Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Котлеты куриные с капустой

Информация:

2008-05-22 Автор: YOlga
Создан: 22.05.2008 (2008-05-22)
Время приготовления: 30
Количество порций: 8
Тип: Низкожировые рецепты
Русская кухня

Ингредиенты

Состав:
На 1 порцию (137.5 г.):
Калории:  97 ккал.
Жиры:  2 г.
Углеводы:  4 г.
Белки:  14.7 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Капуста белокочанная (500.0 грамм)
[?]Лук репчатый (100.0 грамм)
[?]Курица, бройлеры или цыплята, мясо, сырые (500.0 грамм)

Как Приготовить

Курицу пропустить через мясорубку, капусту мелко порезать и отварить, лук мелко порезать. Соединить куриный фарш с капустой и луком. По желанию обвалять в муке ( не обязательно) и обжарить до готовности. Можно запечь в духовке или приготовить в пароварке.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 2827
Город: Ростов-на-Дону
diet-почта

9-ое сентября 2012   20:29
О! Отличный рецепт! Приготовлю в пароварке, любим котлетки!
 
Diet-Баллов: 614
diet-почта

7-ое марта 2010   10:20
очень неплохо ;)
 
Diet-Баллов: 2174
Город: Челябинск
diet-почта

29-ое января 2010   20:17
Главное калорий мало!
 
Diet-Баллов: 24969
Город: Владимир
diet-почта

9-ое ноября 2009   13:04
Я яичко всегда добавляю в котлеты.
 
Diet-Баллов: 3074
diet-почта

20-ое января 2009   18:56
хм. интересно-попробую завтра.
 
Diet-Баллов: 35064
Город: Киев
diet-почта

26-ое октября 2008   11:55
Я точно так готовлю рыбные, очень вкусно :)
 
Diet-Баллов: 40588
diet-почта

11-ое июня 2008   0:29
Не развалятся.
 
Diet-Баллов: 5703
Город: Koh Samui
diet-почта

10-ое июня 2008   21:12
А без яйца не развалятся? :-)
 
Diet-Баллов: 4286
Город: Донецк
diet-почта

22-ое мая 2008   15:46
я такие готовила, только капусту не отваривала, а мелко порубила в комбайне. Мне понравилось, в следующий раз попробую запечь в духовке.
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика