 |
Салаты и Закуски
|
 |
|
Оливье для худеющих 
|
|
Информация:
2014-04-14
Автор:
Создан: 14.04.2014
Время подготовки: 60
Время приготовления: 10
Количество порций: 2
Тип: Низкожировые рецепты
Русская кухня
Ингредиенты
1 куриная грудка небольшая,
1 яйцо,
0,5 банки горошка консервированного,
1 морковь,
1 огурец,
пучек зеленого лука,
1 баночка натурального йогурта АктивиА
пол яблока зеленого |
|
|
 |
| На 1 порцию (415 г.): |
|
Калории: 287.7 ккал.
|
|
| Жиры: 9 г. |
|
| Углеводы: 17 г. |
|
| Белки: 33.3 г. |
|
|
|
|
Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?] (70.0 грамм)
[?] (100.0 грамм)
[?] (50.0 грамм)
[?] (50.0 грамм)
[?] (80.0 грамм)
[?] (130.0 грамм)
[?] (150.0 грамм)
[?] (200.0 грамм)
|
|
Как Приготовить
Куриную грудку, морковь, яйцо отвариваем и остужаем. Режем все инградиенты кубиками. Добавляем горошек. Солим, перчим, заправляем натуральным йогуртом.
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
18-ое сентября 2010 19:23 хорошо, спасибо! "а у меня этот салат получается лучше, чем у твоей жены! туда надо добавлять тёртое яблочко"... =) |
| |
|
|
Diet-Баллов: 74946
Город: Санкт-Петербург
|
8-ое июля 2008 17:23 Только я добляю яблочко, а иногда и с черносливом, попробуйте ,вкусно |
| |
|
|
|
