Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Выпечка
Йогуртовые панкейки

Информация:

2011-04-12 Автор: Old_model
Создан: 12.04.2011 (2011-04-12)
Время подготовки: 15
Время приготовления: 20
Количество порций: 6

Ингредиенты

130гр муки
200мл йогурта
1 яйцо
1 белок от яца
2 ч.л разрыхлителя
1/2 ч.л соды
40гр сливочного масла
Сахар по желанию. У меня - 10гр обычного и 2гр ванильного
щепотка соли
Состав:
На 1 порцию (80.8 г.):
Калории:  159.4 ккал.
Жиры:  6.9 г.
Углеводы:  19.6 г.
Белки:  5.1 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Яйцо целое (50.0 грамм)
[?]Мука высшего сорта (130.0 грамм)
[?]Сахар-песок (10.0 грамм)
[?]Масло сливочное несоленое «Крестьянское» (40.0 грамм)
[?]Разрыхлители теста, разрыхлитель, с низким содержанием натрия (10.0 грамм)
[?]Разрыхлители теста, сода для выпечки (5.0 грамм)
[?]Яйцо, белок, сырой, свежий (38.0 грамм)
[?]Напиток йогуртный "Активиа", 290 г (200.0 грамм)
[?]ВАНИЛЬНЫЙ САХАР, 25Г (2.0 грамм)

Как Приготовить

Смешаем муку, сахар, разрыхлитель, соду и соль.

Отдельно взбиваем желток, добавляем йогурт и растопленное масло. Взбиваем 1 минуту.

Смешать мучную смесь с яичной и взбить венчиком или в блендере.

Белки хорошо взбить и аккуратно добавить в тесто.

Перемешивать ложкой, т.к. блендер убьет все пузырьки.

Добавить немного ягод.

Жарить 2-3 минуты с каждой стороны.

Получается 6 панкейков из данного количества ингредиентов.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика