Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Десерты
Фруктовое наслаждение

Информация:

2010-02-05 Автор: тортилла
Создан: 05.02.2010 (2010-02-05)
Время подготовки: 5
Время приготовления: 5
Количество порций: 2
Тип: Низкожировые рецепты
Событие: День Рождения
Русская кухня

Ингредиенты

яблоки,груши,сливы,малина,йогурт
Состав:
На 1 порцию (215 г.):
Калории:  107.8 ккал.
Жиры:  1.3 г.
Углеводы:  19.6 г.
Белки:  3 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Йогурт 1.5% жирности (100.0 грамм)
[?]Фрукты: Слива (садовая) (100.0 грамм)
[?]Фрукты: Груша (100.0 грамм)
[?]Фрукты: Яблоки (100.0 грамм)
[?]Малина, необработанная (30.0 грамм)

Как Приготовить

У яблок и груш снять кожицу и удалить сердцевину, у слив удалить косточку, все фрукты порезать дольками.Выкладываем слоями: яблоки заливаем йогуртом (можно йогурт с добавками),выкладываем дольки груши,опять йогурт, дольки сливы и опять йогурт. Сверху украсить ягодами малины.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика