Банан размять вилкой, добавить йогурт и взбить миксером до однородной массы. Грушу очистить от кожуры и нарезать вместе с ананасом мелкими кубиками. Добавить фрукты в приготовленную массу, перемешать и разлить в бокалы.
Этот завтрак - хорошее средство для профилактики желудочно-кишечных расстройств.
Приятного аппетита!
Груша и банан крепят, а ананас раздражает все на свете) не рекомендовала бы тоже на завтрак
Diet-Баллов: 3
7-ое января 2011 14:25
не рекомендую чистить грушу. лишаете свой кишечник так необходимой для него клетчатки.
derkons 07-01-2011
Diet-Баллов: 443
19-ое ноября 2010 17:29
После такого завтрака должен быть срыв, так как фрукты вызывают очень скоро чувство голода. Я бы не ела такое утром, а вот на вечер с удовольствием попробовала.
Diet-Баллов: 11
Город: Тамбов
25-ое июня 2010 13:32
Отличный рецептик!!!!!!!!!!!! Буду обязательно пользоваться
