|
Marinelly
Персональная страничка участника проекта Диета Онлайн. Можно добавлять графики отчётов, вести блог и давать ссылку на эту страницу всем вокруг: /myhome/user.php?id=12443
|
|
|
Всего:
612 Diet-баллов |
Награда: |
|
|
За апрель 2008:
463 Diet-баллов |
 |
Мой Девиз:
Не морю себя голодом!!!
|
| |
 |
|
Последние 20 публичных записей в моём блоге. |
|
| |
1 Грудь, пресс
2 Спина
3 Ноги, пресс
4 Дельты, трапеции
5 Трицепс, пресс
6 Бицепс, предплечья
7 Отдых
|
|
Решила заниматься каждый день но по чуть чуть ну и примерно 3 раза в день более усердно
И еще возьму на себя маму))))))
|
|
Уже неделю не намеренно не ем после 9(ложусь в 12)
Ну...круто
Кстати кто знает как лучше заниматься каждый день ,но чуть-чуть или раза 3 но усердно ?
|
|
Надо придумать такой десерт что бы был вкусный и не калорийный!!!
И готовитьлегко
|
|
Еда:
1. завтрак - хлопья (10:30)
2. перекус - чай с чем???
3. обед - гавайская смесь
4. ланч - чай с чем???
5. чай
|
|
1. Кефир биоМах
2. Хлопья фитнес
3. Творог (нежный миксерный)
а)с яблоками(любыми фруктами)
б)с ягодами
в)с ваменьем
г)с медом
д)просто с сахаром
е) будет время придумать)))
4. Знаменитая тёрка морковь с яблоками))
5. Любой салат с использованием фантазии и оливкового масла
6.
|
|
Какой я была дурой!!!
Естественно если я заменяла каждый день всекое мучное на яблоки тем самым съедая по 2кг яблок в день и они мне надоели!!!
Ещще ела каждый день хлопья!!!
Нету разнообразия!!!!
В следующей теме напишу все что я могу есть кроме яблок)))
|
|
Проблема №1 это мороженое!
Надо решить что есть вместо него!!!
|
|
Ну я просто стала тщательней следить за собой еще один повод мотивации...
|
|
Страницы (1): 1 |
|
|
 |
|
Список всех Diet-Групп, в которых участвует Marinelly. Галочками отмечены группы, в которых Marinelly является администратором. |
|
| |
| |
Название Diet-Группы |
Количество участников |
Diet-Баллов за апрель |
Я - администратор этой группы |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
 |
|
Графики отчётов, которые Marinelly сделалa доступными для просмотра. |
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
