Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Десерты
Легкий полезный десерт с творогом

Информация:

2010-02-08 Автор: MarishaA
Создан: 08.02.2010 (2010-02-08)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 10
Количество порций: 2
Тип: Низкожировые рецепты
Событие: Дети
Русская кухня

Ингредиенты

Любая ягода -мороженная или свежая- 120гр, Творог 5%- 120гр, Мед -10гр, Йогурт или любой низкожировой молочный продукт- 120гр
Состав:
На 1 порцию (190 г.):
Калории:  147.7 ккал.
Жиры:  4.5 г.
Углеводы:  20.1 г.
Белки:  6.1 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]творог домашний зерненый 5% (120.0 грамм)
[?]Малина, необработанная (30.0 грамм)
[?]Смородина черная (30.0 грамм)
[?]Клюква, необработанная (30.0 грамм)
[?]Мед пчелиный (10.0 грамм)
[?]Йогурт \"Активиа\". 2,0% жирност (130.0 грамм)
[?]Клубника, замороженная, неподслащенная (30.0 грамм)

Как Приготовить

Все ингредиенты взбить блендером и подавать в бокале. Быстро, вкусно, без химии.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 6029
Город: Украина, Николаев
diet-почта

3-ое марта 2010   20:19
классный рецептик! А главное низкокалорийно и вкусно!
 
Diet-Баллов: 41047
diet-почта

8-ое февраля 2010   2:57
Очень удобно обманывать детишек, которые не любят творога, моя доча так и не может понять состав- просто вкусно и уплетает за обе щеки.
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика