|
|
|
|
|
|
 |
|
ping
Diet-Баллов: 3773
Сообщений: 1938
12.10.2012 19:07
|
Бородина при первой возможности бьет себя пяткой в грудь и рассказывает как она любит ЗОЖ а ее именем грязно воспользовались разместив в инете диеты от бородиной, а сама снялась в рекламе таблеток для похудения ((( фууу
Наташа
после родов 69 кг,
сейчас 65,
доченька 5 мес.
хочу 63-60-55
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 13608
Сообщений: 5088
Город: Воронеж
12.10.2012 18:12
|
Svetlana_Viktorovna пишет 24.05.2011 в 10:12 (ссылка): Даже не история, и не про известного человека, но у девочки очень впечатляющий результат. И по-моему, сильно похорошела. Умница. Повод промотивироваться
А статью привожу в том виде, как в источнике )
Она не знает золотой середины
24.05.2011
Эта девушка весила 90 килограммов, спустя год она потеряла 43 килограмма, ну очень уж взялась за свою фигуру. Ну почему она не смогла вовремя остановиться и найти золотую середину?
Теперь даже не понятно, что лучше, быть полной или очень худой, аж кости видны.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Источник и фото: fishki.net
Обалденно!!! Только странно, что кожа совершенно не обвисла.
Ксюша. 22 года; рост: 165; id=54767
(24.06.15) - 104
(24.08.15) - 97.5
(24.10.15) - 90
(24.04.16) - 83
(24.08.16) - 77
иду к 74
Мой канал о похудении на YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCkDdZZBXuFOaOCe0uZ6C68A
|
lady_in_red
Diet-Баллов: 6256
Сообщений: 1413
7.10.2012 7:50
|
неужели такое возможно 43 кг за год? потрясающе выглядит!!!
Svetlana_Viktorovna пишет 24.05.2011 в 10:12 (ссылка):
Эта девушка весила 90 килограммов, спустя год она потеряла 43 килограмма, ну очень уж взялась за свою фигуру. Ну почему она не смогла вовремя остановиться и найти золотую середину?
Теперь даже не понятно, что лучше, быть полной или очень худой, аж кости видны.
Вижу цель - иду напролом!!!
|
Ksusha_Kochetova
Diet-Баллов: 2647
Сообщений: 6
15.9.2012 13:37
|
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32382
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
4.4.2012 17:01
|
Светлана, 33 года рост 163 см Дочке 9 лет
сегодня в районе 61, иду к 53
|
Dinarka
Diet-Баллов: 4359
Сообщений: 207
4.4.2012 15:55
|
О, такая интересная темка спасибо
Дина 29 лет рост-173,
2 прекрасных дочурки 12 лет и 6лет
Старт со 118 кг
------------------
первая цель 99 кг
вторая цель 89 кг
третья цель 80 кг
последняя 69 кг
мой дневник /community/post.php?topic_id=39717
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32382
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
4.4.2012 14:55
|
А вот история не совсем похудения - человек сделал все, чтобы хорошо выглядеть всегда. Без срывов. Вот супер мотивация. Я про нее уже второй день думаю. Впечатлила статья:
Анна Винтур — главный редактор модного журнала номер №1, пример для подражания другим редакторам, да и всем женщинам, мечтающим о головокружительной карьере. Она не замечена ни в каких грехах, но её прозвали «дьяволом», чрезвычайно спокойна и уравновешена, но её называют «стервой». С кем только её не сравнивали: от Жаклин Кеннеди и Маргарет Тэтчер до Екатерины Великой. Анна Винтур считается иконой для деловых леди — без страха, возраста, упрека и чувств.
Её вполне можно назвать киборгом в юбке, ведь являясь королевой современной моды на протяжении почти 20 лет, Винтур не пала жертвой человеческих слабостей: не располнела, не окружила себя фаворитами, не стала засиживаться до утра на светских вечеринках, и не ослабила железную хватку.
Она самая страшная женщина во всем мире
— сказал один итальянский дизайнер, сделав этим Анне Винтур самый желанный комплимент.
Когда Анне исполнилось 10 лет, ей пришлось заполнять школьную анкету, и она споткнулась о вопрос про будущую профессию — она не знала, что написать. Тогда её отец взял да посоветовал:
Напиши, что ты хочешь стать редактором VOGUE
Анна так она и сделала. Стоит отметить, что в своё время отца Винтур (который был редактором британской газеты The Evening Standard) прозвали «холодным Чарльзом». Это к тому, что спустя годы самой Анне дали прозвище «ядерная зима».
В 14 лет Анна впервые постригла свое легендарное каре. А в 16 ее отчислили из школы за нарушение дресс-кода и провокационные появления в классе в мини-юбках.
Когда с момента заполнения пресловутой анкеты прошло 11 лет, Анна сделала свой первый шаг по карьерной лестнице в мире моды.Так в 1970 году она приняла решение не поступать в колледж, а устроиться ассистентом отдела моды в британский Harper's Bazaar. Спустя всего 2 года Винтур становится уже заместителем редактора, в 1976-м году — редактором моды американского Harper's Bazaar, а в 1983-м — креативным директором уже американского Vogue
Через какое-то время Винтур была отправлена в Англию руководить британским Vogue и одновременно журналом House & Garden, у которого она сразу же поменяла название на H&G. А после стала чередовать пресные интерьеры фотографиями моделей и знаменитостей. И результат превзошёл все ожидания: редакции пришлось выделить отдельную телефонную линию, иначе нельзя было никак справиться со всеми звонками от возмущенных читателей.
Так основательно встряхнув House & Garden, Анна смогла убедительно доказать, что в её силах вдохнуть новую жизнь в журнал, застрявший на месте в своём развитии.
Следствие всё этого было однозначным — в 1988 году Грейс Мирабеллу сместили с поста главного редактора американского Vogue, и на трон моды победно воссела Анна Винтур, которая тут же принялась за реализации своих революций.
Для начала похожие друг на друга модели-блондинки были вынуждены потесниться и дать место новым героиням — Шерил Тиггс, Пэтти Хэнсен, Ким Алексис. В фокус стало попадать непосредственно тело модели, а традиционные студийные фотографии почти полностью были вытеснены съёмками al fresco. Свою первую обложку Анна Винтур украсила 19-летней израильской моделью в потёртых джинсах долларов за 50 и в топе Christian Lacroix, который был расшит драгоценными камнями.
Так Винтур начала и продолжила последовательно ломать все стереотипы, доказывая, что мода является игрой. Поэтому она без тени сомнения устанавливала свои правила и заставляла остальной мир моды следовать им.
Первое правило — хочешь появиться на страницах Vogue — убери лишний вес. Американская телезвезда Опра Уинфри была вынужденна, например, сбросить целых 9 килограммов.
Второе правило — если в последний момент главный редактор вдруг решит, что ты совсем не в духе Vogue, то просто смирись и найди в себе силы жить дальше. Например, в 1999 году Анна Винтур посмотрела пробную фотосъёмку Дженнифер Лопес и отказала ей в обложке. Её вердикт был: «Слишком вульгарна!» Такой приговор обычно окончателен и никакому обжалованию не подлежит.
Большинство модных журналистов не берут в руки ручку, пока Винтур не начнет писать, без нее просто не начинают показы. Или заканчивают их раньше. Так, например, на три дня сократили Парижскую Неделю моды, потому что Винтур не желала задерживаться в Париже на столько дней. В итоге показы начинали в 8.45 утра и проходило их по 13 в день.
Анна Винтур выгодно отличается от остальных главных редакторов и модных журналистов даже тем, что очень редко носит черное; бежевый, белый, замша, меховые горжетки, за которые ее ненавидит РЕТА, и постоянная уже легендарная Prada.
В знак протеста защитники животных ни один раз атаковали Винтур тортами и распространяли её фотографии со слоганом — «Мех носят прекрасные животные и уродливые люди!». Только она плевала на такие провокации.
Носите больше меха!
— заявила она и просто вытерла торт с лица.
Анна Винтур славится не только своим трудоголизмом, но и тем, что за всю жизнь ни разу не отступила от своего режима, который она сама себе установила раз и навсегда. Она не пьет алкоголь, не задерживается на вечеринке дольше 20 минут и ложится спать в 10 вечера, чтобы подняться в 5.45 утра. Далее кофе, теннис, а в 7.00 приходят визажисты, стилисты и парикмахеры — и понеслась…
Винтур не выносит дамские сумочки, но зато почти никогда не снимает тёмные очки от Chanel. Она постоянно в своей жизни выглядит так, как будто сейчас будет выступать перед огромной аудиторией. Ходят слухи, что если ей требуется фотография на паспорт, то Винтур приглашает или Энн Лейбовиц, или Давида Лашапеля.
В редакции Vogue главный редактор установила собственный свод правил. Во-первых, никакой еды! Во-вторых, младшие сотрудники ни в коем разе не должны заговаривать со старшими первыми. Один из таких сотрудников как-то по глупости поприветствовал начальницу, столкнувшись с ней в лифте, и после сразу же получил персональный выговор.
И однажды Анна проговорилась, что никогда не возьмет на работу толстую девушку, каким бы одаренным редактором она ни была, и при этом даже не испытает угрызений совести.
Для меня очень важно, чтобы люди, которые работают здесь, особенно в отделе моды, подавали себя таким образом, чтобы посторонние сразу понимали — они из Vogue.
Зарплата Винтур составляет около миллиона долларов в год плюс щедрые «чаевые»: 25 тыс. долларов — это «паёк» на одежду, машину с шофером, бесплатные путешествия на все европейские показы и, конечно, номер в Ritz. Каждый год в Рождество отдел аксессуаров Vogue начинает сходить с ума, подбирая подарки для друзей, семьи и любимых рекламодателей Анны. Точнее сходит с ума тот несчастный, кого назначают ответственным, а все остальные сотрудники ему искренне сочувствуют.
Ее непробиваемая броня не дала даже трещины, когда все мировые СМИ стали романтично склонять её интрижку с женатым техасским магнатом Шелби Брайаном. Но Анна опять не стала ничего комментировать и не поддалась ничьим ожиданиям — она просто развелась с мужем и соединилась с Брайаном. И здесь сработав просто и четко, даже не меняясь в лице.
Она никогда не комментировала книгу «Дьявол носит Prada». Зато ей хватило чувства юмора, чтобы не мешать выходу фильма на экраны и прийти на его премьеру с ног до головы упакованной в Prada.
В 2008 году Королева Англии Елизавета II лично вручила Снежной королеве моды Анне Винтур почетный Орден Британской Империи.
Светлана, 33 года рост 163 см Дочке 9 лет
сегодня в районе 61, иду к 53
|
jonni27
Diet-Баллов: 14266
Сообщений: 3562
21.11.2011 10:11
|
Ой, зачем же она себе так грудь прищемила? Не красиво ведь...
Женя, 34
двое детей)))
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем месяц назад!
/community/post.php?topic_id=24374&page=31
|
ИринаБМК
Diet-Баллов: 3232
Сообщений: 128
16.10.2011 15:45
|
Svetlana_Viktorovna пишет 24.05.2011 в 10:12 (ссылка):
Даже не история, и не про известного человека, но у девочки очень впечатляющий результат. И по-моему, сильно похорошела. Умница. Повод промотивироваться
А статью привожу в том виде, как в источнике )
Она не знает золотой середины
Последнее фото, по-моему, немного страшное даже.
Ирина, 38 лет, рост 175, вес 66,7 (-15,3) стремлюсь к 65!
/community/post.php?topic_id=37872
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32382
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
5.10.2011 18:30
|
Ксения Бородина раскрыла тайны личной жизни
Текст: Виктория Зайченко
Фото: Елена Квитко
«Моя подруга Настя вернулась домой и застала печальную картину: я сижу у ноутбука и реву в три ручья: Настя! Я, я...больше так не могу...» - пишет Ксения в своей книге, упоминая случай, когда однажды прочла форум программы «ДОМ-2» и увидела, как люди вовсю обсуждают ее лишний вес. Бородина честно рассказывает, что сильно переживала по этому поводу и пыталась решить проблему с помощью таблеток для похудения. «Эта тема рано или поздно касается всех девушек, - считает телеведущая. - И чтобы они не повторяли моих ошибок, я решила ничего не утаивать. Это не пособие для идеальной фигуры, это мой настоящий дневник, который я вела до родов и после». Ксения не преувеличивает, называя книгу «дневником». В ней она рассказывает много интересного из своей личной жизни, в том числе и об отношениях с первым мужем Юрием Будаковым. «Сейчас, глядя на события с высоты прожитых лет, я понимаю, что, наверное, не надо было нам с Юрой жениться через месяц после знакомства...», - откровенно пишет там она.
Опубликовать книгу Бородину сподвигли интернет-мошенники. Они, пользуясь ее чудесным преображением, стали продавать диеты, которые якобы использовала Ксения, чтобы вернуть себе фигуру после родов. «Я не хотела, чтобы люди пользовались моим честным и добрым именем и наживали себе деньги обманным путем», - объясняет звезда.
На презентацию своей книги Ксения Бородина пришла вместе с дочкой Марусей и возлюбленным Михаилом Терехиным. Наряд, новоиспеченная писательница подбирала таким образом, чтобы он удачно подчеркивал ее стройную фигуру. Ведь нужно наглядно продемонстрировать успех своего метода. В итоге телеведущая остановила свой выбор на узких темно-синих джинсах и золотистом топе без бретелек. В этой одежде она выглядела как настоящая Дюймовочка. Журналисты спрашивали, сколько же весит сейчас героиня вечера?
«С утра была 47 килограммов, - призналась Ксения. - Но на самом деле, не стоит поддаваться на стереотипы — идеального веса, на который надо равняться — не существует! Должен быть свой вес, в котором вы будете чувствовать себя комфортно. Не нужно бежать за моделями. Я вот тоже не так давно весила 44 килограмма и поняла, что это уже перебор и решила немного «добрать». А раньше мой вес достигал 63 килограммов и вот это уже было настоящей проблемой».
Светлана, 33 года рост 163 см Дочке 9 лет
сегодня в районе 61, иду к 53
|
Юля1973
Diet-Баллов: 1748
Сообщений: 119
Город: Новосибирск
9.9.2011 1:19
|
/community/post.php?topic_id=36929cherryk пишет 29.08.2011 в 13:42 (ссылка):
А мне вот интересно Как Ксюша Бородина похудела!!!! Очень хорошо выглядит...
сейчас 93 - 1 цель 90 - будет - 56кг
(рост 164 см 37лет)
|
cherryk
Diet-Баллов: 18018
Сообщений: 884
Город: Салават
29.8.2011 10:42
|
А мне вот интересно Как Ксюша Бородина похудела!!!! Очень хорошо выглядит...
Иду от 72 к 59
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32382
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
21.7.2011 18:31
|
На какой диете худеют звезды?
Текст: Марина Маринович
Фото: Splash/AllOverPress; Getty/Fotobank.ru
Голливудские дивы знают, как привести себя в боевую готовность за пару недель перед важным мероприятием. Главное - эффективный рацион питания. По количеству звездных поклонниц сегодня лидирует система доктора Дюкана. На нее плотно подсели все — от Дженнифер Лопес и Жизель Бюндхен до Кэрол Миддлтон, матери Кейт.
Диета Пьера Дюкана давно считается одной из самых действенных. Доказательство - фигуры звезд в облегающих платьях. Несмотря на то, что автор методики настаивает на "пожизненном" следовании его заветам, знаменитости действуют иначе.
Диета состоит из нескольких фаз. Первая — самая жесткая. Ее-то супермодель Жизель Бюндхен и использует, чтобы подготовиться к фотосессиям. Фаза называется «Атака» и запускает процесс сжигания жировых клеток в организме. Есть в этот период можно только овсяные отруби, нежирные молочные продукты и белки - мясо, рыбу, яйца. Если сбросить надо немного (менее 10 килограммов), хватит трех дней, если более — фаза может длиться до 10 дней.
Тем же способом худела и мама Кейт Миддлтон перед свадьбой дочери. У Кэрол Миддлтон в ее 56 лет не было лишних килограммов, однако она хотела стать чуть более подтянутой. И модифицированная версия диеты Дюкана ей в этом помогла.
Сам Дюкан против рисковых экспериментов Жизель и Кэрол. Диетолог считает, что его программа создана в первую очередь для людей, обладающих ярковыраженным лишним весом. А о вышеупомянутых барышнях этого точно не скажешь!
Коротко о важном. Все этапы диеты Дюкана:
1Фаза «Атака» нацелена на быстрый результат (длится от 3 до 10 дней). В это время можно в неограниченном количестве употреблять белковые продукты — мясо, рыбу, яйца - и дополнять их овсянкой.
2Фаза «Круиз» (может длиться до тех пор, пока вы не достигнете желаемого веса). К белковым продуктам постепенно добавляются овощи. Зеленые салаты с помидорами, огурцами, болгарским перцем и тп. можно употреблять без ограничений.
3Фаза «Консолидация» - возврат к сбалансированному питанию. Продолжительность этой стадии определяется так: на каждый килограмм, потерянный за предыдущие два периода, приходится 10 дней диеты в третьей фазе. Цель этого срока - закрепить ваш новый вес. На этом этапе постепенно вводите в рацион привычные продукты, например, немного сыра, фрукты.
4Фаза «Стабилизация»: питайтесь в привычном режиме, но ежедневно употребляйте три столовых ложки овсяных отрубей, выпивайте два литра воды, гуляйте по 20 минут и выберите один день недели, в который будете есть только белковые продукты.
Светлана, 33 года рост 163 см Дочке 9 лет
сегодня в районе 61, иду к 53
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32382
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
24.5.2011 10:12
|
Даже не история, и не про известного человека, но у девочки очень впечатляющий результат. И по-моему, сильно похорошела. Умница. Повод промотивироваться
А статью привожу в том виде, как в источнике )
Она не знает золотой середины
24.05.2011
Эта девушка весила 90 килограммов, спустя год она потеряла 43 килограмма, ну очень уж взялась за свою фигуру. Ну почему она не смогла вовремя остановиться и найти золотую середину?
Теперь даже не понятно, что лучше, быть полной или очень худой, аж кости видны.
Источник и фото: fishki.net
Светлана, 33 года рост 163 см Дочке 9 лет
сегодня в районе 61, иду к 53
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32382
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
16.5.2011 18:48
|
Мила Кунис худела 5 месяцев, чтобы за 5 дней набрать сброшенный вес
«Я тренировалась семь месяцев, семь дней в неделю, по четыре часа в день, - говорит Мила Кунис, - и сбросила почти 10 килограммов. Но чтобы набрать их снова, понадобилось всего пять дней...»
Каждый, кто решит заняться балетом в 26 лет, - самоубийца, уверена исполнительница роли Лили в ленте «Черный лебедь» Мила Кунис. У звезды был всего один свободный от тренировок день во время подготовки к съемкам - ее день рождения. В дни церемоний «Эмми» и «Золотой Глобус» занятия не отменялись.
«По утрам в день каждой церемонии инструктор работал со мной с пяти до одиннадцати утра, потом я шла на укладку и макияж, а после этого на ковровую дорожку», - рассказала актриса в своем интервью The Daily Mail. Благодаря такому сумасшедшему режиму Мила сбросила 10 кг и перед съемками весила около 46 кг.
«Я должна была выглядеть, как балерина, и держаться соответствующе. Все, что осталось от меня к началу съемок, - жалкие кости. В жизни я выглядела отвратительно, зато на фотографиях и на экране худоба смотрелась отлично», - говорит звезда.
«Похудела я через пять месяцев после начала тренировок, а вот вернула килограммы... за пять дней! - продолжает Мила. - Во время занятий я вывихнула плечо, повредила икроножную мышцу. У меня до сих пор остались шрамы. Но на съемках всем было тяжело, и никто не жаловался. Мне очень помогали ванны. Каждый вечер я отправлялась домой в предвкушении того, как лягу в горячую воду с морской солью и выпью бокал вина...»
Светлана, 33 года рост 163 см Дочке 9 лет
сегодня в районе 61, иду к 53
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32382
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
30.11.2010 11:37
|
Светлана, 33 года рост 163 см Дочке 9 лет
сегодня в районе 61, иду к 53
|
Канфетка
Diet-Баллов: 18543
Сообщений: 1744
Город: Санкт-Петербург
29.11.2010 19:10
|
Девушки с нашего сайта ничуть не уступают тем же знаменитостям! Некоторые из них сбросили и 20, и 30, и 40 и даже больше кг!Так что они тоже могут смело выкладывать сюда свои истории! Девочки, ауууу!
Валентина, рост 163
18.08 - 94,6
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32382
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
29.11.2010 18:42
|
Светлана, 33 года рост 163 см Дочке 9 лет
сегодня в районе 61, иду к 53
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32382
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
22.10.2010 13:53
|
Дневник худеющей: Светлана сбросила 70 кг за полтора года
В это трудно поверить, но на фотографиях - одна и та же женщина! Знакомьтесь - Светлана Ахтарова из города Альметьевска, экономист. В течение всей своей похудательной эпопеи Светлана писала отчеты на тематический форум. Почти 200 страниц вопросов и ответов, жалоб и маленьких радостей, фотографий и восторгов форумчанок. История Светланы вышла за рамки этого форума и наделала шуму в Рунете. Живой Журнал стоит на ушах: многие не верят, что такой фантастический результат возможен без пластической хирургии, модных лекарств и дорогих специалистов. Мы решили все узнать из первых рук и побеседовали со Светланой лично.
«По ночам снилось, что ем»
- Светлана, мотивация к похудению - это половина успеха. А что вас толкнуло на этот подвиг?
8 октября 2007 года. Света решила меняться. Отсчет начался со 127 кг.
- Это ведь не за один год я так отожралась. В детстве я была очень худенькой. Занималась сначала художественной гимнастикой, потом спортивной аэробикой. А потом бросила спорт - и все. Понеслось. Хотела похудеть я давно. И избрала легкий путь - в 2005 году сделала абдоминопластику живота, думала, похудею. Не помогло. Ушло 3 кило, и остался ужасный шрам во весь живот. А потом я сразу забеременела. И прибавила еще 40 кг. Перед родами я весила 145 кило! Вы себе представляете?
Приезжаю из роддома. Мимо зеркала с дочкой на руках прохожу и вдруг увидела себя: ребенок выглядел куклой крошечной по сравнению со мной, такая я была огромная. Я не могла спать вместе с ней - боялась, что развернусь как-нибудь и одной рукой ее задавлю. Потом она росла. Я ненавидела гулять с ней. Мне было тяжело ноги передвигать. А когда она ходить начала, это вообще была каторга - я просто не в состоянии была за ней угнаться. Я все время думала, что она, когда вырастет, стесняться меня такой будет. Вот тогда я решила, что пора худеть.
- Кто-нибудь из близких говорил вам, что 120 кг - это многовато?
- Мама даже плакала: «Ты себя погубишь!» Когда с мужем мы познакомились, я была килограммов 90. Это было не фонтан, но еще прилично. А вот после родов, когда я уже сапоги не могла сама снять, он сказал: «Свет, ну надо что-то делать, тебе же самой тяжело». Хотя он вообще-то любит пухленьких.
- А вы помните тот момент, когда вы для себя решили, что все?
- Помню. Это было 8 октября 2007 года. Мне написала одноклассница в Интернете: ой, Света, пришли фотографию. А я понимаю, что не могу. И я решила - или сейчас, или никогда.
Решила начать жизнь сначала.
- С завтрашнего дня?..
- Никаких не было завтрашних дней. Все. Прямо сейчас. И после 16.00 я уже не ела. Вместо ужина муж мне яблоко натер...
В этот же день я пошла со стоянки пешком. Стоянка-то рядом с домом, но я пошла вкруговую. И так замучилась - целый километр прошла! На следующий день я купила себе кроссовки, отмерила расстояние - уже 5 км - и пошла. Проложила маршрут так, чтобы лишний раз на глаза никто из знакомых не попался, по окраинам, по новостройкам.
Первую неделю, конечно, я выла. Мы же как привыкли: садимся с мужем перед телевизором и съедаем батон с маслом и вареньем. По ночам снилось, что ем... Но за пару недель привыкла.
«Пара старых брюк - для страха»
- И когда вы почувствовали себя лучше?
- Сбросила 13 кг (через месяц) и пошла в фитнес-центр. Тренеру говорю: не выдержу нагрузки общей группы. Давайте как-нибудь персонально. И она взялась за меня. День я просто пешком ходила, день - к ней. Рыдала, настолько мне было тяжело. На форуме писала каждый день - меня там поддерживали очень. На работе мне очень помогли коллеги из отдела. Никто не давил, не пытались угостить ничем. И мужу, конечно, спасибо огромное. Пока я занималась, с дочкой Маликой по вечерам он сидел.
- А он-то как питался все это время? Вы ему готовили отдельно?
- Он готовил сам для себя и для дочери. Поддерживал меня очень. А потом, когда стала на весах каждый день видеть уходящие килограммы, это стало лучшей мотивацией. Каждый минус в размере - праздник.
- Кстати, а как вы справлялись с этими минусами? Это ведь надо все время одежду новую покупать?
- Покупала, а что делать? Большие вещи безжалостно отдавала. Оставила себе пару брюк - именно для страха.
- Это чтобы ничего не связывало с прошлым?
- Да. Раньше, когда я пыталась худеть, я все оставляла - а вдруг поправлюсь. Но сейчас сказала: обратной дороги нет.
- А процедуры какие-нибудь в салоне делали?
- Нет. Массаж делала - это помогало. А больше ничего. Да и проблем-то у меня особых нет - ну, растяжки, ну, дряблость небольшая. Как у любой рожавшей женщины. Но чтоб висело что-то, как у шарпея, до колен, такого нет. Вот лицо я холила и лелеяла, накупила косметики профессиональной, подбородок мокрым полотенцем каждый вечер массировала.
Первый месяц похудания и минус 19,6 кило. Вес - 107,2.
«Не узнают даже родственники...»
- А глобально что-нибудь в жизни у вас изменилось?
- Глобально-то нет. Но я себя совсем по-другому чувствую. Меня до сих пор не узнают. Вот я не видела жену мужниного брата давно. И как-то в магазине мы с ней встречаемся. Я ей: «Привет...» А она: «Привет, а вы кто?» Я говорю: «Ну как же, я Света, Равиля жена». А она: «Неправда, у Равиля другая жена!» Разворачивается и уходит. Вот это был шок. Но обычно все-таки узнают - ба, Света, как ты выглядишь! И это высший кайф. Но сплетен очень много. Город-то маленький. И таблетки-то я ем с глистами. И операции я делаю. А самая интересная сплетня - что мне фрукты привозят заморские вертолетом.
- Завидуют, наверно?
- Бывают такие дамы. Вот она будет сидеть, на двух стульях попу свою, огромную, как Хабаровский край, разложив, есть бутерброд с маслом и вещать, как это девка живая ходит после стольких операций. Какие операции! Я не могла позволить себе рисковать своей жизнью, у меня же маленький ребенок.
- Муж не хочет по вашему примеру тоже на диете посидеть?
- Он, конечно, крупный, но я против - не люблю худых мужчин (смеется). А Равиля я люблю в любом виде!
Декабрь 2007-го. Вес - 97,9 кило (минус 28,9).
МЕНЮ
Похудательный рацион от Светланы Ахтаровой
Завтрак: 2 яйца, или кусочек сыра, или каша на воде, кусочек горького шоколада или ложка меда, кофе без сахара.
Второй завтрак: половинка граната, зеленый чай.
Обед: вареное нежирное мясо, рыба или куриная грудка, салат из свежих овощей с растительным маслом, зеленый чай.
Полдник: горстка очищенных семечек, зеленое яблоко, грейпфрут или гранат.
Ужин: зеленый чай.
ЧТО С ЛИЦОМ?
Секрет борьбы с двойным подбородком и естественная подтяжка кожи
Выполнять каждый день утром и вечером. Берем махровое полотенце, намоченное в холодной воде, растягиваем и довольно энергично похлопываем по подбородку в течение 2 - 3 минут. Затем смазываем кожу любым жиросжигающим кремом (можно для ног или ягодиц, подойдет любой, но качественный).
Апрель 2008-го. Вес - 82 кг. Минус 44,8 кило.
Из записей на форуме
_ 08.10.2007
Девоньки, милые, подскажите. Надо вес сбрасывать, о-о-о-о-очень много. С ума схожу от сладкого, мучного, жареного и всяких других вкусностей, особенно люблю покушать перед сном. Сегодня первый день. Дома есть яблоки, обезжиренный кефир, виноград и... голубцы, пельмени, майонез, селедка, картошка с грибами. Кушать не буду, хотя очень хочется, умираю, выть охота. Что же мне съесть,чтобы накушаться и не во вред? И еще - поддержите меня кто может, а? Пожалуйста...
Кефир обезжиренный - редкостная гадость, выпила стакан, погрызла два яблока. Виноград - в топку, а как хочется - изабелла, вку-у-у-усный. Не буду. Завтра с утра яйцо, на обед кашу, на полдник что можно? Эх, мне бы 46 - 48-й размер, хочу-у-у-у-у...
Июль 2008-го. Вес - 69,2 кило (минус 57,6).
_ 10.10.2007
Я сейчас вам скажу, что я Родину бы продала ради селедки, шашлыка, беляшей с мясом, шоколадных конфет и батона со сливочным маслом. Вы мне не верите? Продала бы. Однако нельзя, нельзя. Я все для себя решила. Родина дороже. Я ела все это почти каждый день, не вру. Мне дочь растить надо, я не хочу, чтобы в школе ее дразнили и говорили, что у тебя толстая мама.
Сегодня прошла километра четыре, ноги болят.
Скинула примерно 2 кг за 3 дня. Думала, будет уходить больше, ну да ладно, по чуть-чуть.
_ 17.10.2007
Девочки, по-прежнему держусь, ем так же, гуляю. Сегодня попыталась пробежаться - чуть не умерла, одышка, тело все трясется. Мой вес уже три дня как почти стоит. Я ни в коем случае не опускаю руки, просто маленько взгрустнулось. Договорилась сегодня насчет индивидуальных занятий шейпингом+бассейн. Теперь что-то струхнула - стыдно мне за себя, у меня даже приличного спортивного костюма нет, на меня не купишь ни за какие деньги, да и получится ли у меня? Боюсь, в общем. Из зеркала на меня смотрит все та же «пышная буфетчица».
Сентябрь 2008-го. Вес - 61,5 кило (минус 65,3 кг).
_ 19.10.2007
Девочки, я все еще держусь. Сегодня мама передала для мужа и дочери блинчики с мясом - я думала, что мне пришел конец. Я их и нюхала, и отталкивала, это мое любимое блюдо... Не стала есть. Результат на сегодня -7 кг, я думала, что будет ну-у-у-у чуть больше. Все... молчу. Мне никто даже и не говорит, что я похудела. Когда же я буду слышать эти слова от людей...
_ 25.10.2007
Сегодня вообще атас, к плите хоть не подходи. Варила пельмени - чуть с ума не сошла, а ведь была уверена, что организм научился воспринимать мой протест как должное. Но я выстояла.
_ 30.10.2007
Я хочу в Новый год на корпоративном вечере, где будет порядка 250 человек, выглядеть суперски. И весить... а-а-а-а, хотя бы 90 кг, ну 95.
В августе 2008-го вешу 63,6 кило (минус 63,2 кг).
_ 03.12.2007
Фитнес уже почти нравится, а плавание... Люблю, только вот есть одна проблемка в водном спорте. После него аппетит жутчайший, готова слона сожрать. Терпишь, что делать, плаваю поздно вечером. Тренер показала упражнения в воде. Я один раз рукой дотронулась до ног во время их исполнения... Ужо-о-о-ос, я как скат - колыхаюсь вся...
_ 24.01.2008
Я сегодня влезла в 50-й размер одежды. Летом, когда вышла на работу после декретного отпуска, я не могла натянуть на себя 62-й размер блузы.
Вот только все знакомые меня постоянно хотят накормить. Разве я так жалко выгляжу? Думаю, что жалко я выглядела раньше, сейчас более-менее.
_ 06.03.2008
На сегодняшний день от меня сбежали 40 кг. Сказать, что я счастлива, значит, ничего не сказать. Я безумно счастлива. Сейчас я ношу одежку 48 - 50. А вчера купила кофту 46-го размера. Вы не представляете, я покупаю одежду в магазинах! Я не делала этого лет сто, заказывала все у модистки.
Ах да, расскажу страшную историю. Позавчера мне рассказали о том, что в моем городе (город небольшой, 400 тысяч народу) прошел слух, что я съездила в Таиланд и откачала там весь жир. Когда человеку, который это сказал, попытались сказать, что это ложь, она начала всех уверять, что это 100-процентная информация. Мне стало немного обидно. Ну совсем у людей головы нет. Это же сколько времени я должна была находиться в Таиланде, бросив работу, ребенка, мужа, чтобы потерять 40 кг? Или в этой стране действительно творят чудеса? Тогда я готова поехать!
Сейчас вес - 56,7 кило (минус 70,1).
_ 22.03.2008
Девочки, спасибо за теплые слова. Мне без вас и этой поддержки ну просто никак. Я очень благодарна форуму за все, за новую жизнь, не побоюсь этого слова. Оказывается, в мире есть много других радостей, не обязательно заниматься обжорством. Мы едим для того, чтобы жить, а не наоборот!
_ 29.04.2008
Уже минус 48 - 49 кг. Последний бой - он трудный самый. Я и сама не верю, что уже почти 7 месяцев прошло. Мне кажется, вот только вчера я начала, а на старые фото гляжу - так сразу чуть не плачу. Где моя голова раньше была, почему я весь этот ужас не видела. Не хотела видеть, столько радостных моментов в жизни пропустила! Девочки (те, кто очень хочет похудеть), это совсем несложно, главное ОЧЕНЬ захотеть. Тогда все получится. Скоро повешу новые фотки.
_ 09.05.2008
Лишний вес меня убивал, убивал во мне женщину, здоровье, уверенность в себе. У меня сейчас второй день рождения. А вчера я была на дне рождения у сестренки. Так там у моего мужа спрашивали... почему он пришел один! Не узнали!!!
_ 19.05.08
В городе кошмар, хоть беги куда подальше. Народ, не стесняясь, подходит и спрашивает: как? А самое интересное, что НИКТО, даже родственники, не верят, что я сбросила вес без лекарств. Это самое неприятное. Мама говорит - начихай, но я такая восприимчивая, расстраиваюсь. Сегодня коллега подошла. Говорит, что ее подруга велела разузнать, какие таблетки я принимаю. Я сказала: пусть она порекомендует своей ограниченной подруге пурген. Только для начала нужно взять отпуск. Я уже говорила, что, когда я кому-то начинаю рассказывать правду о своем нелегком пути, собеседник резко теряет интерес.
_ 11.06.2008
Если честно, на вопрос «Как я буду держать вес?» у меня нет однозначного ответа, к сожалению. Меня вообще мысль о том, что когда-нибудь нужно будет остановиться, приводит в ужас. Думаю, усиленно займусь скульптурой своего тела, буду ходить на персоналки в фитнес, как только смогу брать туда с собой дочку, плавать и не переедать. Не буду расставаться с весами, как бы мне ни говорили, что я зависима от них. Для меня эта зависимость оказалась панацеей в борьбе за мою новую жизнь.
_ 23.06.2008
Девочки, вы мне совсем родные стали! Куда я без вас... Именно ваша поддержка и сделала со мной эти чудесные превращения. Еще очень хвалю себя за то, что решилась на этот топик. Ну просто мощный стимул! Я, когда хотела сорваться, всегда думала о том, что я народу на форуме скажу, они ведь в меня верят.
_ 06.08.2008
Вы поймете, что оно того стоит, когда станете стройной. Сколько бы я ни писала про веру в себя - бесполезно. Это только прочувствовать можно. Все по-другому, все. Я теперь понимаю, что женщина за 100 кг не может быть сексуальной, вот хоть убейте меня, не верю. Я ловлю взгляды мужчин, я уверена в себе, я ощущаю себя человеком. Ну какая еда может с этим сравниться? Удачи.
Девушка Марата Сафина сидит на морковке
Девушка Марата Сафина сидит на морковке
Красавица Анастасия Осипова из группы «Блестящие», если вы помните, пришла в девичий коллектив на место Анны Семенович. У девушек очень похожие фигуры - изящная талия и соблазнительный пышный бюст.
Настя поделилась с «КП» своей секретной диетой, которая позволяет ей круглый год носить на курортах откровенные бикини.
Морковная диета от Насти Осиповой
Морковная диета рассчитана на 3 дня, за это время можно похудеть на 2 - 3 кг.
Только одно «но» - весь день (а именно 4 раза в сутки) надо питаться исключительно морковным салатом. Рецепт его прост: 2 морковки натереть на терке, добавить сок лимона, чайную ложку растительного масла, мед (из расчета 1 ст. ложка в день), 1 фрукт (по выбору: яблоко, киви, грейпфрут, апельсин, гранат).
Лучше всего использовать молодую морковь, при этом чистить ее лучше щеточкой, самые полезные вещества находятся под кожурой.
Повторять морковную диету можно не чаще одного раза в месяц.
Лариса Долина отказалась от кефирной диеты
Лариса Долина отказалась от кефирной диеты
- Мы с моим мужем Ильей отдыхаем в Португалии на острове Мадейра.
Хоть раз в году хочется побыть естественной. Я не пользуюсь никакой косметикой, одеваюсь очень просто, не делаю причесок. Кстати, я отказалась от кефирной диеты, которой придерживалась много лет, - призналась нам Лариса Александровна. - За последние десять лет я перепробовала всевозможные диеты, а сейчас просто ограничиваю себя в сладком, не ем ни жирного, ни мучного. И не ем после шести вечера! А если и позволяю себе в праздничные дни что-то вкусненькое, то потом устраиваю себе разгрузочные дни - ем только фрукты и пью минералку без газа.
Светлана, 33 года рост 163 см Дочке 9 лет
сегодня в районе 61, иду к 53
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32382
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
6.10.2010 13:57
|
Как Келли Осборн похудела на 20 килограммов?
Внешний вид певицы и актрисы Келли Осборн на церемонии Эмми-2010 шокировал многих. Звезда изменилась до неузнаваемости. Невозможно было не заметить, что Келли сильно похудела.
25-летняя Келли выглядела такой стройной, как никогда. На певице было черное платье от Tony Ward с глубоким декольте. Как пишет зарубежная пресса, в общей сложности за полгода Келли похудела на 20 килограммов. Как ей это удалось?
Этим вопросом задались многие женщины. Но Келли не стала делать из этого секрет и рассказала, как у нее получилось так быстро сбросить вес.
Оказывается, путь к стройности Осборн начала с момента участия в телепроекте «Dancing with the Stars» («Танцы со звездами»). С тех пор она ежедневно минимум по полчаса проводит на беговой дорожке. Кроме того, она немного изменила свой рацион питания, перейдя на более легкую пищу.
«У меня потрясающий тренер. Он знает, как мотивировать меня к занятиям и при этом не давит на меня», - призналась Келли.
Звезда уже не первый раз привлекает внимание прессы к своей быстро меняющейся фигуре. В 2007 и 2009 годах она также быстро и успешно худела, а затем возвращалась к прежнему весу.
Светлана, 33 года рост 163 см Дочке 9 лет
сегодня в районе 61, иду к 53
|
back_to_manhattan
Diet-Баллов: 1905
Сообщений: 268
Город: Рига
1.10.2010 0:03
|
Ой какая классная темка! Спасиб огромное! ) |
wHiTe_raBBit
Diet-Баллов: 22270
Сообщений: 4363
Город: Finland
24.9.2010 15:49
|
Похудение Милы Йовович
  Известная актриса и модель Мила Йовович впервые столкнулась с проблемой лишнего веса после беременности. Но уже через пять месяцев от ненужных килограммов не осталось и следа – Мила вернула своей фигуре прежнюю стройность. Как ей это удалось?
 «За месяцы перед родами я набрала больше тридцати килограммов», – делится воспоминаниями звезда. – «Каждое утро я съедала по три рогалика с маслом, банку арахисового масла, желе и несколько коробок пончиков на ужин…и сама не заметила, как мои весы стали показывать 92 килограмма!»
Время шло, у Милы появилась дочка, а вместе с ней – предложение сняться в новом фильме «Perfect Gateway» («Идеальный портал»). Йовович даже не думала о том, чтобы завершить кинокарьеру – вызов был брошен. Требовалось любой ценой избавиться от лишних килограммов и вернуть прежнюю фигуру. За помощью кинозвезда обратилась к тренажерам и знаменитому голливудскому диетологу и тренеру Харви Пастернаку. Этот специалист стал известен широкой публике после того, как выпустил книгу «Пять факторов». По его теории, в день человек должен разбивать питание на пять блоков: три полноценных блюда и две легкие закуски. При этом дневной рацион должен содержать все необходимые для организма элементы: белок, сложные сахара, клетчатку, ненасыщенные жиры и большое количество воды. Эту же методику Пастернак применил и для Милы Йовович.
Первый прием пищи: каша из злаков и зеленый чай.
Первая закуска: 1 порция сыра с низким содержанием жира, яблоко, минеральная вода.
Второй прием пищи: салат из мяса цыпленка (белое мясо) и овощей, лепешка, замешанная на воде, минеральная вода.
Вторая закуска: мясо индейки, приготовленное в пароварке с овощами, минеральная вода.
Третий прием пищи: лосось (или другая красная рыба) из пароварки, плов из коричневого риса, зелёный чай.
Впечатления от режима питания и насыщенных тренировок у Милы Йовович остались не самые положительные – и это несмотря на щадящую диету. «В какой-то момент я питалась только овсянкой, лососем и артишоками. Мне было довольно тяжело. Набрать вес было куда проще»,- вспоминает Мила. – «Сначала я не спешила избавиться от лишнего веса, зато потом занималась в фитнесс-центре просто до упада».
Тем не менее, упорство кинозвезды было вознаграждено. Пять месяцев диеты и упражнений в спортзале сделали свое дело: лишних тридцати килограммов как не бывало. Сегодня Мила Йовович с триумфом возвратилась на экран и подумывает о еще одном ребенке.
Maria, 28 лет, 173 см
2009г -- 88кг,
июнь 2010 -- 69,9кг
август 2014 - 94кг
июнь 2015 - ок100
цель - 65
СТРОЙНЫЕ ЛЮДИ ВЫГЛЯДЯТ ПОТРЯСАЮЩЕ В ЛЮБОЙ ОДЕЖДЕ
It's my life.. /community/post.php?topic_id=19775
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32382
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
24.9.2010 15:30
|
Ян Табачник похудел на восемнадцать килограмм
 (ФОТО) Народный артист Украины, депутат Верховной Рады Ян Табачник, который 31 июля отпраздновала 64-летие, за последнее время сбросил 18 килограмм.
«Я себя «закодировал». Прихожу в парламент, а там (правда, не в нашей фракции) один мужик сидит - с таким пузом! Вот я смотрю на него и говорю себе: «Будешь жрать, станешь на него похож!»
И как бабка нашептала - килограммы сами стали уходить...», - рассказал Ян Табачник в интервью газете «Факты».
Сейчас Ян Табачник счастливый отец большого семейства. Трое его сыновей, как правило, не празднуют вместе с папой день рождения - он выпадает как раз на время летних каникул. Зато супруга Татьяна Недельская всегда рядом.
Вся семья Табачника живет в роскошном доме под Киевом, названном «Гнездо голубки».
Ян Табачник говорит, что самый большой подарок для него - здоровье близких и свое.
Ян Табачник с супругой - певицей Татьяной Недельской, и детьми
«Как у всех нормальных людей. Ну что мне еще нужно? Машина у меня есть. Мне ее подарили друзья. Сначала, на 60-летие, - «Мерседес», а совсем недавно – «Майбах!».
Теперь дело за самолетом. «Я не люблю летать, но приходилось делать это всю жизнь. Поэтому о самолете не мечтаю. Хотя друзья из Запорожья, у которых есть свои самолеты, как-то спросили: «Хочешь, мы и тебе подарим?» Говорю: «Ради Бога, только не самолет!», - признался политик, бизнесмен и музыкант.
// LIVEstory.com.ua
Светлана, 33 года рост 163 см Дочке 9 лет
сегодня в районе 61, иду к 53
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32382
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
23.9.2010 16:12
|
Бритни Спирс
После развода с мужем Бритни Спирс находила утешение в обжорстве, особенно налегая на вредности - чипсы и пирожные. И в результате звезда сильно растолстела. Как писала английская газета The Daily Mail, чтобы привести себя в порядок, певица тратила $22 тыс. в месяц.
Сюда входили консультации диетолога ($10 тыс.), в $8 тыс. обходился звезде личный тренер и $4 тыс. она платила личному хореографу.
Бритни ограничила свой рацион до 1400 калорий в день, и в результате к началу мирового турне в поддержку альбома Circus похудела на 22 кг! Надеюсь, вы поймете, на какой фото она худая.
  
Похудение: Мерайя Кери
Производители нижнего белья засыпали Мэрайю Кэри предложениями рекламных контрактов после того, как буквально за несколько недель певица сумела сбросить 12кг. Ела Мэрайя только каши, фрукты и рыбу. И никакой липосакции!
Лишь диета и спорт. Впрочем, и до похудения певица нравилась поклонникам. Ее фигура оставалась пропорциональной, а живот плоским.
    
Похудение: Юля Началова
Молодая мама после рождения дочки Верочки прибавила более 30 КГ. Чтобы сбросить лишние килограммы, Юля взяла себя в ежовые рукавицы: ела пищу, приготовленную только на пару, полностью отказалась от сладкого и мучного и перешла на раздельное питание.
Приведя себя в идеальную форму, Юля и сейчас старается вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Также она находит время для походов в фитнес-клуб, занимается плаванием и по возможности совершает пешие прогулки.
 
Похудение: Елена Кондулайнен
Актриса, запомнившаяся нам по фильму «Зверобой», решила ограничить себя в еде после того, как ей предложили роль в сериале, где предполагалась постельная сцена. «По роли у меня молодой любовник, не хочу разочаровывать поклонников», - призналась Елена журналистам. Я уже похудела на 5 КИЛО - вешу 59 кг, надо как-то сбросить еще 5 кг».
 
Похудение: Светлана Ходченкова
«За вес отвечают гормоны»
Когда на экраны вышел фильм Станислава Говорухина «Благословите женщину», все отмечали не только талант молодой актрисы, но и ее аппетитные формы.
Но полненькая Ходченкова вдруг «растаяла». С тех пор актрису замучили вопросом, как же ей удалось похудеть. Искренний ответ многих разочаровал. «Я всегда была худенькой, но во время учебы на первом курсе института у меня случился гормональный сбой, и я довольно быстро поправилась.
«Меня даже откармливали, чтобы платья нормально сидели». Когда съемки закончились, Света снова стала худой, какой и была с детства.
  
http://stroiniashka.ru/
Светлана, 33 года рост 163 см Дочке 9 лет
сегодня в районе 61, иду к 53
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32382
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
23.9.2010 16:02
|
Хроники похудения звезд
Кейт Уинслетт, актриса
Звезду «Дороги перемен» часто упрекали в несоответствии голливудским стандартам красоты. «Люблю себя такой, какая я есть» – отшучивалась она на премьере «Титаника» в 1999 году. Но спустя пару лет – после рождения дочери Миа – актриса кардинально изменила свое мнение. «Я захотела примерить свои любимые кожаные брюки, – вспоминает Кейт. – И (о, ужас!) не смогла натянуть их даже до колен! Разве можно чувствовать себя хорошо, когда твоя фигура напоминает арбуз!» Кейт обратилась за помощью к известному натуропату и пару лет спустя на красной дорожке церемонии Glamour от стройной фигуры актрисы нельзя было оторвать взгляд.
В 2006 году женственные формы Кейт вернулись, но она не собиралась сдаваться. В фильме «Чтец» актрисе предстояло сняться обнаженной и она начала упорную работу над собой. Нет, в диеты и регулярные тренировки Кейт не верила. Единственной ее религией стали 20 минут пилатеса каждый день. Актриса настолько похудела и похорошела, что сегодня все глянцевые журналы мечтают заполучить ее на свою обложку.
Джессика Симпсон, певица и актриса
Певица сбрасывала и набирала лишний вес много много раз. Все началось в 2005 году, когда ради съемок в фильме «Придурки из Хаззарда» ей пришлось похудеть на 4,5 кило. Актриса достигла успеха благодаря ежедневным 2,5-часовым физическим нагрузкам и специальной диете (продуктам с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка). «Моя фигура – само совершенство!» – признавалась Джессика, которой нравилось играть Дерзи Дьюк и носить соблазнительные обтягивающие шорты. Однако съемки сериала закончились и актриса расслабилась...
К зиме 2008 года Джессика поправилась сразу на несколько размеров! На январском концерте во Флориде 28-летняя певица поразила слушателей своими новыми – пышными формами, которые сразу же превратились в предмет постоянной критики и насмешек со стороны прессы. Чтобы вернуть свое стройное тело, Джессике приходится упорно тренироваться и сидеть на изнурительной диете. Ее бойфренд футболист Тони Ромо старается поддержать любимую – он научил Джессику играть в гольф и плавает вместе с ней по утрам. Результат налицо: Джессика постепенно возвращает свою былую стройность и красоту.
Миша Бартон, актриса
Тощая и костлявая фигура актрисы не раз подвергалась критике. Во время съемок в молодежном сериале «Одинокие сердца» белокурая Миша выглядела, словно тростинка. Но стоило актрисе уйти из сериала, – ее фигура начала приобретать женственные формы. За последние два года звезда несколько раз теряла и набирала вес, пока в интернете не появились фотографии, на которых у нее четко прослеживался... целлюлит. С этим Миша смириться уже не могла, она взяла себя в руки и похудела на три размера! На последней Неделе моды в Париже актриса выглядела изможденной – 23-летняя Миша шокировала своими впалыми щеками, худенькими ручками и ножками. Похоже, в стремлении сбросить все лишнее она сильно перестаралась.
Джанет Джексон, певица и актриса
Джанет признается, что ее борьба с лишним весом длится всю жизнь. Все началось в 2006 году, когда певица начала резко поправляться. Толстела Джанет не просто так, она готовилась к роли Лины Хорн в биографическом фильме о знаменитой актрисе. Но в самый последний момент ее кандидатуру не утвердили. От пережитого потрясения певица забыла о диетах и начала залечивать душевные раны единственным доступным ей способом – поглощая сладости и другие вредные продукты.
Невероятно, но всего за три с половиной месяца Джанет удалось сбросить все лишние кило и стать обладательницей осиной талии. Ходили слухи, что на певицу подействовал ультиматум выпускающего лейбла Virgin Records, шокированного ее новыми пышными формами. Сегодня певица снова набрала вес, но не сильно сожалеет об этом. Хоть ей и нравится быть стройной, но – по признанию Джанет – всякий раз, когда ее формы становятся женственнее, в ее жизни начинаются самые романтичные и страстные отношения.
Лили Аллен, певица
Лили – самый яркий пример вечно худеющей и толстеющей звезды. За последние три года в ее гардеробе побывали наряды от 8 до 14 размера. Стоит певице не устоять всего лишь перед одним пирожным – как ее проблемные бедра поправляются на пару размеров. Раньше Аллен умело скрывала пышные бедра длинными юбками и подчеркивала стройные руки и талию миниатюрными топами. Однако с ростом популярности, певице пришлось изменить стиль и облачиться в дизайнерские наряды, а значит – сбросить несколько кило...
До мая 2008 года певица оставалась в хорошей форме. Но после разрыва с Эдом Симмонсом из Chemical Brothers, все злополучные кило вернулись. «Толстая, страшная и ужасней Уайнхауз, – сокрушалась Лили на своей интернет страничке. – Последний час я провела, изучая желудочное шунтирование и лазерную липосакцию». Что из этих «чудотворных средств» она в конце концов выбрала, так и осталось загадкой. Однако она заживила душевные раны и вернулась на сцену в отличной форме.
Источник: Woman.ru
Светлана, 33 года рост 163 см Дочке 9 лет
сегодня в районе 61, иду к 53
|
tasha-bu
Diet-Баллов: 5360
Сообщений: 1141
23.9.2010 13:07
|
Да, Джен обалденная.. Про детей и я слышала. Она очень ухоженная, не худенькая - просто в форме.. чтобы мне так в 40 выглядеть.
«Посеешь мысль — пожнешь действие;
действие создаст характер;
характер определит судьбу».
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32382
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
23.9.2010 12:29
|
НЕ слышала про возможность иметь детей, но с личной жизнью у нее совсем не ладится - никак не найдет своего счастья (наверное после Брэда никто не может его превзойти). Мне ее жаль - выглядит сногсшибательно. Мне ее фигура нравится больше всех в Голивуде. Она ведь не экстра худая, все на месте, и при этом стройная. Если доведу свою фигуру до такого состояния - буду собой гордиться :)))
Светлана, 33 года рост 163 см Дочке 9 лет
сегодня в районе 61, иду к 53
|
КЭТ87
Diet-Баллов: 14270
Сообщений: 4030
Город: Красноярск
23.9.2010 11:57
|
Говорят, что Дженнефер Энистон не может иметь детей, потом применяла эсктремальные виды похудения
Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32382
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
23.9.2010 11:00
|
АКТРИСА ЖЮЛЬЕТТ БИНОШ ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ САДИТСЯ НА ЩЕЛОЧНУЮ ДИЕТУ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ И ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ
В течение шести недель она не прикасается к "токсичной" пище: сладостям, красному мясу и фруктам
Анна ДЖЕДЖУЛА "ФАКТЫ"
Многие кинозвезды и супермодели, желающие избавиться от лишних килограммов, обращаются за помощью к доктору Нишу Джоши. Он основал в Лондоне клинику, пациентам которой предлагает очищающую диету. В числе клиенток доктора Джоши британская супермодель Кейт Мосс, которая призвала его на помощь после рождения дочери, бывшая "спайс герл" Джери Холливелл, французская актриса Жюльетт Бинош ("Английский пациент", "Грозовой перевал", "Шоколад") и ее австралийская коллега Кейт Бланшетт ("Властелин колец", "Елизавета").
"Все эти знаменитые женщины приходят ко мне, потому что хотят хорошо выглядеть и при этом чувствовать себя здоровыми. Садясь на мою диету, они чувствуют результаты уже через несколько недель. А друзья начинают донимать их вопросами: "Ты выглядишь потрясающе! Как ты этого добилась?", -- говорит Ниш Джоши.
Доктор утверждает, что его шестинедельная диета заставляет тело человека лучше функционировать, в результате чего исчезает излишек веса. Главный принцип питания -- избегать рафинированных, очищенных, содержащих сахар продуктов, а также "токсичной" пищи, к которой врач относит пшеницу, большинство производных молока, цитрусовые и другие фрукты (кроме бананов), красное мясо, алкоголь, свежий хлеб, макароны, помидоры, перец, грибы, баклажаны. По мнению Ниша, эти продукты изменяют кислотный баланс крови, вызывая накопление токсинов. Уровень кислотности можно восстановить, придерживаясь щелочной диеты, в которую включены цыпленок, приготовленный на гриле, рыба, тушеные овощи. Для усиления эффекта британский врач предлагает различные растительные снадобья, очищающие почки и печень. Ранее, кстати, рецептами врача пользовалась принцесса Диана.
Вот типичное меню на один день.
Завтрак. Выпейте стакан теплой воды, выжав в нее немного сока лимона. Это поможет промыть почки. Затем съешьте овсянку, добавив немного меда и нарезанных бананов. Закончите трапезу яичницей-болтуньей и кусочком хлеба без клейковины.
Обед. Рыба, приготовленная на гриле, большая порция зеленого салата. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу.
Ужин. Приготовленный на гриле цыпленок и зеленые овощи. Через полчаса после еды выпейте полстакана воды.
Пейте побольше воды и травяных отваров в течение дня.
Продукты, которые рекомендуется есть:
овсянка, коричневый рис;
овощи (капуста, морковь), овощные соки и супы;
яйца (четыре раза в неделю по 1-2 штуки);
куриное мясо, индюшатина, рыба;
чечевица, соя;
био-йогурты, соевое и козье молоко, творог.
По словам Ниша Джоши, эта диета поможет сбросить лишние килограммы, избежать проблем с пищеварением, улучшить состояние кожи, облегчить симптомы менопаузы, а также повысить иммунитет и отделаться от постоянных простуд. Кроме того, благодаря этому режиму питания можно избавиться от привычки курить и есть сладкое, поскольку очищенный организм в этом больше не будет нуждаться.
Светлана, 33 года рост 163 см Дочке 9 лет
сегодня в районе 61, иду к 53
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32382
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
23.9.2010 10:58
|
Миша Бартон похудела на три размера за три месяцаМиша Бартон стала своей в Голливуде благодаря неординарной внешности и чувству стиля. Сейчас 23-летняя англичанка является законодательницей мод и одной из самых высокооплачиваемых молодых актрис. А в светской хронике глянцевых журналов активно обсуждают новую диету звезды, благодаря которой актриса похудела на три размера за три месяца.  Еще прошлой осенью все таблоиды критиковали располневшую актрису, зато теперь половина Голливуда подсела на ее экстремальную диету, благодаря которой худоба мисс Бартон может затмить даже формы топ-моделей. Звезда сериала «Одинокие сердца», картин «Территория девственниц» и «Шестое чувство» появилась на Парижской Неделе моды и буквально шокировала всех своей фигурой. «Я так сильно похудела для роли в фильме «Прекрасная жизнь», где мне выпала честь сыграть успешную топ-модель Соню, - рассказала Бартон. - Вы же знаете, что экран прибавляет вес, а я и так была недостаточно худая. Так что пришлось срочно сесть на диету, иначе роль могла достаться другой актрисе. Ходили слухи, что если я не похудею, то меня заменит Линдси Лохан». Новую диету Миша Бартон пообещала в подробностях описать на своем блоге по просьбе поклонниц. «Я по-прежнему активно занимаюсь йогой и системой упражнений Pilates, но без диеты спорт не помогал мне похудеть. Я лишь набирала мышечную массу, от которой моя фигура казалась еще массивнее», - написала звезда. Объектом сплетен является не только тело актрисы, но и ее манера одеваться. В скором будущем поклонницы стиля актрисы смогут надеть самые лучшие ее наряды, которые стоят в разы дешевле, чем истинные вещи звезды. Миша подписала контракт с австралийским модельером Дэвидом Джоунсом. Дизайнер одежды создаст летнюю коллекцию на основе знаменитых нарядов звезды. Так, одно из платьев актрисы, стоимостью 6 тыс. долларов, австралиец скопирует и предложит модницам нечто похожее, но всего за 80 долларов. missus.ru
Светлана, 33 года рост 163 см Дочке 9 лет
сегодня в районе 61, иду к 53
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32382
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
23.9.2010 10:52
|
Дженнифер Энистон похудела с помощью еды для младенцев
 (ФОТО) 41-летняя голливудская актриса Дженнифер Энистон (Jennifer Aniston) сбросила за неделю семь килограммов благодаря диете, основанной на детском питании.
Худощавая Дженнифер в юности была девушкой с пышными формами, из-за чего не пользовалась популярностью у продюсеров.
После одного из кастингов ей в лицо сказали: "Или худейте, или оставьте надежду сделать карьеру в кино".
Тогда Энистон впервые задумалась над тем, что она ест.
"Пожалуй, трудно найти человека с более нездоровыми привычками в питании, чем у меня, - рассказывает актриса. - Я выросла на чизбургерах и картофеле фри. Майонез поглощала в огромных количествах".
Будущая кинозвезда рьяно взялась за похудение и почти ничего не ела. Результатом такого истязания стала успешная для нее роль в телесериале "Друзья".
За каждую серию актриса получала миллион долларов. И чтобы сохранить фигуру, Джен стала жестко контролировать, что именно ест.
Дженнифер Энистон / Jennifer Aniston
Несколько лет рацион Энистон состоит из овощей и фруктов (40%), молочных продуктов (30%) и растительных жиров (30%). Хлеб, вермишель, рис, картофель и консервированные продукты строго запрещены.
Недавно стало известно, что бывшая жена Бреда Питта попробовала новую диету, в основе которой - детское питание, пишет газета "Факты".
Теперь Дженнифер принимает пищу для младенцев 14 раз в день, позволяя только полноценный обед. В результате такого питания за неделю актриса похудела на семь килограммов.
Правда, предполагают, что на фигуре актрисы могли сказаться и нервные потрясения: ее расстроили сообщения о будущей свадьбе Бреда Питта и Анджелины Джоли.
Известно, что соблюдать новую диету Джен посоветовала известный в Голливуде тренер Трейси Андерсон.
"Когда вы употребляете много жидкости, она чистит ваш организм и помогает сбросить лишний вес, - говорит Дженнифер Энистон. - Но это не способствует похудению, потому что есть все еще хочется.
Тогда на помощь приходит детское питание. Например, пюре и шоколадный пудинг. Я думаю, что еда для младенцев - лучший убийца моего аппетита!" Правда, такая диета вряд ли может заменить рацион взрослого человека больше, чем на десять дней.
Актрису не раз спрашивали о ее отношении к уколам красоты и пластическим операциям, но она неизменно отвечает, что главный источник молодости - правильное питание и здоровый образ жизни.
"Вполне возможно, когда-нибудь я сделаю себе уколы ботокса, - говорит Дженнифер Энистон. - И хотя мои морщины день ото дня становятся глубже, при этом они "пишут" историю моей жизни.
Я правильно питаюсь, много работаю над собой, однако не отказываю себе в маленьких прихотях, когда мне действительно чего-то хочется. Никогда не пожертвую своим кофе, кисломолочными продуктами или бокалом вина, иначе буду чувствовать, что меня чего-то насильно лишили. Мой главный совет: не ешьте всякую гадость каждый день!"
// LIVEstory.com.ua
Светлана, 33 года рост 163 см Дочке 9 лет
сегодня в районе 61, иду к 53
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32382
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
23.9.2010 10:32
|
Настя Каменских похудела благодаря Потапу
 Самая роскошная брюнетка украинской эстрады, певица Настя Каменских не скрывает, что она любительница вкусно покушать.
Однако артистка держит себя в форме благодаря своему сценическому партнеру Потапу.
«Случалось, я набирала 10 кг, а потом столько же и сбрасывала. Были моменты, когда я голодала, сидела на одной водичке. Теперь же я отказалась от всех диет, но придерживаюсь основ здорового питания. И за это очень благодарна Поталу.
Я задумалась о своем рационе, когда на моих глазах Леша похудел на 20 кг! Он просто перестал есть после шести вечера, заказывал себе диетическое отварное мясо, в то время как я уплетала бутерброды с колой...», - рассказала 22-летняя Настя Каменских в интервью журналу Viva! Beauty.
Вслед за Потапом она тоже перестала есть после шести и пить вредную газировку, которой раньше просто заливалась. Теперь певица всем рекомендует подобную диету.
«Но делать это нужно, прежде всего, для себя. А идти на жертвы ради любимого не стоит», - уверяет звезда.
Настя Каменских говорит, что с детства была крупной девочкой. И дело даже не в габаритах, а в высоком росте.
«Но с другой стороны, когда парень говорит мне, что я похожа на Монику Беллуччи - согласись, это не может не льстить!… Хотя у меня, как и у любой девушки, частенько бывает такое, что, встав утром и посмотрев в зеркало, я себе ужасно не нравлюсь. Начинаю думать, что надеть нечего, хотя мой гардероб забит одеждой», - поделилась Настя Каменских.
Настя Каменских
Светлана, 33 года рост 163 см Дочке 9 лет
сегодня в районе 61, иду к 53
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32382
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
23.9.2010 10:28
|
Джаред похудел ради роли убийцы экс-битла
 Джаред Лето – американский актер, музыкант . Снимался с такими «зубрами», как Николас Кейдж, Бред Питт, Колин Фаррелл, Анджелина Джоли, Сальма Хайек. Родился в Боссер Сити 26 декабря 1971 г. Его мать Констанс усиленно поощряла тягу к искусству в своих двух сыновьях – Джареда и Шеннона, поэтому ничего удивительного нет в том, что братья сколотили совместную альтернативную группу, правда начиналась карьера Джареда все-таки с актерства. Первым заметным успехом была его роль в сериале «моя так называемая жизнь», после чего карьера актера пошла в гору.
Но для нас актер интересен, прежде всего, тем, что с легкостью набирает и расстается с килограммами на собственном теле. К примеру, Джаред похудел недавно после того, как специально для роли в фильме о Джоне Ленноне набрал большое количество лишнего веса. Диету для себя Лето придумал и составил сам, кроме того, как известно, актер является давним принципиальным вегетарианцем.
Подобными результатами впечатлились многие актрисы, которые заинтересовались диетой Лето, к примеру, Сиенна Миллер должна похудеть для роли в одной из картин и не преминула обратиться к Лето за советом. Как утверждает источник, Джаред похудел при помощи следующей оригинальной диеты: следует полностью отказаться от твердой пищи. По словам актера, нужно употреблять большое количество воды и секса. О пользе такой диеты судить не нам, но если это правда, то эффект от жидкостно – сексуальной диеты налицо.
Для того, чтобы сыграть убийцу Джона Леннона, актер пошел на такую меру, как набор лишних 22 килограммов веса, причем его обычный вес составлял около 63 кг. Ради правды в кино Лето решил изуродовать себя полнотой, правда, под присмотром докторов. Интересно, каким образом его принципиальное вегетарианство сочеталось в этот период с питанием в «МакДональдсах», но, тем не менее, сообщается, что было именно так. Он питался картошкой и гамбургерами, старался меньше двигаться и добился-таки впечатляющих изменений в своем внешнем виде.
Фотограф Терри Ричардсон неустанно отслеживал метаморфозы, происходившие с актером в течение 6 месяцев с помощью своей камеры. Эта фотосессия весьма впечатляет. Впрочем, Джаред похудел также легко, как и набрал вес, а после съемок в фильме временно приостановил актерскую деятельность и посвятил себя музыке. Однако это ненадолго, поскольку у актера есть уже несколько предложений для съемок, разумеется, в своем прежнем, «минимальном» виде, а обвислые щеки и валики жира решено было с тела убрать подальше. Наверное, это правильное решение.
Светлана, 33 года рост 163 см Дочке 9 лет
сегодня в районе 61, иду к 53
|
parazitka
Diet-Баллов: 10053
Сообщений: 6358
Город: Екатеринбург
23.9.2010 10:21
|
Хопкинс живет на 800 ккал? Он мужчина или уже призрак оного????
я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32382
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
23.9.2010 10:17
|
Как актрисе Рене Зеллвегер удается легко поправляться и так же легко худеть
Рене Зеллвегер толстой никак не назовешь, при росте 162 см ее обычный вес составляет около сорока шести килограммов. Для съемок первой части «Дневника Бриджит Джонс» ей пришлось поправиться на девять килограммов, а чтобы сыграть в продолжении фильма, актриса потолстела на пятнадцать! Ее поклонников всерьез занимают несколько вопросов. Во-первых, как звезде удалось с такой легкостью потолстеть, ведь худому человеку набрать вес так же трудно, как полному его сбросить. Во-вторых, как Рене потом избавлялась от жира. Не повредили ли эти эксперименты ее здоровью?
Набрать килограммы«Мне очень хотелось получить эту роль, – рассказывала Рене. – Это не какой-нибудь блокбастер, а тонкая психологическая лента, да к тому же на основе бестселлера Хелен Филдинг, которым и я сама, и знакомые буквально зачитывались». Однако режиссер сразу поставил жесткое условие: нужно поправиться на девять килограммов, недостающих героине по сценарию. Продюсеры картины категорически возражали против бутафорских приемов имитации лишнего веса – подушек на животе, резиновых валиков за щеками. И Рене пришлось смириться. «Вообще-то я не склонна к полноте, скорее наоборот, – говорит актриса. – Мой отец родом из Швейцарии, мама – из Норвегии, оба сухощавые, знаете, есть такой европейский тип – ни грамма жира на теле. Я пошла в них – сколько бы ни ела, на фигуре это практически не отражается». Некоторые полнеют от переживаний, но это тоже не про Рене. Был один драматический момент в ее жизни больше десяти лет назад – ее тогдашний бой-френд Симс Эллисон совершил самоубийство. Звезда не стала «заедать» горе тоннами пирожных, а с головой ушла в работу над новой ролью героини с непростой судьбой. Актрисе даже не пришлось вживаться в образ: она не играла перед камерами, просто давала волю собственным чувствам, и это помогло пережить личную трагедию. Все знают, что похудеть нелегко, а вот насколько трудно набрать вес? Чтобы потолстеть, Рене пришлось временно прекратить занятия спортом и увеличить суточный рацион до 4700 ккал, то есть больше в два с лишним раза! За три месяца она прибавила девять килограммов на пицце и пончиках, изменившись до неузнаваемости. По условию контракта, актриса должна была не только растолстеть, но и избавиться от американского акцента, а затем пройти перед съемками экзамен на профессиональную пригодность: отработать месяц секретаршей в лондонском издательстве под именем Бриджит Кавендиш. Если сотрудники признают в ней чистокровную англичанку и не обнаружат ни малейшего сходства со всемирно известной звездой Голливуда, Рене позволят сыграть Бриджит. «Меня, уроженку Техаса, так и подмывало заговорить на привычном мне «американском английском», когда в контору приходил кто-нибудь из соотечественников, – вспоминает актриса. – Я сдерживалась изо всех сил, чтобы не растерять благоприобретенное оксфордское произношение». Однажды ей показалось, что обман вот-вот раскроется. Коллеги нашли в столе фотографию Джима Керри, с которым у актрисы тогда был роман. По счастью, они решили, что их новая секретарша тайно влюблена в актера, потому и держит в столе снимок. Чтобы эта толстая корова Бриджит, беспрестанно жующая пончики, встречалась с самим Джимом Керри – такое просто не укладывалось у них в голове. КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА (Евгений ТЕПЛОВ, гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук):–Действительно, набрать килограммы худому человеку достаточно сложно, и я знаю многих пациентов, которые эту задачу решают с трудом. Однако хочу заметить, что с медицинской точки зрения «курс толстения» Рене Зеллвегер оставляет много вопросов и сомнений. Актриса увеличила калорийность своего ежедневного рациона более чем вдвое за счет жирной и сладкой пищи. На практике это может привести к расстройству пищеварения и серьезному сбою обмена веществ. Питание в любом случае должно оставаться сбалансированным: жиры и углеводы около 40%, остальное – белки (тогда вы поправитесь не только за счет жира, но и благодаря наращиванию мышечной ткани), а калорийность рациона можно увеличивать на 30–50%, но не в 2–3 раза, как это сделала Рене. Я бы рекомендовал пациентам также пищевые добавки, например, содержащие маточное молочко пчел, которые улучшают аппетит и способствуют наиболее полному усвоению пищи. Их подберет врач-диетолог в индивидуальном порядке. От спорта отказываться нельзя ни в коем случае, иначе в один «прекрасный» день просто не сможете подняться с дивана. Существуют специальные комплексы упражнений для желающих поправиться. Они помогают равномерно распределить подкожный жир и усилить мускулатуру – ведь мышечный корсет создает форму и объем, укрепляет суставы.  Толстая, еще толщеНа этом, как известно киноманам, история толстой Бриджит не закончилась. Рене Зеллвегер пригласили сыграть в продолжении картины, но для второй части «Дневника…» нужно было поправиться на пятнадцать килограммов. Правда, не безвозмездно: за «жирную» Бриджит Джонс продюсеры фильма предложили бонус 3,2 миллиона долларов. «Один пончик в день не помогает, – делится опытом Зеллвегер. – Нужно съедать как минимум двадцать пончиков в сутки, причем трескать их пять недель подряд, и желательно все это время не вставать с дивана, тогда и результат будет». Правда, по завершении курса усиленного набора веса самой актрисе стало все труднее двигаться. Из-за внезапно увеличившейся нагрузки у Рене воспалились голеностопный сустав и ткани, поддерживающие пяточную кость. В конце концов актрисе пришлось даже сделать ортопедическую операцию. КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА:– Вообще-то своим пациенткам я бы никогда не рекомендовал играть со своим весом. Ни за какие деньги! Резкие колебания массы тела – так называемые весовые качели – не на пользу женскому организму, особенно когда возраст приближается к 35 годам и старше. Возникает гормональный дисбаланс, который может спровоцировать преждевременное (в 40 лет и даже раньше) начало климакса. Весьма опасно набирать три килограмма и более еженедельно – с такой нагрузкой даже тренированное тело спортсменки может не справиться. Каждые полкилограмма сверх нормы, прибавленные после тридцати лет, повышают артериальное давление на единицу и укорачивают жизнь на полгода. Не хочу быть плохим пророком, но, сильно прибавив в весе, Рене не только добавила себе сердечные проблемы, но и увеличила шансы заболеть сахарным диабетом на 10%, раком груди – на 15%. Сбросить килограммыС детства Рене ведет очень активный образ жизни, при котором все калории сгорают без следа. Как и старший брат Эндрю, она обожает спорт. В детстве она вечно путалась у него под ногами, даже играла вместе с ним в бейсбольной команде. Мечтала стать чемпионкой мира по легкой атлетике, но из-за травмы не смогла участвовать в Олимпийских играх. «Да я и до сих пор сорванец – видели бы вы меня в фитнес-клубе!» – восклицает актриса. После съемок, когда Рене с большим трудом худела, она буквально не выходила из спортзала, морила себя голодом и через несколько месяцев действительно основательно сбросила вес. «Я ничего не ела и глотала горстями таблетки микроцеллюлозы – она заполняет желудок, создавая ощущение сытости. Так, во всяком случае, написано в инструкции. На самом деле организм не обманешь. Есть хотелось жутко, тем более что я активно занималась спортом, чтобы спустить жир». Однако, обладая очень сильной волей, звезда шла до конца и достигла поставленной цели. Не зря американский журнал People включил Рене Зеллвегер в число пятидесяти самых красивых людей мира. КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА–Сбрасывала вес Рене, на мой взгляд, также не совсем правильно. После 35 лет не очень показано худеть больше, чем на два килограмма в неделю, иначе организм не успевает приспособиться к переменам. Физическую нагрузку можно только приветствовать, но голодание – не лучший способ расстаться с килограммами. Еду (в первую очередь сладкую и жирную) нужно ограничить в разумных пределах (не менее 1800 ккал в день, в основном за счет белковой и растительной пищи), а полностью отказываться от нее не рекомендуется. Ведь чтобы расщепить пятнадцать килограммов подкожного жира и вывести его из организма, требуется много энергии, витаминов, макро- и микроэлементов, антиоксидантов и других жизненно важных веществ. Если ничего не есть, откуда им взяться? Частично восполнить эту потребность могут биодобавки, в этом смысле выбор Рене микроцеллюлозы правилен. Она не только притупляет чувство голода, но и выводит из организма продукты распада жиров, очищая его от шлаков. Однако употреблять биодобавки нужно не вместо пищи, а вместе с ней. Рене также следовало бы принимать комплексы поливитаминов и минералов, в частности, селен и йод, стимулирующие сжигание жира и нормализующие обмен веществ.
 
Светлана, 33 года рост 163 см Дочке 9 лет
сегодня в районе 61, иду к 53
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32382
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
22.9.2010 14:24
|
Как актриса Сара Рю сбросила 16 килограмм
Актриса Сара Рю, она же Клава из сериала «Клава, давай!» решила взяться за свою фигуру. Пышнотелая красавица «уменьшилась» более, чем на 16 килограммов! Как же ей это удалось? Вот, что поведала Сара…
Актриса рассказала, что использовала так называемый метод Дженни Крэйг. Эта программа не нова - она появилась еще в середине 1980-х. Это трехуровневая программа, воздействующая по схеме «еда-мозг-организм».
На первом уровне предлагается есть то, что хочется маленькими порциями, на втором человек учится увеличивать уровень жизненной энергии при помощи простой активности, а на третьем сохраняется жизненный баланс, необходимый для поддержания веса. Суть в том, что программа не «сажает» человека на диету, а меняет его образ жизни.
Сара подружилась с последователем Дженни Крэйг Валери Бертинелли. Она отзывается о ней наилучшим образом, а в июле даже планирует вместе с ней поучаствовать в марафоне.
«Я чувствую себя потрясающе! – комментирует похудевшая красавица. - Я никогда не думала, что способна на это, но недавно я преодолела пять километров. Возможно, это сумасшествие, но моя следующая цель - преодолеть половину марафона вместе с Валерии».
Изначально Сара планировала похудеть на 10 кило, но дело пошло гораздо лучше, чем она предполагала. И останавливаться актриса не намерена.
«Я собираюсь продолжать и похудеть еще больше, - говорит актриса.- Чем дольше я нахожусь в программе, тем меньше я думаю о ней. Это становится образом жизни».
Главное, чтобы Рю совсем не потеряла своих аппетитных форм с таким образом жизни. Впрочем, какая разница - худышка или пышка? Главное, чтобы человек чувствовал хорошо. А Сара, судя по ее словам и свежим фото, абсолютно счастлива. Тем более, не за горами ее свадьба.
www.lady.ru
Светлана, 33 года рост 163 см Дочке 9 лет
сегодня в районе 61, иду к 53
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32382
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
22.9.2010 14:22
|
Анну Семенович не узнать: 10 килограмм как не бывало!
После отдыха в Испании этим летом, красавица Анну Семенович сбросила лишние килограммы. Певица отказалась от жареной картошки в пользу сока из свежего сельдерея.
Белое короткое платье подчеркивало тонкую талию и стройные ножки. Бюст при этом остался на месте!
Анна не скрывает: добиться результатов ей помогло голодание и баня.
- У Анны сейчас новый кулинарный проект на телеканале «ТВ-Центр», плюс она готовит к выходу свой новый альбом, - пытались объяснить перемены помощники красавицы.
А вот сама красотка призналась, что сбросить лишнее кило ей помогло голодание, полный отказ от жареной картошки (любимое блюдо певицы) и... свежевыжатый сок из сельдерея:
- Я голодаю по нескольку дней, - рассказала певица. - В день выпивают два-три стакана свежевыжатого сока из сельдерея и моркови, несколько чашек зеленого чая. Затем иду в баню. Плюс ежедневный массаж. Таким образом запросто сбросить в день до трех килограмм!
- Но ведь все время в таком режиме жить нельзя.
- Разумеется. Это сценарий на случай, если нужно похудеть быстро. А дальше — укрепляю результат разумным подходом к еде. Я склонна к полноте. При этом, очень люблю жареную картошку. Да, последнее время стараюсь не есть ее вообще. Но если жуть как хочется, тогда ем картофель не с мясом, а с огурцом. В раздельном питании один секрет: нельзя смешивать белки с углеводами!
Источник cтатьи: Комсомольская правда
 На днях Анна вышла на сцену во время презентации своей новой песни, и в зале повисла пауза.
Светлана, 33 года рост 163 см Дочке 9 лет
сегодня в районе 61, иду к 53
|
imregina
Diet-Баллов: 7751
Сообщений: 3855
Город: казань
22.9.2010 14:13
|
жаль что не на нашем!((
ничего не понятно!
Регина 27 лет.Рост 174
97,80,71было,68-71сейчас!Цель 60кг!
срывы,срывы,пошли в ЖОПУ все эти срывы!!
домик /community/post.php?topic_id=17272
Фотки
/community/post.php?topic_id=21124
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32382
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
22.9.2010 14:09
|
72-летний британский актер Ентони Хопкинс за два последние года потерял около 34 килограммов. Как он сам констатирует - "чересчур".
К таким подвигам звезду "Молчания ягнят" стимулировала жена Стелла Аррояве, которая младше него на 18 лет, сообщает "The New York Post".
"Я был помешан на хлебе, печеностях, всякой всячине. Я люблю всякую гадость", - вспоминает беззаботные времена теперь уже стройный Хопкинс.
"Моя жена не диктатор, но она говорит, что я должен придерживаться режима. Поэтому я хожу в спортзалы 6 раз в неделю, хожу пешком, живу на 800 калорий в день. Никакой пасты. Никаких добавок. Иногда сандвич", - рассказывает актер.
 Ентоні Хопкінс схуд заради коханої
Кстати, из-за утраты веса актеру пришлось раздавать весь свой старый гардероб.
Нині Ентоні почувається "міцним горішком" і не припускає й думки про те, аби залишити акторство.
"Якби я не був актором, то став би злодієм або моряком", - зізнався Хопкінс.
Светлана, 33 года рост 163 см Дочке 9 лет
сегодня в районе 61, иду к 53
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
