Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Десерты
Творожно-малиновая вкуснятинка

Информация:

2010-02-03 Автор: Marmozetka
Создан: 03.02.2010 (2010-02-03)
Время подготовки: 15
Время приготовления: 30
Количество порций: 6

Ингредиенты

творог 200 г
сметана 1 ст. л.
яйцо 1 шт.
малина мороженая 350 гр. (или свежая)
ванильный сахар 1 пакетик
сахар 1 ст. л.
йогурт нежирный 100гр.
Состав:
На 1 порцию (122.5 г.):
Калории:  107.9 ккал.
Жиры:  1.9 г.
Углеводы:  13.5 г.
Белки:  9.6 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Творог нежирный (200.0 грамм)
[?]Йогурт 1.5% жирности (100.0 грамм)
[?]Сметана 10.0% жирности (25.0 грамм)
[?]Малина, необработанная (350.0 грамм)
[?]Сахар-песок (25.0 грамм)
[?]Яйцо, белок, сырой, свежий (20.0 грамм)
[?]Яйцо, желток, сырой, свежий (15.0 грамм)

Как Приготовить

Малину, если она замороженая, сполоскнуть под струей холодной воды, чтобы не осталось льда. Смешать ее с сахаром и на небольшом огне довести до кипения. Отставить в сторону.

Творог смешать со сметаной и желтком до однородной массы. Выложить в форму для запекания, ее можно смазать маслом и посыпать манкой (т.к. при выпекании возможно выделится вода - это совсем не страшно) или положить бумагу.

Сверху выложить подготовленную малину, присыпать ванильным сахаром.

Поставить в разогретую до 160 °С духовку на 20 мин.

В это время белок взбить и смешать с йогуртом, можно добавить сахар. Залить полученной смесью малину и готовить еще 10 мин.

Подается как в горячем, так и в холодном виде.
PS Лично я в малину сахар не добавляю, нравится ощущать свежий вкус. А семейство, не следящее за талиями, любит послаще)
Малину,кстати, можно заметить 2мя крупными яблоками, например.
Домашние и гости любят и требуют добавки...


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика