Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Форель с лимоном и розмарином (Lapundrik)

Информация:
2009-02-03 Автор: Lapundrik
Создан: 03.02.2009 (2009-02-03)
Время подготовки: 5
Время приготовления: 35
Количество порций: 4

Ингредиенты
форель - 500 грамм
лимон - 4 ломтика по 10 грамм
розмарин
перец
морская соль

фольга или пергаментная бумага для запекания

Отлично (5 из 5)
4 голоса
Состав:
На 1 порцию (138.3 г.):
Калории:  194.4 ккал.
Жиры:  8.5 г.
Углеводы:  1.6 г.
Белки:  26.2 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Фрукты: Лимон (40.0 грамм)
 [?]Соль поваренная пищевая (5.0 грамм)
 [?]Рыба, форель, смешанных видов, необработанная (500.0 грамм)
 [?]Специи, перец, черный (3.0 грамм)
 [?]Специи, розмарин, сушеный (5.0 грамм)

Как Приготовить
Форель (филе на косточке с кожей), посолить, поперчить снаружи и внутри, розмарин немного размять руками и так же посыпать внутри.
Ломтики лимона положить внутрь.
Форель завернуть в фольгу или пергаментную бумагу.
Запекать 35 минут при 200*С.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
БАРХАТ
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика