Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
фруктовый салатик mexxlove с кефиром

Информация:
2010-01-20 Автор: mexxlove
Создан: 20.01.2010 (2010-01-20)
Количество порций: 1
Тип: Низкожировые рецепты
Событие: Дети

Ингредиенты
1. Кефир 1.0% жирности (45.0 грамм) удалить
2. Фрукты: Хурма (43.0 грамм) удалить
3. Мандарины, свежие (54.0 грамм) удалить
4. Банан, свежий (41.0 грамм) удалить
5. Яблоки, свежие, с кожицей (116.0 грамм) удалить

Общий вес: 299 г

Отлично (4.5 из 5)
2 голоса
Состав:
На 1 порцию (299 г.):
Калории:  172.2 ккал.
Жиры:  1.1 г.
Углеводы:  41 г.
Белки:  2.8 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Кефир 1.0% жирности (45.0 грамм)
 [?]Фрукты: Хурма (43.0 грамм)
 [?]Мандарины, необработанные (54.0 грамм)
 [?]Бананы, необработанные (41.0 грамм)
 [?]Яблоки, необработанные, с кожурой (116.0 грамм)

Как Приготовить
порезать непроизвольно, как нравится, чтоб красиво, я использовала 2 сорта яблок, красные и желтые., яблоки и банан сбрызнуть соком лимона, чтоб не темнели, затем добавить остальные фрукты, смешать, заправить кефиром 1% жирности.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
LMVP
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика