 |
Салаты и Закуски
|
 |
|
намазка на хлеб из тунца 
|
|
Информация:
2009-06-17
Автор:
Создан: 17.06.2009
Время подготовки: 5
Время приготовления: 5
Количество порций: 6
Ингредиенты
Тунец натуральный, консервы
соевый соус
оливковое масло
сушеная или свежая зелень
молотый перец |
|
|
 |
| На 1 порцию (34.2 г.): |
|
Калории: 42.3 ккал.
|
|
| Жиры: 1.4 г. |
|
| Углеводы: 0 г. |
|
| Белки: 7.3 г. |
|
|
|
|
Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?] (195.0 грамм)
[?] (2.0 грамм)
[?] (8.0 грамм)
|
|
Как Приготовить
Все ингредиенты смешать в блендере, намазать на черный хлеб, сверху положить помидор и наслаждаться!
|
|
 |
|
|
|
