6 правил питания, о которых стоит забыть навсегда
Долой все старое – да здравствует все новое
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
|
|
||||
Diet-Баллов: 13319 |
28-ое апреля 2014 11:30 Все правильно изложено,научиться бы применять! |
|
Diet-Баллов: 717 |
15-ое января 2014 15:43 Большое спасибо за статью! |
|
20-ое декабря 2013 23:11 Статья отличная! Спасибо) |
||
Diet-Баллов: 8694 |
29-ое апреля 2013 16:15 Спасибо! Сейчас так и делаю, а до этого худела на запретах, но... вес возвращался. А с вашими статьями вес уходит, все здесь подчиняется здравому смыслу. |
|
8-ое апреля 2013 21:55 Спасибо, очень мудрые советы!!! |
||
27-ое февраля 2013 16:16 Спасибо за статью, она супер! |
||
24-ое февраля 2013 20:55 Кстати да,тоже благодаря планировщику питания заметила,что белков не дотягиваю до нормы.Надо исправляться!) |
||
6-ое декабря 2012 22:48 Неделю назад познакомилась с сайтом, с планировщиком питания, и обнаружила,как мне кажется, основной перекос своего питания - в организм поступает ничтожно малое количество белков и просто громадье углеводов !Спасибо огромное за сайт! Вы УМНИЧКИ ! |
||
9-ое ноября 2012 9:27 Прочитав статью, поняла, что иду правильным путем! Спасибо авторам! |
||
Diet-Баллов: 1945 |
27-ое сентября 2012 12:08 Хорошая статья! Я вот например не ем после 18.00, и нормально с этим живу. Зато утром, у меня полноценный завтрак. А раньше я ела на ночь, и соответственно ночью организм спит, а на утро есть вообще не хотелось. Теперь у меня всё иначе. Завтрак, обед и легкий ужин. |
|
Diet-Баллов: 1209 |
27-ое августа 2012 9:27 очень ЗА последнее правило! |
|
Diet-Баллов: 10810 |
15-ое августа 2012 7:49 Статья полезна!!! |
|
Diet-Баллов: 1853 |
3-ое июля 2012 10:58 Первая статья которая понравилась. Правда все три абзаца из пустого в порожнее, но может так "доходчеве" :) |
|
Diet-Баллов: 2328 |
25-ое июня 2012 11:30 Статья очень интересная, и правда не понимаю зачем ставить себе жесткое ограничение не есть после 18:00 или 19:00, ведь достаточно же за три-четыре часа до сна. Я, например, ложусь спать в где-то в 2:00, так что получается последний прием пищи у меня должен состояться в 22:00. |
|
Diet-Баллов: 2652 |
22-ое июня 2012 14:16 +100! Прекрасная статья! |
|
Diet-Баллов: 2943 |
11-ое июня 2012 16:00 Чудный тезис: пища должна утолять голод, а не служить средством борьбы со стрессом или скукой. |
|
Diet-Баллов: 13111 |
5-ое июня 2012 13:13 Очень правильная статья. |
|
Diet-Баллов: 11289 |
3-ое июня 2012 12:54 Великолепная статья)!!! |
|
Diet-Баллов: 1395 |
13-ое мая 2012 16:00 Интересно и познавательно! |
|
Diet-Баллов: 12165 |
12-ое мая 2012 0:28 очень хорошая статья, как бальзам на рану |
|
Diet-Баллов: 627 |
29-ое апреля 2012 16:33 Очень полезная статья! Большое спасибо! |
|
Diet-Баллов: 1131 |
15-ое марта 2012 19:51 Грамотная статья. И самое важное в ней, не просто развенчивание идиотских мифов, а конкретные советы по питанию. |
|
Diet-Баллов: 1724 |
4-ое марта 2012 22:22 В силу графика своей работы ужин у меня получается в пределах от 19-оо до 21-00. Из книг диетологов японял, что в роздний ужин есть можно только продукты с пониженным гликимческим числом и белки. У меня обычный ужин: пекинская капуста, яйцо (вместе с желтком), заправлено растиетльным маслом. Яйцо заменяется кальмарами. |
|
4-ое марта 2012 12:23 Очень хорошая статья! именно придерживаясь новых правил, я в 2010 году без проблем скинула 15 кг! А вот потом стала опять есть один раз в день (на работе были проблемы) и мой организм быстренько отложил 7 кг! сейчас с января 2012 года я снова живу по этим правилам и уже скинула 7 кг... и в объеме) Желаю всем удачи) |
||
Diet-Баллов: 5 |
2-ое марта 2012 15:18 Очень позитивная статья. Оказывается, не все так страшно. Даже наоборот. Спасибо автору. |
|
1-ое марта 2012 13:11 Верно сказали про поздний ужин. На мой взгляд, не есть после 18-19 - это такая же неумеренность, как и переедать после этого времени. |
||
Diet-Баллов: 2764 |
1-ое марта 2012 10:29 Извините, в котом часу ложатся те товарищи, которые всеми конечностями размахивают "за не есть после шести"? Если есть необходима примерно через каждые 4 часа во время бодрствования - где логика вечерней голодовки длиной в 8 часов? Алеууу!.. |
|
29-ое февраля 2012 16:14 Morenalove "всегда относила овсянку к "кашам быстрого приготовления", здесь же ее отнесли к хорошим углеводам)" Возможно, ваше право относить её к таковым, при этом есть разные виды этой замечательной крупы- есть действительно "быстрая" и не совсем полезная 5ти минутка с высоким содержанием сахара и прочего, а есть натуральная- она варится как минимум 15 минут. Или же запаривается на ночь. Второй вид действительно полезен. |
||
Diet-Баллов: 1094 |
29-ое февраля 2012 11:34 всегда относила овсянку к "кашам быстрого приготовления", здесь же ее отнесли к хорошим углеводам) |
|
Diet-Баллов: 435 |
29-ое февраля 2012 7:08 Хорошая статья, напомнили книгу т.малаховой "будь стройной" |
|
Diet-Баллов: 3565 |
28-ое февраля 2012 12:11 хорошая статья, полезная |
|
27-ое февраля 2012 11:51 >Но после 18:00 лучше все таки не есть, пусть лучше организм отдыхает, а не работает))Это не актуально для тех, кто работает в офисе и имеет лишь законный час на обед где-то "с часу до двух", или же наоборот бегает по делам все время. Получается, последний раз можно песть (или покушать:)) в 2 часа дня а потом в 6 собираться домой и там не есть? многие так протянут только ноги, а желудок будет болеть.. так что грамотное планирование наше всё! |
||
Diet-Баллов: 579 |
27-ое февраля 2012 6:24 Отличная статья)) Но после 18:00 лучше все таки не есть, пусть лучше организм отдыхает, а не работает)) |
|
Diet-Баллов: 2048 |
26-ое февраля 2012 12:45 Не есть после шести - эффективный метод. По-моему, важно правильно спланировать ужин в 18.00, тогда не будет хотеться кушать, только чай:)В остальном я согласна со статьей! |
|
Diet-Баллов: 25405 |
25-ое февраля 2012 0:12 Не есть после 18 ч - отличный способ уменьшать вес, да и для ЖКТ это замечательно. Но как себя в этом убедить? |
|
25-ое февраля 2012 0:09 Отлично!Единственное жир - это не "макроэлемент" ) |
||
24-ое февраля 2012 22:44 все верно.все отлично,но к этому нужно прийти самому.Я лично уже пришла.Спасибо за советы. |
||
24-ое февраля 2012 14:10 а я придерживаюсь мнения что лучше же не есть после 19.00, но в 21.00 часов выпить стакан кефира. |
||
Diet-Баллов: 8936 |
24-ое февраля 2012 10:23 я никогда ее могла не есть после шести! |
|
Diet-Баллов: 912 |
23-ое февраля 2012 18:13 Статья на твердую 5... |
|
23-ое февраля 2012 12:55 Статья очень хорошая. |
||
22-ое февраля 2012 23:59 светиксолнышко, простите ,но не могу удержаться, есть же правила великого русского, где говориТСя, в каких случаях Ь ставится =) |
||
22-ое февраля 2012 22:22 Ну отличная статья, на все 100%.А вот по поводу "кушаю" согласна,есть правила великого русского языка,где говориться, что кушает-ребёнок,а взрослый человек-с вашего позволения "ест". |
||
Diet-Баллов: 12310 |
22-ое февраля 2012 22:07 воооо, про не есть после 6 это как раз в точку! |
|
Diet-Баллов: 783 |
22-ое февраля 2012 21:03 Очень хорошая статья, спасибо! |
|
22-ое февраля 2012 18:03 Мне нравится слово КУШАТЬ, отличное слово красивое, я кушаю. И мне не 5 лет. |
||
Diet-Баллов: 676 |
22-ое февраля 2012 18:00 Очень хорошая статья))) |
|
22-ое февраля 2012 17:01 Девочки, а чем Вам слово "кушать" так отвратительно? Вот "жрать" - противно, а это очень даже хорошее, несущее в себе смысл слово.Статья лаконична и полезна. Соответствует моим взглядам на питание. Благодарю. |
||
Diet-Баллов: 1404 |
22-ое февраля 2012 15:14 спасибо за экскурсию в полезное-неполезное |
|
22-ое февраля 2012 14:40 Мне статья понравилась.и радует то что я все делаю именно так.и имею хороший результат и хорошее настроение. |
||
22-ое февраля 2012 13:31 спасибо автору! |
||
Diet-Баллов: 42071 |
22-ое февраля 2012 13:14 Айрин0710, слово "кушать" мерзко до аллергии, его надо использовать, чтобы не обжираться: мысленно сказать себе что-то вроде "Я поела, а теперь буду куу-ушать" и все, как рукой снимет.А квиноа она же киноа такая крупа, довольно-таки вкусная. У нас в Петербурге я ее видела в "Стокмане" и, по-моему, в "Ле Лэнде" |
|
Diet-Баллов: 9797 |
22-ое февраля 2012 13:02 Отличная статья! Распечатать бы ее несколько раз, связать большой такой талмуд и бить им по голове тех, кто в дневничке пишет две недели "О боже деваааачки, сегодня весь день на кефирчике, еле выдержала!!", "Не ем после шести, мутит от голода, но я справляюсь!!", а потом пропадает безвести, потому что срыв. |
|
Diet-Баллов: 21273 |
22-ое февраля 2012 12:30 Там же написано - ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ. А что скажите мне здравого (а вернее здорового) худеть до ИМТ 21 или 18,5!!!!Если любовь к себе появляется только при виде заветных цифр, пора к психиатру ИМХО |
|
22-ое февраля 2012 11:33 Это для дам 70-90 кг. До 48 по таким правилам не похудеть. |
||
22-ое февраля 2012 9:16 При здоровом ИМТ 21 вообще на дионе не худеется ( ну по крайней мере я не заметила потели. 0,5 кг в неделю хотя уже 3 недели строжайше соблюдаю коридор) до ИМТ 18,5...... это очень сложно без диет и 3 -5 часов в неделю. спорта !!! |
||
Diet-Баллов: 15588 |
22-ое февраля 2012 8:57 Очень разумный подход.Рекомендую всем подругам. А то их эти голодовки после 18.00 просто за гранью разумного. |
|
Diet-Баллов: 6245 |
22-ое февраля 2012 8:56 Класс:))) |
|
Diet-Баллов: 6530 |
22-ое февраля 2012 7:56 Отличная статья. Это квинтесенция всех мыслей, которые давно роились у меня в голове. СПАСИБО!!!! ПРОСТО РАСПЕЧАТАЮ И БУДУ КАК МАНТРУ СЕБЕ ДЛЯ МОТИВАЦИИ ЧИТАТЬ. |
|
Diet-Баллов: 3501 |
22-ое февраля 2012 7:30 Да, действительно статья отличная! Я уже во всю, радостно удивляюсь переменам в своей внешности! Спасибо ВАМ! УРА! |
|
22-ое февраля 2012 0:39 Хорошая статья, но снова это мерзкое "кушать".А что такое квиноа? |
||
Diet-Баллов: 5421 |
21-ое февраля 2012 21:37 Есть любимые продукты в разумных количествах! Вот это я люблю! |
|
Diet-Баллов: 51516 |
21-ое февраля 2012 21:19 Интересная статья,спасибо! |
|
Свежие сообщения
обновить
Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры
|
освежающий салат из крабовых палочек
Яйца-6шт пачка палочек консерв.кукуруза огурец с кожей легкий майонез |
Главная | О Нас | Условия Использования | Контакты | Рекламодателям | Партнёрам | Правообладателям © 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены. |