Персональная страничка участника проекта Диета Онлайн. Можно добавлять графики отчётов, вести блог и давать ссылку на эту страницу всем вокруг: /myhome/user.php?id=16089
Твердо реши. что тебе нужно поставь цель и ... больше об этом не думай. Просто соблюдай коридор ккал, потому что это нужно для здоровья, просто давай телу физическую нагрузку, потому что это приятно. Ты и не заметишь, как начнешь стройнеть:)
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха
1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм)
2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм)
1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)