Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
Зелёный салат с манго (Lapundrik)

Информация:
2010-01-10 Автор: Lapundrik
Создан: 10.01.2010 (2010-01-10)
Время подготовки: 5
Время приготовления: 5
Количество порций: 4

Ингредиенты
пучок салата
1 плод манго (или 200 грамм клубники)

Для соуса:

сахар - 10 грамм
мак - 1 ст.л.
уксус бальзамический - 10 мл
майонез лёгкий - 10 гр
молоко - 15 мл

Отлично (4.8 из 5)
5 голосов
Состав:
На 1 порцию (113.8 г.):
Калории:  65.8 ккал.
Жиры:  2 г.
Углеводы:  11.6 г.
Белки:  0.9 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Молоко стерилизованное. 2.5% жирности (15.0 грамм)
 [?]Мак (5.0 грамм)
 [?]Сахар-песок (10.0 грамм)
 [?]Манговый нектар, консервированный (200.0 грамм)
 [?]Салат-латук, кочанный, необработанный (200.0 грамм)
 [?]Салатная заправка, майонез, легкий (15.0 грамм)
 [?]Уксус, бальзамический (10.0 грамм)

Как Приготовить
Салат произвольно порвать руками.
Манго почистить и нарезать кубиками.

Приготовить заправку, смешав все ингредиенты.
Полить салат и подавать к столу.

Приятного аппетита! :)

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
a575a
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика