Так. про чистку спрашивают, значит интересно. Кому очень интересно, читаем рассылку А.Фалеева, погуглите.

Я думаю, что не восстановив работу ЖКТ мы теряем 90% эффективности ЗОЖа и худеем в 2 раза медленнее, а некоторые из-за этого не худеют совсем, хоть и все вроде как правильно делают, питаются, занимаются спортом. Ну подумаешь дизбактериоз!

Чисток есть много и разных. Лично мне этот способ очень понравился, это даже не чистка, а больше лечение ЖКТ. Покупаю в аптеке семена льна 200 гр. размалываею в кофемолке. Заливаю все 0,5 л. подсолнечного нерафинированного (базарного такого, пахнущего) масла. Настаивать неделю в темном месте, периодически встряхивая банку. Пить по столовой ложке смеси 3 р. в день перед приемом пищи за 30-40 минут. В этот период питание вегетарианское, нельзя спиртное, сладкое. Можно рыбу, мед.
Противопоказания применения смеси семян льна и подсолнечного масла: панкреатит, желчнокаменная болезнь, гепатит. При холециститах применять только во время еды.

После чистки прошли запоры (называю вещи своими именами) и все как часики работает. Кто масло не может, делаем с водой. Рецепт такой: заварить 1 стаканом кипятка 1 ч. ложку семян льна (молотых на кофемолке), дать настояться. В принципе уже через 2 часа настой готов, но будет гораздо лучше, если вы будете держать этот настой в термосе целый день. Принимать на ночь по 1 стакану непроцеженного настоя вместе с семенем. Настой пить 2-3 недели. Это хорошо подлечит слизистую.

Пить не менее 2х недель. Можно больше, хоть всю жизнь. Семена льна можно кушать, они очень полезны.