Привет девочки, я тоже мечтаю почти о 55, а лучше 54))) В принципе не так далеко и отошла, счас вес 57...но силы воли не хватае... куда то делась...принемайти в свои ряды??))) Основная проблема - это сладости((( но теперь стоп... и + спорт хотябы 15 минут утром и вечером на элипсе и пресс. Сегодня держусь..все каллории посчитала...вроде в норме

Помогите похудеть на 5 кг очень нужны ваши советы и подержка

Так бодренько тема развивалась. � так резко затухла. Все уже похудели что ли?

Я не выдержала и уже немножко овощей захомячила!!!!!!!!!!!!!!Так вкусно...

Сегодня утром 59.700!!!!!!!!!УРА!!!!!!!!На радостях в 11.30 съела один пряник.На завтрак омлет,на обед будет куринная грудка с овощами!!!!!!!!!!Завтра думаю на молокочае посидеть.Может кто присоеденится?????????

Здравствуйте!Чего-то я не писала давно!!!Мой вес 60.100 сегодня утром взвесилась.Так же продолжаю не есть за 3 часа до сна,пить больше воды и если ем вкусняшки,то только утром.На завтра тушенные овощи,на завтрак варенные яички с зерновым хлебцем!

Всем, здравствуйте. Как настроение? Как результаты? Я раз в неделю делаю контрольные замеры, хотя взвешиваюсь каждый день. Вес по сравнению с прошлой неделей меньше на 700гр. Начинаю втягиваться в ежедневные занятия спортом, пока это только 20-ти минутная зарядка.