Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Стейк из семги

Информация:
2010-10-01 Автор: ПолАна
Создан: 01.10.2010 (2010-10-01)
Количество порций: 4

Ингредиенты
Семга свежая
Мука
Соль
Масло подсолнечное

0 голосов
Состав:
На 1 порцию (147.5 г.):
Калории:  334.6 ккал.
Жиры:  11.5 г.
Углеводы:  34.9 г.
Белки:  22.9 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Лосось атлантический (семга) (350.0 грамм)
 [?]Мука высшего сорта (200.0 грамм)
 [?]Соль поваренная пищевая (25.0 грамм)
 [?]Масло подсолнечное (15.0 грамм)

Как Приготовить
Семгу очистить от чешуи.
Нарезать на ровнуе куски.
Посолить с обеих сторон.
Обвалять в муке.
Обжарить в небольшом количестве масла.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
Julia1808
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика