Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Десерты
Крем-коктейль с творогом (Lapundrik)

Информация:
2010-01-20 Автор: Lapundrik
Создан: 20.01.2010 (2010-01-20)
Время подготовки: 5
Время приготовления: 5
Количество порций: 3

Ингредиенты
творог обезжиренный - 250 грамм
кефир 1% - 100 мл
сахар - 25 грамм
1 ч.л. крема для взбивания (др. Откер)
клетчатка
зерновые хлопья

Отлично (4.5 из 5)
8 голосов
Состав:
На 1 порцию (101.7 г.):
Калории:  143.5 ккал.
Жиры:  2 г.
Углеводы:  15.8 г.
Белки:  13 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Хлопья пшеничные Fitness (10.0 грамм)
 [?]Клетчатка в гранулах (10.0 грамм)
 [?]Кефир 1.0% жирности (100.0 грамм)
 [?]Творог мягкий диетический, нежирный (150.0 грамм)
 [?]Сахар-песок (25.0 грамм)
 [?]крем для торта ( сухой) (10.0 грамм)

Как Приготовить
Творог взбить с сахаром, кефиром и сухим кремом.
Смешать с клетчаткой, посыпать зерновыми хлопьями.
Наслаждаться вкусным десертом. :))

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
LMVP
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика