Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Минтай жареный

Информация:

2009-03-11 Автор: Weta
Создан: 11.03.2009 (2009-03-11)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 20
Количество порций: 4
Тип: Низкоуглеводные рецепты
Событие: Дети
Русская кухня

Ингредиенты

Минтай,мука,масло,соль
Состав:
На 1 порцию (142.5 г.):
Калории:  219.1 ккал.
Жиры:  13.7 г.
Углеводы:  3.5 г.
Белки:  20.4 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Минтай (500.0 грамм)
[?]Мука высшего сорта (20.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (50.0 грамм)

Как Приготовить

Минтай помыть,порезать, отделив плавники.В муку добавить соль,размешать и обвалять рыбу .Пожарить на масле.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 796
diet-почта

18-ое декабря 2011   11:22
Главное белков много и вкусно
 
Diet-Баллов: 1049
diet-почта

20-ое сентября 2009   19:56
О, жаренный минтай - это просто сказка. Готовлю его регулярно.
 
Diet-Баллов: 66869
Город: Дубоссары
diet-почта

20-ое сентября 2009   18:39
минтай я люблю, так как я не ем жареного,
то соглашусь с предыдущими мнениями,
и объязательно овощи ,специи
 
Diet-Баллов: 5566
diet-почта

20-ое сентября 2009   16:50
вместо обычной муки лучше взять блинную, и чуть-чуть добавить карри.
 
Diet-Баллов: 46412
Город: Киев
diet-почта

20-ое сентября 2009   10:53
У нас в семье тоже так жарят минтай+яйцо,но я тоже частенько запекаю в фольге с луком и морковью.
 
Diet-Баллов: 9107
diet-почта

20-ое сентября 2009   10:50
Минтай гораздо вкусней, если его запечь в фольге в духовке или в микроволновой печи с луком и морковью. Мука и растительной масло перебивают вксус и делают эту чудо-рыбу более жесткой.
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика