Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Мотивации >
 


Татьяна Толкунова: Диета и с чем ее едят

Авторская колонка современной бизнес-леди
  Татьяна Толкунова. Певица, бизнес-леди и эксперт по хорошему настроению. Авторская колонка.

Меня зовут Татьяна Толкунова, и я рада начать небольшой разговор с вами в моей авторской колонке. О чем будем говорить? Конечно же о диете. И первый наш с вами «разговор» я назвала «Диета и с чем ее едят». Я расскажу немного о себе и о своей «жизненной дете».

Сразу спешу тебе сообщить, что как и многие из нас, я что только не пробовала, чтобы выглядеть хорошо. А периоды в моей жизни были… ох, какие уж только они не были! Но давай от преамбулы перейдем непосредственно к предмету нашей первой встречи.

Информация.

Любую тему я привыкла начинать с истоков. В университете училась на факультете Романо-Германской Филологии, и вот уж что-что, а узнавать значение слов нас там научили как следует. И так, Диета происходит от греческого слова «diaita», что обозначает — образ жизни, режим питания.

Смотри, в целом, свое значение слово сохранило и по сей день, и если ты откроешь любой толковый словарь, (в нашем случае я открыла их целых 8), то увидишь, что значение слова «Диета» приведет нас к однозначному общему знаменателю: Диета = правила употребления пищи, согласно ее характеристикам, а также с учетом ее количества и времени приема. Мне очень бы хотелось зафиксировать с тобой это наше исследование и принять в нашем сознании, что говоря о Диете, мы будем подразумевать именно это значение, а не искаженное, подразумевающее строгие ограничения или и вовсе исключающее часть продуктов из рациона.

Еда, которую мы едим.

Расскажу о режиме своего питания и привычках. Вот уже почти 10 лет я вегетарианка, соблюдаю православный пост, не ем стандартный бизнес-ланч (в который входит первое-второе-десерт-и- компот), стараюсь есть часто и помаленьку, исключаю жирную пищу, жареные прдукты… в процессе нашего общения, думаю, вспомню еще какие-то особенности своего питания.

Но даже не думай, что меня не тянет съесть что-то после 6! Наоборот, аппетит только приходит в это время. Моя профессия и род занятий предполагают ненормированный режим питания, частые застолья и фуршеты. Например, только что я приехала с прекрасного мероприятия, на котором я пила только воду! Думаешь, легко? А что делать!

Я знаю, что если я съем вот эту тарталетку, или вон тот бутерброд, да, я наемся на 15 минут, а потом придет боль в желудке. Так уж устроен мой организм, который за долгие годы «Труда», я приучила питаться правильно и так, как этого требует та или иная ситуация.

Каждый год в моем рационе происходит что-то новое. Когда то я не ела маслины и оливки, а теперь не мыслю жизни без этих продуктов. В последнее время перестала есть помидоры. Просто как отрезало!




читай продолжение

Страница 1 из 3   Следующая страница >

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Мотивации >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  16.12.2010 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 6166
Город: Москва
diet-почта

18-ое сентября 2013   7:06
ужас! зачем так себя мучить??????????
 
Diet-Баллов: 6493
diet-почта

21-ое марта 2013   18:59
Бла бла бла...
 
Diet-Баллов: 1954
Город: Сызрань
diet-почта

24-ое февраля 2013   20:36
А мне интересно еще прочитать что -нибудь от автора этой статьи,видно ,что она многому может научить на собственном примере.Хотя на вегетарианство я точно не соглашусь,но думаю полезные советы у нее есть.
 
Diet-Баллов: 25413
diet-почта

17-ое мая 2012   8:16
проблЭммочка +1
у меня тоже осталось ощущение - ну и?.....
то, что автор статьи замечательная девушка с силой воли мы поняли, что дальше?
 
Diet-Баллов: 1404
diet-почта

3-ое марта 2012   12:19
ну и....
 
Diet-Баллов: 47182
diet-почта

22-ое января 2012   18:05
Да, ни о чем
 
Diet-Баллов: 272
diet-почта

6-ое июня 2011   16:28
какая-то статья ни о чем.. дифирамб себе и своим будущим подвигам....
 
Diet-Баллов: 1592
diet-почта

27-ое февраля 2011   15:41
С того момента как эта статья появилась на ДиОн прошло больше года, наверное правы были те, кто эту статью критиковал. Никакого продолжения этой задушевной панибратской беседы не последовало. Эта статья первая и единственная статья Т.Толкуновой.
вот так.
 
Diet-Баллов: 3938
Город: Киев
diet-почта

6-ое января 2011   11:16
На вегетарианство я не согласна
 
Diet-Баллов: 20332
Город: Киев,Украина
diet-почта

21-ое декабря 2010   19:18
статья хорошая,вот только не очень согласна,что лаваш не каллорийный в нем 275кк))),а я его обожаю и тоже с зеленым чаем,а еще зеленью.И еще у меня вопрос к хозяйке статьи,как она собирается сбросить 5 кг,если у нее и так все сбалансированно на протяжении многих лет.Организму уже и так хорошо,как я понимаю...
 
Diet-Баллов: 24383
Город:
diet-почта

19-ое декабря 2010   16:30
saruman
Я и говорю: странно- эксперт по настроению, а статья...ну не про настроение же?
Аграфенушка - согласна с Вами абсолютно.
И ещё: а что с нами обсуждать свою статью автор не собирается? т.е. комменты её не интересуют?
 
Diet-Баллов: 2993
diet-почта

19-ое декабря 2010   3:45
Я про будущие статьи - насадничество вегетарианство в том, что статьи пишет вегетарианка. Что она может посоветовать всем остальным? завтракать тарталеткой со свекольным пюре? в советах по питанию она на чем основываться будет?
Против вегетарианцев ничего не имею - сама подумываю быть.
 
Diet-Баллов: 25895
Город: Москва
diet-почта

18-ое декабря 2010   23:11
Я зол РРР потому как это флуд и бред.
я была лутшеего мнения о подборке статей для чтения.
 
Diet-Баллов: 14637
diet-почта

18-ое декабря 2010   19:08
Да, так довести свой организм ограничениями, что от бутерброда и тарталеточки уже желудок болит!!! Просто жесть! Даже дочитывать не стала!!!...
 
Diet-Баллов: 5430
Город: Ростов-на-Дону
diet-почта

18-ое декабря 2010   16:55
Что-то я не обнаружила насадничества на вегетарианство!Если вас задевают вегетарианцы..то это ваша проблема...а не их!Хорошая статья...легко читать и узнавать для себя что-то новое.
 
Diet-Баллов: 2993
diet-почта

18-ое декабря 2010   12:34
Ух, что-то столько внимания к этой статье я потратила - времени жалко. Но возмущению нет предела - бестолковая ненужная статья.
 
Diet-Баллов: 2993
diet-почта

18-ое декабря 2010   12:28
да уж... странно... даже если бы она была супер-мега-изветной личностью (вспомнилось: как ты? где ты? КТО ты?)- на этом сайте что, есть люди, которым интересно как питается кто-то? я думала нам здесь всем интересно, как питаться нам. Тем более насадничество вегетарианства я не приемлю. Кому надо - тот сам выберет.
Не понимаю статей, когда якобы какие-то звезды делятся своим опытом...Да еще какие - Повалий всякие, вот какая-то Толкунова... Не то, что спрашивать ничего не хочется, после прочтения статьи больше в раздел статей заходить не хочется. Разочаровал меня ДиОн.
 
Diet-Баллов: 1684
diet-почта

17-ое декабря 2010   13:09
Статья не заинтересовала.
Не вижу ничего удивительного в том, что вегетарианка, которая пьет на фуршетах только воду, держит себя в хорошей форме. Сила воли - дело наживное, тренируемое и податливое.
Я предпочитаю позволять себе то, что я люблю, но в рамках разумного, с учетом допустимого калоража и регулярными занятиями спортом. И дело не в том, что я хочу с утра до ночи есть конфеты и жареные сосиски. Нет. Но я считаю, что могу себе позволить пару долек шоколада, а когда-то и булочку. А слушать про питье воды я не хочу, и так знаю, что от нее не толстеют.
 
Diet-Баллов: 58784
diet-почта

17-ое декабря 2010   10:30
М-да, первую страничку прочла, а дальше что-то не тянет...
 
Diet-Баллов: 46758
Город: Москва
diet-почта

17-ое декабря 2010   8:36
Ну, ну, "помаленьку" D) Такая точно ценные советы может дать.
 
Diet-Баллов: 806
diet-почта

17-ое декабря 2010   7:11
Просто какая-то "супер-мега" рассказывает нам лохушкам как же правильнее-то. Но в первой статье ничееего нету уу. Одна вода.
 
Diet-Баллов: 24929
diet-почта

16-ое декабря 2010   22:41
Много пафоса!!!
Пост есть состояние души, а не разглагольствование на тему!!!
Пост есть таинство,- а не диета!!!
 
Diet-Баллов: 6089
diet-почта

16-ое декабря 2010   21:58
ужас отвратительно еле еле заставила себя дочитать до конца, так пафосно и как то не по-настоящему!
 
Diet-Баллов: 20589
diet-почта

16-ое декабря 2010   18:48
Пардон,а в чём отличие оливок от маслин автор тоже не ухом...Это один "продукт".
"Когда то я не ела маслины и оливки, а теперь не мыслю жизни без этих продуктов".
 
Diet-Баллов: 3915
diet-почта

16-ое декабря 2010   17:41
Нормальная статья, читается легко. Вопрос "хто это" актуален)
 
Diet-Баллов: 5823
diet-почта

16-ое декабря 2010   15:33
Да при чем тут «нападение на новенького»? Авторские статьи, конечно, хорошо. Но ведь у нас на сайте есть такие дневнички, что оторваться невозможно! Может, администрации сайта попробовать привлечь их хозяек к ведению авторских колонок по направлениям – диетология, психология, спорт, здоровье, культура, путешествия…? А не приглашать со стороны, простите, «экспертов по хорошему настроению»? У меня вот настроение «улучшилось» настолько, что не смогла удержаться от едкого комментария.
 
Diet-Баллов: 39701
Город: Подмосковье
diet-почта

16-ое декабря 2010   14:57
Девочки, ну что вы так напали на новенького!!!
Лучше пусть будут авторские непринужденные статьи, создающие доверительную атмосферу, чем малопригодные для нашей действительности переводные статьи без ссылки на первоисточник!!
Сайту спасибо за все!!
Просто мы сильно избаловались, а каждый второй сам себе и диетолог, и фитнес-тренер...Вот такие мы уже продвинутые...
 
Diet-Баллов: 5823
diet-почта

16-ое декабря 2010   14:55
До появления этой «авторской колонки» считала, что ДиОн более высокого мнения о своей целевой аудитории. Может, этот Романо-Германский Филолог (с большой буквы Фэ!) пусть лучше поёт? «И так, Диета происходит от греческого слова «d?aita», что обозначает — образ жизни, режим питания». Каково? Ударение поставьте сами.
 
Diet-Баллов: 2166
diet-почта

16-ое декабря 2010   14:53
Довольно мило и легко читается :-) но наверно зря на 3 страницы развернули, и не совсем понятно сначала пишете "Вот уже почти 10 лет я вегетарианка", а потом вот это "а в период поста, (а сейчас, до 7 января, идет Рождественский пост), количество продуктов, которые могут войти в мой ежедневный рацион, очень ограничены." Чем принципиально отличается по набору продуктов пост и вегетарианство? Считаю что набор постных продуктов довольно обширный. И еще я лично буду читать Вашу колонку.
 
Diet-Баллов: 4002
diet-почта

16-ое декабря 2010   14:35
KarlaB: Так она же эксперт по хорошему настроению, а не диетам =)
 
Diet-Баллов: 17435
diet-почта

16-ое декабря 2010   14:07
Очень интересно будет почитать! Сравнить питание, привычки и т.д.
 
Diet-Баллов: 24383
Город:
diet-почта

16-ое декабря 2010   14:02
Статья как статья. Конечно, она имеет направление рекламного характера - ну кто до этого самого момента знал, что есть такая девушка Т.Толкунова, что есть агентство, что на проза.ру - опубликованы ее произведения... В гугле нашла ее легко...Тоже не оч. поняла притязания на эксперта ещё и по вопросам диеты. Надеюсь, что в дальнейших статьях мы узнаем о достижениях автора в этой области, об ошибках, которые были исправлены...Моё исключительно субъективное мнение, не претендующее на критический отзыв.
 
Diet-Баллов: 5672
diet-почта

16-ое декабря 2010   13:34
Девчонки, не надо сразу столько критики!!! Статья первая - пока только знакомство. Подождем следующего материала.
P.S. А грамматические ошибки, согласна, есть.
 
Diet-Баллов: 4002
diet-почта

16-ое декабря 2010   13:27
Девочки, да ладно вам! Интересный материал-беседа, ни к чему не обязывающий. на то она и авторская колонка, чтобы выражать мнение автора =) И если автор придерживается православного поста - это еще не значит, что весь ДиОн полностью ориентирован на православие. Администрация может и вовсе быть атеистами или буддистами =)
 
Diet-Баллов: 2678
diet-почта

16-ое декабря 2010   13:05
Слабые стороны:
- грамматика
- отсутствие оригинального содержания (на 3 страницах практически никакой конкретики, ничего нового для большинства из тех, кто обитает на ДиОне)
- слишком упрощённый подход к читателю (складывается впечатление, что автор обращается к девочкам в возрасте до 16 лет, хотя может на ДиОне большинство таких???)
Сильные стороны:
- их нет, автор просто привёл в 3 страницах текста парочку известных выводов, которые и ранее приходили в голову большинству из нас.

Вывод: бесполезная трата времени на прочтение.
От себя: потратила ещё пару минут на рецензию - надеюсь, не зря (возможно в следующий раз автор более серьёзно подойдёт к написанию статьи на ДиОн).
 
Diet-Баллов: 42823
Город: Regina, SK
diet-почта

16-ое декабря 2010   12:13
sheldaventra, KSUША +1
Сухой Листик, franquette, Бантик +1

Опять на манеже всё то же: православие, пост, традиционное питание... Если бы я ела блюда традиционной украинской кухни и постилась (высокоуглеводная, высокожировая, низкобелковая диета), я бы уже не помещалась в зеркале.

Хотя полностью согласна с необходимостью прислушиваться к организму. Очень важный и полезный навык!!!

Вообще, очень жаль, что ДиОн упрямо не учитывает то, что его пользователями являются представители разных национальностей и религиозных взглядов (в том числе и атеисты).

И отдельное "фе" редактору. Хотелось бы более внимательного отношения к грамматике. Несолидно как-то.
 
Diet-Баллов: 16289
Город: Крым, ЮБК
diet-почта

16-ое декабря 2010   11:52
sheldaventra +1
 
Diet-Баллов: 14686
Город: Москва
diet-почта

16-ое декабря 2010   11:45
Сухой листик, franquette +1
 
Diet-Баллов: 4014
diet-почта

16-ое декабря 2010   11:16
СухойЛистик, +1, очень панибратский и фаильярный стиль у автора.
 
Diet-Баллов: 936
diet-почта

16-ое декабря 2010   10:59
Написано замечательно. Приятно и легко читать. Ждем новых статей!!!
 
Diet-Баллов: 7975
diet-почта

16-ое декабря 2010   10:56
У меня статья вызвала неоднозначное впечатление.Скорее позитивное любопытство. Буду ждать дальнейших публикаций.
 
Diet-Баллов: 59376
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

16-ое декабря 2010   10:41
"Легкий доверительный стиль автора подкупает..."
Поверхностный и панибратский.
Полчаса гуглила, что это у нас за новый авторитетный эксперт, что аж на серию статей замахнулся. Всем рекомендую повторить.
 
Diet-Баллов: 12535
diet-почта

16-ое декабря 2010   9:37
мне было интересно читать,столько всего перечитала и все же нашла много интересного и тут.
 
Diet-Баллов: 7693
diet-почта

16-ое декабря 2010   9:33
Классно!!! Словно мои мысли, только вот реализовать порой бывает трудновато.
 
Diet-Баллов: 9574
diet-почта

16-ое декабря 2010   9:20
ЗДОРОВО НАПИСАНО, БУДУ СЛЕДИТЬ ЗА СТАТЬЯМИ)
 
Diet-Баллов: 18790
diet-почта

16-ое декабря 2010   8:42
Статья очень интересная! Спасибо автору за столь своеобразный подход:)
Лишняя моитвация никогда не помешает, вот что значит действительно жить в стиле ЗОЖ;)
Буду ждать следующих статей с Вами!
 
Diet-Баллов: 5482
Город:
diet-почта

16-ое декабря 2010   8:04
Как с подружкой поболтала!
 
Diet-Баллов: 2485
Город: Екатеринбург
diet-почта

16-ое декабря 2010   8:01
Легко написано, мне понравилось :) Чувствую, будет интересно.

А еще очень интересно узнать про пост, как давно соблюдаете и, может быть, что вас подтолкнуло? Конечно, если это не слишком личная информация. Ведь пост это не просто диета, это время очищения тела и ума, и определенная философия. Не трудно ли соблюдать его, будучи бизнес-леди с бешеным ритмом жизни?
 
Diet-Баллов: 24566
Город: москва
diet-почта

16-ое декабря 2010   7:50
Легкий доверительный стиль автора подкупает, вызывает интерес в наших искушенный различными диет-направлениями головах. Почитаем дальше!
 
Diet-Баллов: 8446
diet-почта

16-ое декабря 2010   6:23
,,,,Но ничто не заменит русскому человеку горячий борщ зимой и окрошку летом! ,,,,,
Я русская, а вот каши и супы ненавижу. Супы не ем больше 10 лет и чувствую себя прекрасно. Не могу представить себе еду без специй.
Или лучше проверить свою родословную? ;)....
 
Diet-Баллов: 6672
diet-почта

16-ое декабря 2010   6:21
Я тоже не знаю этого имени. Но статья написана легко и мне интересно будет почитать продолжение.
 
Diet-Баллов: 37869
diet-почта

16-ое декабря 2010   6:00
а хто это?
 




 
Татьяна Толкунова: Диета и с чем ее едят







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика