Девчонки, молодцы! А как относитесь к книге Жить без волнений и тревог?

Очень рада что РІСЃС‘-таки купила Рё прочитала РєРЅРёРіСѓ Карра Рѕ курении!! Бросила РІ день РєРѕРіРґР° дочитала, 29РіРѕ октября, РґРІРµ недели назад))) РќРѕ РЅР° СЃРµР№ раз СѓРІРµСЂРµРЅР° РЅР° РІСЃРµ 100, что больше РЅРёРєРѕРіРґР° курить РЅРµ стану -  самочувствие отличное, РїСЂРѕ сигареты РЅРµ РґСѓРјР°СЋ вообще Рё жрать как слон (как РІСЃРµ пугали) совершенно РЅРµ хочется.

Была курильщиком СЃРѕ 12летним стажем. 

Девочки я тоже благодаря ему бросила курить, уже как год. Стаж с 19 лет

� я бросила курить благодара книге Карра. Курила 35 лет. Некурящая с января месяца!!!

РќРµ РєСѓСЂСЋ уже 2 РіРѕРґР° Рё 7 месяцев благодаря Аллену Карру. Рђ РІ январе этого РіРѕРґР° решилась прочитать Рё "Легкий СЃРїРѕСЃРѕР± бросить пить". Очень плохо себя чувствовала после вечеринок СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё, лежала РїРѕ РґРІР° РґРЅСЏ больная. Рљ моему удивлению, эта РєРЅРёРіР° РјРЅРµ понравилась ещё больше, чем РїСЂРѕ курение, Р° СЏ думала, что РѕРЅР° написана "РїРѕ аналогии" Рё РЅРµ такая убедительная. Р’ результате РЅРµ употребляю спиртные напитки уже 7-Р№ месяц, хотя выпить очень любила Рё РїРѕРјРЅРѕРіСѓ. РќРµ нужно умалять метод Аллена Карра, Сѓ него  70 клиник открыто РІ 30 странах, Рё РѕРЅ РїРѕРјРѕРі несчетному колличеству людей РІРѕ всем РјРёСЂРµ. Думаю, что его РєРЅРёРіРё РЅРµ помогли только тем, кто читал РёС… РёР· любопытства Рё РЅРµ был готов серьезно бросить. Рђ также тем, кто вообще ещё РЅРё разу РЅРµ пытался бросить, Р° поэтому РЅРµ СЃРјРѕРі СЌС‚Рё РєРЅРёРіРё оценить РїРѕ достоинству. Если Р±С‹ бросить курить Рё пить было так легко, РІСЃРµ Р±С‹ давно бросили, Р° наркологи Р»РёС€РёР»РёСЃСЊ Р±С‹ работы. Рђ РїРѕ Аллену Карру бросили РјРЅРѕРіРёРµ: Сѓ всех, РєРѕРіРѕ РЅРё спросишь, есть такие знакомые, родственники или сослуживцы.

Рђ, РІРѕС‚ бросить есть РЅРµ удалось. Может быть потому, что переход РЅР° овощи Рё фрукты РЅРµ для меня: РјРѕР№ кишечник такое питание РЅРµ выдержит. Хотя РєРЅРёРіР° каким-то образом РІСЃРµ же РЅР° меня подействовала, С‚.Рє. РїРѕСЃР»Рµ прочтения СЏ разозлилась, взялась Р·Р° себя Рё начала серьезную Р±РѕСЂСЊР±Сѓ СЃ лишним весом РґСЂСѓРіРёРјРё методами.  

Доброго здоровья и нормального веса всем, кто бросил курить.

РњРѕР№ стаж курения был 27 лет. Курить бросать РЅРµ собиралась Рё РЅРµ хотела, хотя понимала, что вредно Рё РІСЃРµ такое. РџРѕРјРѕРі случай: попала РІ общество (РЅРѕРІРѕРµ место работы)  РіРґРµ никто РЅРµ РєСѓСЂРёС‚ Рё курение РЅРµ приветствуется. (РћРґРёРЅ человек остался курящий) .Чувствововала себя какой-то неполноценной Рё обделенной. Рђ врожденное чувство самоуважение РЅРµ позволяло курить РіРґРµ-то Р·Р° углами, нервничать РІ ожидании перерыва, РєРѕРіРґР° можно РєСѓРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ уйти Рё перекурить (РЅСѓ какой кайф РІ РјРѕСЂРѕР· курить РіРґРµ-то РІ подворотне, без привычной чашечки кофе Рё уютного кресла? ) .Р’ общем поняла, что РјРЅРµ легче бросить курить, чем испытывать такие унижения. Помогла аудиокнига Карра. Правда прослушала РЅРµ РґРѕ конца, уснула, РЅРѕ утром встала как будто РЅРёРєРѕРіРґР° Рё РЅРµ курила. Р­РўРѕ чудо какое-то, как бабка пошептала. Нет вообще никакого желания курить. Жалею РѕР± РѕРґРЅРѕРј, что так РїРѕР·РґРЅРѕ РґРѕ меня дошло, что можно прекрасно жить без этого. РЎСЋРґР° пришла, естественно, РёР·-Р·Р° резкого набора веса. Еще Р±С‹, РґРІР° сопутствующих набору веса фактора - климакс Рё отказ РѕС‚ курения. Теперь РІРѕС‚ надеюсь, что здесь СЏ вернусь РІ СЃРІРѕРµ прежнее состояние Рё обрету радость жизни вместе СЃ вами.

Патамушта привет. Помню тебя еще по nosmoking.ru :) Я не ругаю Карра - я ему благодарна безмерно.

Карра можно ругать сколько угодно - но факт остается фактом - он помог осознать глупость курения очень многим людям. � очень многие действительно бросили, или хотя бы задумались - что уже результат. А остальное - дело вкуса. Хочешь читай хочешь нет

РЇ бросала курить РїРѕ Карру - месяца РЅР° три. Второй раз - РЅР° полгода - сейчас опять закурила, РЅРѕ СЃРєРѕСЂРѕ Р±СѓРґСѓ бросать опять (как окончательно надоест). РљРЅРёРіР° Карра построена РїСЂРё приемах НЛП - поэтому дает легкол бросить Рё поэтому же так легко после нее закурить (установки сбиваются). РЈ меня РЅР° случай бросания есть другая, более мощная техника - найду РІ сети - выложу СЃСЋРґР°. РњРЅРµ очень помогла. 

Да, и еще - я прочла книгу про похудание Карра и пока придерживалась - результаты были супер -7кг. Но, увы, для меня это не может стать образом жизни...

acidbitch

Ну, ты преувеличиваешь! Я читала все 3 книги. Курил он действительно раз в 8 минут, поэтому в конце концов и умер от рака легких, а пил он как все, и вес у него был только немного плотненький(для американца воще стройняшка).

Книгу про курение Карр написал от всего сердца, поэтому она действует, а остальные- жалкая пародия. Но иногда тоже немного помогают, как психологическая поддержка.

Знаю отличный рецепт-возьмите 3 книги Аллена Карра , откройте их на начальных страницах, там где он пишет сколько сигарет он выкуривал (сколько бухла выпивал); (какой у него был вес) и представьте себе 200килограмового писателя-матершинника, выкуривающего по 4 пачки в день в перерывах между приемами пищи и алкоголя. Он должен был закуривать новую сигарету каждые 8 с половиной минут...Самая логичнаю книга для дальнейшего прочтения- Легкий способ нарубить бабла...

Бросайте курить без всяких книжек. Я не курю уже 5 месяцев и не собираюсь. Не курить просто очень удобно и легко.

РЇ недавно прочитала легкий СЃРїРѕСЃРѕР±  бросить курить. Поняла что РіРґРµ-то РІ глубине души завидую некурящим Рё хочу бросить, РЅРѕ абсолютно РЅРµ готова отказаться РѕС‚ сигарет, точнее РЅРµ РјРѕРіСѓ представить как это встать СЃ утра, налить кофе Рё РќР• закурить?! Прочла РєРЅРёРіСѓ - Рё бросила. Действительно через 2-3  недели СЏ осознала что РЅРµ только РЅРµ испытываю дискомфорт РѕС‚ никотин зависимости Рё желания РІ СЂРѕС‚ что-то засунуть , РЅРѕ  Рё вообще Рё думать Рѕ РЅРёС… забыла.

Книгу про похудеть тоже читала, пару лет назад - она особо не помогла, так как зза это время я только медленно, но верно поправлялась.

Курить бросила через дней 10-15 после того как на ДиОн пришла, первыое время пару недель вес скокал, но что было первопричиной этого (жор от бросания курения или жор просто от того что в гости часто ходили, а там ... или то и другое - не знаю). +-1кг в среднем. Сейчас все ок! Худею дальше!

Не бывает волшебных книг, пилюль и пинков. Бывают волшебные желания и настроения.

РџРѕРєР° РІС‹ РЅРµ захотите бросить для себя самих - просто потому что любите Рё цените СЃРІРѕСЋ жизнь Рё СЃРІРѕР№ организм - именно для себя - РЅРµ для будущих детей, РЅРµ для мужей, мам Рё престарелых бабушек - РІС‹ РЅРµ бросите. Аллен Карр это ступенька Рє себе, Рє осознанию Рё пониманию своей проблемы. Р� РЅРµ более.  РЇ бросила курить. Карра читала РЅРµ раз. Рё РќРµ РґРІР°. Рё всегда находила РЅРѕРІРѕРµ для себя. Нужное для себя.  Рђ остальное - это работа над СЃРѕР±РѕР№. Без постоянной работы над СЃРѕР±РѕР№ ничего РЅРµ получится.

Всем удачи

К сожалению, не бросила курить после прочтения книги(вернее прослушивания).Слушала очень внимательно В процессе прослушивания все было нормально.Само собой сократилось количество сигарет.Ждала конца книги и главы "Последняя сигарета".Но, полное разочарование в конце...Не подействовало.Наверное я еще не готова к этому...

У меня муж бросил курить сам.Не курит лет 10 точно.Хотя раньше в день курил 1,5пачки.В один прекрасный день решил для себя-все хватит.� перестал курить.Он мне объяснял, что чувстовал, что сигареты очень много сил у него отнимают.У меня такого ощущения нет.Может поэтому пока и не бросаю.

как бросить курить читал муж. бросил. я читала как бросить есть. не бросила. хотя вроде мозггами и понимаю, что пишет правду . более того, занимаясь в спортзале думала о том, что бензин все равно заливать придется. так зачем тогда спортзал?

Ни бросить курить, ни сбросить вес его книги мне не помогли!Хотя в то время наверное у самой было мало к этому стремления!

Книгу про "бросить курить" не читала, т.к. не курю. А вот про "сбросить вес" прочитала 3/4 и закрыла. Никакого впечатления она на меня не произвела. Чтобы поставить цель и достигнуть ее (не только касаемо похудения, но и в других жизненных ситуациях) лично мне помогла книга А. Бакирова "НЛП. Люди, которые играют роли".

Читала Карра весной прошлого РіРѕРґР°. Прекрасно отказалась, полгода РЅРµ курила. Сбили СЃ толка вечеринки СЃ курящими гостями.. Закурила СЃРЅРѕРІР°, промучалась 5 мес - курила, бросала. Наконец плюнула, опять начала читать книжку, опять вправил РјРѕР·РіРё, прекрасно бросила. Думаю сейчас уже очень надолго, смысла просто РЅРµ вижу курить, РґР° Рё отвыкание безболезненно. Так что чтоли РєРЅРёРіР° волшебная, РЅРµ знаю, РІС‹С…одишь РёР· зависимости РЅР° раз. :)

Р’СЃРµ (абсолютно РІСЃРµ...) РёР· РјРѕРёС… знакомых, кто читал РєРЅРёРіСѓ, бросили...Рё закурили потом успешно... Кто через сколько- через РіРѕРґ, полтора , РґРІР°....шеф сейчас опять перечитал- РѕРґРёРЅ день РЅРµ РєСѓСЂРёР»)).....Прочитала сама РёР· любопытства- вообще РЅРµ подействовало..ерунда это, девочки, РІСЃРµ Сѓ нас РІ мозгах - Рё курение, Рё обжираловка...

РљРЅРёРіСѓ РїСЂРѕ бросить курить читала осенью 2007, СЃ конца января 2008 РіРѕРґР° РЅРµ РєСѓСЂСЋ /РЅРё РѕРґРЅРѕР№ сигареты РЅРµ выкурила!/ Рё думаю, что Р±РѕР»СЊС€Рµ РЅРёРєРѕРіРґР° Рё РЅРµ закурю!  РљРЅРёРіР° помогла правильно настроиться Рё узнать как правильно перестать курить!  Было конечно сложно бросать  /особенно первый месяц/!  Стаж курения был 9 лет. Пыталась РІ СЃРІРѕРµ время бросать курить путем сокращения количества сигарет РІ день, РЅРµ курила месяц /СЃ периодическими затяжками/ Рё потом опять срыв! Как только начинаешь курить последнюю сигарету, РѕРЅР° же становится Рё первой Рё РІСЃСЏ Р±РѕСЂСЊР±Р° заново!

Р’ августе перед отпуском решила бросить курить Рё РЅР° РІСЃСЏРєРёР№ случай решила РїСЂРѕС‡РёС‚ать Карра. Там речь идет Рѕ том, что три недели нужно продержаться Рё будет счастье. Через 3 недели действительно стало понятно, что можно жить Рё без папирос. РЇ дала себе слово эти 3 недели выдержать, Р° потом решать курить или нет дальше. Рђ Рё РЅРµ захотелось. Р�РЅРѕРіРґР° РІ компании покуриваю, РЅРѕ Р·Р° эти 10 месяцев РЅРµ выкурила Рё пачки.
Насколько РІ этом помогла книжка Карра РЅРµ знаю. Сначала совсем фигней показалось - прописные истины Рё ничего РЅРѕРІРѕРіРѕ. Рђ теперь смотрю, что РјРЅРѕРіРёРј знакомым помогает Рё задумалась, может Рё есть РІ ней что. Волшебства там никакого нет. Соберитесь СЃ силами Рё примите решение - это главное, Р° потом прочитайте книжку, продержитесь без сигарет 3 недели Рё решайте, что делать дальше.
У меня стаж с куревом будь здоров и я никогда не пыталась бросить - нравилось. � сейчас очень довольна ситуацией, периодическая сигарета идет очень даже в кайф, эдаким деликатесом, который позволяешь себе изредка. Кстати у Карра это запрещено, бросить нужно раз и навсегда, но меня это не устроило, запретные плоды только вредят.

А про похудение мне показалось совсем мимо.

Кстати, те 4 кг, которые получила за брошеное курево, я здесь благополучно одолела и продолжаю медленно и верно двигаться дальше.

РЇ РІ прошлом РіРѕРґСѓ РЅРµ курила  2 месяца после прочтения РєРЅРёРіРё . Стаж курения больше 20 лет . Потом правда сорвалась РЅРѕ курить стала меньше Рё тонкие сигареты . Сейчас СЃРЅРѕРІР° перечитываю РєРЅРёРіСѓ , РЅРµ РєСѓСЂСЋ РІРѕС‚ третий день .

Книжку по похудению его тоже читала , она на меня не произвела такого впечателния как про курево . По вегетарианству есть книжки и поинтереснее

девченки кому то из вас удалось похудеть или бросить курить по методу Аллена Карра?