Клубик, Леночка,приветик!

Похоже,что мы с тобой тут одни остались....Все остальные заняты.

Тебе лёгкого сегодняшнего дня,он у тебя разгрузочный.А я решила прислушаться к твоему совету,устроить питание на 1000 ккал в пятницу.

Всем добрый день!

elkaelka, Таня, Р° можкт быть РЅРµ надо второй разгрузки? Так то РЅРµ рекамендуется 2 РІ неделю.. Это РїСЂРё РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРј весе (150 Рё выше), Р° ты уже практически дюймовочка..Лучше после разгрузки РѕРґРёРЅ день РЅР° 1000-1100ккал скушать, Р° второй РЅР° 1200-1300.. 

между прочим 600г вполне нормальный отвес.. Так что лучше удержать его, чем еще раз организм лишить еды на день..

Приветик,наш родимый домик и его обитатели!!!

Клубик, Леночка,вчерашний разгрузочный день унёс с собою -0,600 грамм....,плюс ещё и 4 часа проведённые в СПа(сауны,басейны).Так что такие дела.Не очень-то жирок хочет покидать моЮ организму,так прижился Гад .Но мы с ним ещё повуюем.С большим трудом мне приходится его изгонять.

В пятницу хочу устроить разгруз на молокочае.Пока не погас этот пыл,бороться....