Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Пюре картофельное с тыквой (Lapundrik)

Информация:

2009-03-31 Автор: Lapundrik
Создан: 31.03.2009 (2009-03-31)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 30
Количество порций: 7

Ингредиенты

картофель очищенный - 1 кг
тыква очищенная - 400 грамм
2 зубчика чеснока
соль
масло сливочное - 15 грамм
при желании можно добавить в пюре молоко
Состав:
На 1 порцию (218.6 г.):
Калории:  140.7 ккал.
Жиры:  2.4 г.
Углеводы:  26.2 г.
Белки:  3.5 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Овощи: Чеснок (10.0 грамм)
[?]Овощи: Картофель (1000.0 грамм)
[?]Тыква (400.0 грамм)
[?]Соль поваренная пищевая (5.0 грамм)
[?]Масло сладко-сливочное несоленое (15.0 грамм)
[?]Вода, в бутылке, негазированная, Пепси, Аквафина (100.0 грамм)

Как Приготовить

Картофель и тыкву нарезать средними кусочками, отварить в подсоленной воде.

Воду слить, оставить 100 мл овощного отвара (или такое же количество молока), размять овощи в пюре, добавить туда сливочное масло и толчённый чеснок.

При желании посыпать зеленью и подавать как гарнир к мясу и рыбе.

Приятного аппетита! :)


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыбные котлеты
1. рыбное филе (например, филе скумбрии) - 500г; 2. картофель - 3 шт.; 3. лук репчатый - 1 шт.; 4. яйцо - 1 шт.; соль, молотый 5. черный перец - по вкус; 6. для панировки: кукурузная крупа (мелкомолотая); 7. масло растительное для обжаривания или запечь в духовке
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика