Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Испанская кухня
Мой Греческий без сыра

Информация:
2013-04-10 Автор: Наталиско
Создан: 10.04.2013 (2013-04-10)
Время подготовки: 5
Время приготовления: 10
Количество порций: 3
Тип: Низкоуглеводные рецепты
Событие: Пикник
Испанская кухня

Ингредиенты
Сыр брынза,
Помидоры,
Огурцы,
Перец болгарский,
Листовой салат,
Лук репка,
Маслины
Масло оливковое по желанию

Отлично (4.8 из 5)
2 голоса
Состав:
На 1 порцию (256.7 г.):
Калории:  84 ккал.
Жиры:  4.2 г.
Углеводы:  9.4 г.
Белки:  2.8 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Овощи: Оливки, консервы (70.0 грамм)
 [?]Овощи, салат зеленый (100.0 грамм)
 [?]Лук репчатый (50.0 грамм)
 [?]Овощи: Огурцы (парниковые) (200.0 грамм)
 [?]Перец сладкий (паприка) (100.0 грамм)
 [?]Помидоры, красные, спелые, необработанные, круглогодичные (250.0 грамм)

Как Приготовить
Все ингредиенты нарезать кубиками, лук тонкими колечками, салат нарвать вручную полосочками. Подсолить, можно заправить маслом или уксусной заправкой, аккуратно перемешать, не надавливая.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Овсянка без масла на воде
Овсянка 3 ст.л. Вода 150 мл
Анютка9
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика