Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Выпечка
свекольные оладьи с фетой

Информация:

2011-11-03 Автор: amatiamati
Создан: 03.11.2011 (2011-11-03)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 15
Количество порций: 11

Ингредиенты

Яйцо целое 100.0 грамм удалить
2. Мука ржаная обдирная 150.0 грамм удалить
3. Лук репчатый 115.0 грамм удалить
4. Овощи: Свекла, свежая 640.0 грамм удалить
5. Масло оливковое 30.0 грамм удалить
7. Разрыхлители теста, разрыхлитель, с низким содержанием натрия 5.0 грамм удалить
8. Специи, перец, черный 3.0 грамм удалить
9. Специи, чеснок молотый 5.0 грамм удалить
10. Сыр, фета 120.0 грамм удалить
Состав:
На 1 порцию (105.3 г.):
Калории:  131.4 ккал.
Жиры:  5.5 г.
Углеводы:  18.2 г.
Белки:  5.6 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Яйцо целое (100.0 грамм)
[?]Лук репчатый (115.0 грамм)
[?]Овощи: Свекла, свежая (640.0 грамм)
[?]Масло оливковое (20.0 грамм)
[?]Разрыхлители теста, разрыхлитель, с низким содержанием натрия (5.0 грамм)
[?]Специи, перец, черный (3.0 грамм)
[?]Специи, чеснок молотый (5.0 грамм)
[?]Сыр, фета (120.0 грамм)
[?]Мука ржаная обдирная 1кг (150.0 грамм)

Как Приготовить

* Разогреть духовку до 180 градусов.
* Сырую свеклу натереть на крупной терке, выложить минут на 15 в сито, чтобы дать стечь лишней жидкости.
* Брынзу раскрошить или натереть, добавить яйца, свеклу, лук, специи, смешать.
* Просеять в смесь муку и разрыхлитель, смешать.
* Выложить оладьи ложкой на промасленный пергамент, а лучше всего - на тефлоновый коврик (у меня на противень поместилось 12 штук) и запекать 15-20 минут.


Приятного аппетита!


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика