля - 95 кг, талия 115 см.
Приветствую тебя ДИОН, планировщик питания, Бодифлекс, и мою группу, которая помогла мне не выпить ни единого грамма алкоголя за это время...
Я - красотка))))
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха
1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм)
2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм)
1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)