Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
Обалденный салат "Свекла с маринованым луком"

Информация:

2009-01-28 Автор: Swetulek
Создан: 28.01.2009 (2009-01-28)
Количество порций: 10
Тип: Вегетарианские рецепты
Русская кухня

Ингредиенты

Свекла
Лук
Масло подсолнечное или оливковое
Уксус
Состав:
На 1 порцию (92 г.):
Калории:  52.2 ккал.
Жиры:  2.1 г.
Углеводы:  6.9 г.
Белки:  1.2 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Лук репчатый (300.0 грамм)
[?]Овощи: Свекла, свежая (500.0 грамм)
[?]Винный уксус (3%) (100.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (20.0 грамм)

Как Приготовить

Лук чистим, режем полукольцами, заливаем холодной водой, добавляем уксус.
Забываем о нем часа на 2 (в идеале на ночь:)), можно меньше, но тогда раствор уксуса сделать покрепче.
Свеклу отвариваем, охлаждаем, режем соломкой. Лук откидываем на друшлаг, соединяем со свеклой, заправляем маслом. Вкус сладкой свеклы и маринованного лука - потрясающий. Рекомендую...


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 2174
Город: Челябинск
diet-почта

29-ое января 2010   20:20
Супер! Спасибо!
 
Diet-Баллов: 28835
diet-почта

26-ое октября 2009   23:27
спасибо за идею, я пробовала еще мариновать лук в сухом красном вине, тоже прикольно получилось:)
 
Diet-Баллов: 1707
diet-почта

19-ое октября 2009   1:48
Я лук заливаю кипятком, а затем уксус добавляю, через 20 минут можно в салат. Запаха лука нет и вкусно очень.
 
Diet-Баллов: 59081
diet-почта

11-ое октября 2009   19:22
Lejenka, уксус в рецепте присутствует, так что на самом деле калорийность салата еще меньше. Главное, что не наоборот =)).
 
Diet-Баллов: 18835
diet-почта

11-ое октября 2009   15:56
Да.обязательно попробую в выходные сделать.Должно быть необычно и вкусно.
 
Diet-Баллов: 3395
diet-почта

11-ое октября 2009   14:27
Обожаю все салаты со свеклой. Такой ещё не ела. Сегодня попробую. Спасибо.
 
Diet-Баллов: 14416
diet-почта

11-ое октября 2009   13:31
Lejenka а уксус впитывается в лук, и калорийность его мала, так что ничего страшного нет, тем более приписанный 3 калории спасут тебя от перебора 20 калорий
 
Diet-Баллов: 37590
Город: Olympic village
diet-почта

11-ое октября 2009   11:52
А уксус же мы в салт не добавляем, значит калорийность расчитана не верно.
 
Diet-Баллов: 3992
diet-почта

11-ое октября 2009   1:23
обязательно сделаю.
 
Diet-Баллов: 4522
Город: Кемерово
diet-почта

26-ое февраля 2009   7:47
Ну раз рекомендуете,значит,надо попробовать)))
 
Diet-Баллов: 5425
diet-почта

13-ое февраля 2009   9:21
Замечательный салат.Спасибо.
 
Diet-Баллов: 1116
diet-почта

10-ое февраля 2009   12:40
Если лук подольше мариновать,(ночь желательно, хотя и пару тройку часов хватит, Вариант - перед работой замариновала, вечером пришла и сделала салат), то никакого запаха не будет, уксус его убьет!!!
 
Diet-Баллов: 6105
Город: Тула
diet-почта

31-ое января 2009   17:39
Действительно очень простой м вкусный салатик, и кк мало и наедаешься. А еще вкуснее если добавить ароматного подсолнечного масла, одно только но это запах лука изо рта, есть только дома и не куда потом не ходить=)
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика