| |
 |
Вы рекомендуете выпивать не менее 8 стаканов воды в день.
Считаются ли чаи, кофе, газировка?
|
|
Потребление жидкостей водой не ограничивается. Жидкость
может быть получена из множества напитков и продуктов питания.
Однако мы всё же рекомендуем увеличить дозы потребления воды (по возможности).
Вода помогает очищать тело и это очень важно в процессе похудения. Чистая
питьевая вода куда полезнее, чем газировка, и помогает более легко освободиться
от лишних жиров. К тому же, выпивая воду, можно занять свой рот и не тянуть туда
разные чипсы, сухарики или орешки.
|
 |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
