Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Выпечка
Фруктовые оладушки

Информация:

2010-01-20 Автор: Бантик
Создан: 20.01.2010 (2010-01-20)
Количество порций: 7

Ингредиенты

Пол стакана 1% кефира либо пахты
2 яйца
Мука - 150 гр
1/4 ложки соды
Пакетик разрыхлителя
2 маленьких груши (можно использовать один банан)
50 гр сахара
25 гр масла сливочного

Состав:
На 1 порцию (97.1 г.):
Калории:  173 ккал.
Жиры:  5.3 г.
Углеводы:  26.2 г.
Белки:  5 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Кефир 1% (Веселый молочник) (125.0 грамм)
[?]Яйцо целое (110.0 грамм)
[?]Мука высшего сорта (150.0 грамм)
[?]Фрукты: Груша (220.0 грамм)
[?]Сахар-песок (50.0 грамм)
[?]Масло сладко-сливочное «Вологодское» (25.0 грамм)

Как Приготовить

Смешиваете муку, разрыхлитель, соду и сахар.
В другой миске - яйца, кефир, масло (заранее растопить!) и пюре из фруктов (пюре я блендером делаю).
Потом переливаете жидкость в миску с мукой.
Можно жарить сразу, а можно оставить на ночь в холодильнике.
Если жарите на сковородке, оладьи сильно поднимаются, так что оставляйте между ними место.

Не забудьте про масло для жарки, таким образом, калорийность больше! Для мужа я, перед подачей на стол, посыпаю сверху сахарной пудрой.
А для себя - запекаю в духовке. (на бумаге для выпечки, без масла) Получаются не оладушки, а такие мягонькие печенья. Рассчёт калорий - для моего варианта.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 2409
diet-почта

29-ое марта 2012   20:12
думаю детенышу моему понравится
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика