Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
Капуста тушеная

Информация:
2010-02-09 Автор: Taiga
Создан: 09.02.2010 (2010-02-09)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 10
Количество порций: 5
Тип: Вегетарианские рецепты

Ингредиенты
Капуста белокочанная - 500 грамм
лук - 100 грамм
перец сладкий - 50 грамм
цуккини - 50 грамм
помидор 50 грамм
(или 150 г овощной смеси)

Отлично (5 из 5)
1 голос
Состав:
На 1 порцию (160 г.):
Калории:  45.6 ккал.
Жиры:  0.2 г.
Углеводы:  8 г.
Белки:  2.6 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Капуста белокочанная (550.0 грамм)
 [?]Лук репчатый (100.0 грамм)
 [?]Помидоры (томаты грунтовые) (50.0 грамм)
 [?]Перец сладкий (паприка) (50.0 грамм)
 [?]Тыква, летняя, цуккини, с кожурой, необработанная (50.0 грамм)

Как Приготовить
Капусту немного обжарить без жира, добавить мелко нарезанный лук, перец , цуккини, помидоры.(я добавляю 150г замороженной смеси "кус-кус" или "лето"). несколько минут тушить всё вместе. посолить перед едой.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
LMVP
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика