Skyfall, спасибо, буду очень рада, загляну.

дилемма, очень интересное решение, возьму на заметку))

Ну по прогулкам план перевыполнен сегодня - с трех до одиннадцати шатались по торговым центрам.

Бедный мой малыш так устал((

С подсчетом пока непонятно - и дома весов нет, и вне дома как считать?

Жюльен сегодня ели РІ кафе. 

А завтра в лес едем- то есть прогулки в плюс, а с питанием в пролете?..

Привет. Я тоже сегодня начала. Если хочешь, будем вместе. Заходи в мой дневничок

Sladkaiyagodka пишет 23.05.2014 в 13:59 (ссылка):

 РјРѕР№ РјСѓР¶ пользуется очками для плавания, РєРѕРіРґР° занимается СЃ луком)))

Напишу параметры для истории

Талия 75 - мне половина летних юбок малы, хоть плачь((

Бедра 103

РќРѕРіР° 58

Р–РёРІРѕС‚ 93

�ра, спасибо. Ты абсолютно права. Я вдохновилась и совершила личный трудовой подвиг - индейку, грибы и картошку нарезала и в мультиварку закинула. � посуду помыла заодно)) Теперь сижу, тру глаза - щиплет от лука. Но довольна))

Sladkaiyagodka пишет 23.05.2014 в 13:21 (ссылка):

 РїСЂРёРІРµС‚) Рё СЏ РЅРµ люблю готовить. РЅРѕ готовлю - поскольку РІ деле стройности без разумного РїРѕРґС…РѕРґР° Рє еде РЅРёРєСѓРґР°. Рё работа сидячая, СЃ бумашшками...) РЅРѕ тут СѓР¶ выбираем - ленимся, или нет) сама Р¶ РІСЃРµ знаешь)

Я не успеваю готовить (и даже просто ленюсь - не люблю) и поэтому весь день гоняю чаи с конфетами и печеньками(((

� работа у меня за компьютером, сидячая.

Раньше СЏ РЅР° танцы ходила, Р°  С‚еперь Рё времени нет, РґР° Рё желание пропало - чувствую себя толстой неуклюжей, РЅРµ хочу позориться((

Всем привет!)

Я здесь не новичок, но увы, вернулась к тому с чего начинала.

Краткая история в картинках

К сожалению, я опять вешу 63 кг

Теперь задача такая - и похудеть, и удержать.

План такой - калории считать, в жизнь спорт добавлять.

� еще как-то упорядочить бытовуху. (� режим! - мы с малышом ложимся в три ночи)

у меня маленький малыш, 2,5 года, я работаю дома и до хозяйства и ухода за собой никак руки не доходят. Ну и у ребенка много мультиков и планшета и мало прогулок - надо хоть час в день выделять для него.

�так:

1. КБЖУ

2. РЎРїРѕСЂС‚

3. Полчаса для себя

4. Полчаса для дома

5 Час прогулок

6 Режим

Может, кто-то хочет со мной вместе начать? - я буду очень рада, ведь поддержка она крайне помогает не бросать все и идти вперед.