Напитки
Коктейль
Информация:
2010-02-03 Автор: Finewoman Создан: 03.02.2010 (2010-02-03 ) Время подготовки: 5 Время приготовления: 5 Количество порций: 4 Тип: Низкожировые рецепты Событие: Дети Ингредиенты
На 1 порцию (112.5 г.):
Калории: 99.5 ккал.
Жиры: 2.3 г.
Углеводы: 17.4 г.
Белки: 2.1 г.
полный состав
Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?] Ряженка 4.0% жирности 200.0 грамм )
[?] Фрукты: Слива сушеная (чернослив) 50.0 грамм )
[?] Фрукты: Яблоки 100.0 грамм )
[?] Бананы, необработанные 100.0 грамм )
Как Приготовить
Фрукты режете на небольшие кусочки, затем измельчаете в блендере. Добавляете охлажденную ряженку и все вместе взбиваете пару минут. Полезен и взрослым и детям.
Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.
