Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Десерты
Творожная запеканка с сухофруктами от Missis-Mibs

Информация:

2010-08-05 Автор: missis-mibs
Создан: 05.08.2010 (2010-08-05)
Время подготовки: 20
Время приготовления: 40
Количество порций: 16
Тип: Низкожировые рецепты
Событие: Дети
Русская кухня

Ингредиенты

1. Творог (9.0% жирности) - 1 кг
2. Курага - 50 гр.
3. Чернослив - 50 гр.
4. Изюм - 100 гр.
5. Сахар - 150 гр.
6. Яйцо - 3-4 шт. (примерно 150 гр.)
7. Гречневая (овсяная) мука - 100 гр.
8. Мука пшеничная - 100 гр.
Состав:
На 1 порцию (106.3 г.):
Калории:  230.7 ккал.
Жиры:  6.9 г.
Углеводы:  28.3 г.
Белки:  14.3 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Творог полужирный 9.0% жирности (1000.0 грамм)
[?]Мука 1 сорта (100.0 грамм)
[?]Фрукты: Абрикосы сушеные без косточки (курага) (50.0 грамм)
[?]Фрукты: Слива сушеная (чернослив) (50.0 грамм)
[?]Гречневая мука, из необработанной крупы (100.0 грамм)
[?]Изюм, без косточки (100.0 грамм)
[?]Сахар, песок (150.0 грамм)
[?]Яйцо, цельное, сырое, свежее (150.0 грамм)

Как Приготовить

Сухофрукты вымыть и подсушить. Чернослив и курагу нарезать соломкой или кубиками.
Фруктовую массу смешать с творогом.
Вбить 4-5 яиц, всыпать сахар, муку.
Перемешать до однородной консистенции.
Противень смазать растительным маслом (совсем немного!) или уложить на его дно пергаментную бумагу посыпанную мукой.
Выложить массу на противень, утрамбовать.
Выпекать в духовом шкафу, разогретом до 180-200 градусов до румяной корочки.

Остудить. Подавать со сметаной, сливками, сгущенным молоком или вареньем. Можно украсить свежими сладкими ягодами.

Приятного аппетита! =)


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика