Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Куриная грудка с лечо
Состав на одну порцию (175.8 г)
  Калории (ккал)   164.2 ккал.
  Жиры   3.7 г
  Белки   24 г
  Углеводы   6.1 г
  Вода   92.1 г
  Холестерин   58 мг
  Насыщенные жирные
  кислоты		   0.8 г
  Клетчатка     0.7 г
  Зола     1.2 г
  Фтор     6.3 мг
  Кальций     26.8 мг
  Железо     1.3 мг
  Магний     33.2 мг
  Фосфор     199.5 мг
  Калий     347.8 мг
  Натрий     262.5 мг
  Цинк     1 мг
  Селен     17.8 мкг
  Аскорбиновая кислота (Витамина C)     42.9 мг
  Витамин B1 (тиамин)     0.1 мг
  Витамин B2 (рибофлавин)     0.1 мг
  Витамин B3 (Ниацин)     10.6 мг
  Витамин B5 (пантотеновая кислота)     0.8 мг
  Витамин B6 (Пиридоксин)     0.5 мг
  Натуральный фолат     4 мкг
  Фолат (в пищевом фолатном эквиваленте)     4 мкг пищевого фолатного эквивалента
  Витамин B12     0.4 мкг
  Витамин А     8 мкг ретинолового эквивалента
  Ретинол     8 мкг
  Бета-каротин     0.9 мкг
  Витамин А (МЕ)     27.9 МЕ
  Витамин E (альфа-токоферол)     0.2 мг
  Витамин K     2.9 мкг
  Мононенасыщенные жирные кислоты     0.4 г
  Полиненасыщенные жирные кислоты     0.6 г
  Растительные стеролы     0.3 мг
  Триптофан     0.3 г
  Треонин     1 г
  Изолейцин     1.2 г
  Лейцин     1.7 г
  Лизин     2 г
  Метионин     0.6 г
  Цистин     0.3 г
  Фенилаланин     0.9 г
  Тирозин     0.8 г
  Валин     1.1 г
  Аргинин     1.4 г
  Гистидин     0.7 г
  Аланин     1.3 г
  Аспарагиновая кислота     2.1 г
  Глутаминовая кислота     3.5 г
  Глицин     1.1 г
  Пролин     1 г
  Серин     0.8 г

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
"хреновина"
хрен 100г томат 500г чеснок30г соль 20г
olla72
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика