Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Лисички с кабачками и куриной грудкой (Lapundrik)

Информация:
2009-04-13 Автор: Lapundrik
Создан: 13.04.2009 (2009-04-13)
Время подготовки: 15
Время приготовления: 20
Количество порций: 4

Ингредиенты
грибы ( лисички ) - 300 грамм
лук - 1 шт.
масло растительное - 1 ст.л.
кабачки- 400 грамм
соль
перец чёрный молотый

Отлично (4.9 из 5)
4 голоса
Состав:
На 1 порцию (246.3 г.):
Калории:  139 ккал.
Жиры:  5.9 г.
Углеводы:  7.8 г.
Белки:  13.5 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Лук репчатый (120.0 грамм)
 [?]Овощи: Кабачки (400.0 грамм)
 [?]Грибы: Лисички (300.0 грамм)
 [?]Масло подсолнечное (15.0 грамм)
 [?]Курица, желудки, всех категорий, отварные, подсушенные на огне (150.0 грамм)

Как Приготовить
Грибы поджарить на соковороде, добавить нарезанный кубиками лук, обжарить 10 минут вместе.
Добавить кусочки куриной грудки, обжарить ещё 10-15 минут.
Добавить нарезанные длинными брусочками кабачки. Посолить, поперчить. Обжарить 10 минут, потом ещё 5 минут потушить под крышкой.
Кабачки не должны развариться.

Готово! :)

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
a575a
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика