Вчера целый вечер провалялась в кровати - где-то успела простудится, а где - ума не приложу. Была высокая температура, горло болело, насмарк ужасный (((( Даже особо кушать не хотелось. Зато по всем позициям зелёненьким цветом КК - и жиры, и белки, и углеводы, и калории!!! УРА!!!

Вчера мой любимый решил сделать мне приятный сюрприз - купил на ужин свеженькой клубнички!!! Тааакая вкуснотищааа!!! Всё-таки зря я на него постоянно ору и обижаюсь...

Ну вот, опять новая трудовая неделя ...

Сегодня начался пост, стараюсь не есть мяса, жиров животного происхождения, но от молока и яиц отказаться не могу.

На завтрак кушала постное печенье (50 гр), мюсли на воде (100 гр), блины с вареньем (тонким слоем), яйцо вареное, кусочек десертного хлеба с курагой, яблоко (большое).

Ну вот, сегодня я уже перебрала углеводов, а такое ощущение, что ничего не ела.

Выходные прошли более-менее сносно, только из-за ПМС стала настолько несносной, что сама себе удивляюсь... С любимым поругалась (сама виновата на 100%, еще странно, что он вообще со мной разговаривает), меня целый день всё и все раздражали, постоянно хотелось плакать без причины, чуть что сразу обижаюсь... У меня скорее всего, нехватка какого-то гормона, вот организм и сходит с ума. Я так больше не могу.... Всё достало!!! А может это авитаминоз весенний? Как хочется отдыха в дали от знакомых и суеты... \

Прям депресуха какая-то...

Всем привет! Ну вот, я наконец сдержала слово и измерила себя везде )))

Грудь - 102 см

Талия - 85 см (УЖАС!!!)

Бедра - 106 см (УЖАС!!!)

Шея - 35 см

Девочки, это ужасно!!! Ну когда я так успела разъесться????

о, Оперный, я там 30 минут назад была...только там каща-малаша под ногами...

А это - мой подарок всем тем, кто не был во Львове (панорама Оперного театра и центральной площади)

gthdjtgthj  Приятно познакомиться, Надежда! Спасибо, что заглянули! Удачи Вам!!!!

А вот этот стишок написала мне моя подруга. Есть над чем задуматься...

Бывают люди – мячики. РћРЅРё, над неудачами РџРѕ жизни лихо скачут Р� РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ плачут Заденешь – РЅРµ заметят. Ударишь – РЅРµ ответят. Рђ след РёС… – Р·РІРѕРЅ пустой всего Да пыль. Р� больше ничего. Бывают люди - лодочки Обычно РїРѕ серёдочке Плывут, без сожаления. РљСѓРґР° несёт течение. Заденешь – удивляются. Ударишь – закачаются. РћРЅРё РЅРµ оставляют след. Р�Рј РґРѕ следов Рё дела нет. Бывают люди – ручейки. Отбившиеся РѕС‚ реки. Текут, РіРґРµ РёС… РЅРµ РїСЂРѕСЃСЏС‚. Р’Рѕ РІСЃС‘ смятенье РІРЅРѕСЃСЏС‚. Заденешь – растекутся. Ударишь – разревутся. Р�Рј РІСЃС‘ равно РєСѓРґР° идти. Нет цели – нет конца пути. Бывают люди – РѕРіРѕРЅСЊРєРё. РќР° фоне будничной тоски РћРЅРё РіРѕСЂСЏС‚, искрятся. Р�С… участь – выделяться. Заденешь – согревают. Ударишь – обжигают. Р�С… след ведёт РІ страну мечты. Скажи, Р° кто РїРѕ жизни ты???

Что-то захотелось мне мотивашек... а то как-то образ после обеда размывается )))

mu6ka Спасибо, что зашла!

А в нашем планировщике питания смотрела? Я кажется видела там суши...

Да и мечты мои ещё так далеки от меня. Ещё осталось 14 кг... (((

Ну вот и долгожданный обед. Так как сегодня последний рабочий день перед началом Великого поста, то на обед кушала свинное мясо жареное с салатом из свежих огурцов и помидоров и с салатом из квашеной капусты. Вкуууусноооо!!!

faustria, спасибо за приглашение, у тебя хорошо!

Рада видеть еще одну суши-любительницу :) Я тут на днях пыталась подсчитать, сколько я получила калорий, уничтожив тарелку суши... вот это морока.... :(

а еще очень понравились мечты! у девочки тааакое ровное пузичко! йех...

РћР№, девочки, день начинает портиться... Сначала РІ маршрутке обобрали РЅР° 6,5 РіСЂРЅ вместо 1,5 РіСЂРЅ (водитель дал здачу  СЃ десятки, Р° СЏ РЅРµ проверила, так как маршрутка битком набитая Рё РЅРµ СѓРґРѕР±РЅРѕ было держаться). Потом узнала, что РјРѕСЏ лучшая РїРѕРґСЂСѓРіР° Рё сотрудница увольняется СЃ нашей фирмы .... Р� вообще, жрать охота, Р° РґРѕ обеда ещё полчаса...

Пойду, наверное, чайку зелёного попью...

Настроение боевое!!! Утром всё успела (даже накраситься), приготовила любимлму завтрак и не опоздала на маршрутку .

Вчера вечером вообще молодец - даже  30 раз пресс покачала, готовила 1,5 часа (отбивные отбивала СЃРѕ всей злостью))) Правда, РѕРґРёРЅ РјРёРЅСѓСЃ - РІСЃС‘ таки РЅРµ удержалась Рё скушала 1 среднюю отбивную, так что РїРѕ жирам Рё вообще РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РЅРµ влезла

Доброе утро!) как настроение?

Всем приветики!!! Приглашаю всех к себе!!!

SPRING та я не дуже люблю змагання ... Та й не хочеться людей підводити, якщо я не зможу досягти необхідного рівня.

А суші я люблю - хоча першого разу не дуже сподобалися. Треба просто йти з тим, хто спеціаліст у цій справі і допоможе вибрати з усього різномаїття японської кухні те,що обов"язкого сподобається!!!

о, не хочеш брати участь в гонках?)

ти ходиш на суші? я не люблю "Суші" - то не моє...

КАК Я ХОЧУ НА МОРЕЕЕЕЕ!!!!

Набегалась СЏ сегодня РїРѕ РіРѕСЂРѕРґСѓ, ужас!!! РЎ РґРѕРјРѕРІ большущие сосульки РЅР° головы падают, улицы скользкие, РІ сапогах  - как РЅР° лыжах, никакого удовольствия РѕС‚ прогулок . РќР° обед РЅРµ успела сходить РІ кафешку, поэтому пообедала 100 РіСЂ Любительской колбасы Рё 150 РіСЂ мюслей СЃ фруктами. Плюс 1 яблочко!!!

Сегодня толком не завтракала (кстати, завтракаю всё время на работе, поскольку рабочий день начинается в 8:00) - скушала яблочко, выпила Маккофе 3 в 1, заела это всё 50 гр низкокалорийного печенья "Мария". � всё.

РћР№, как РјРЅРµ СЃ самого утра суши захотелось!!!  РќРѕ сегодня точно РЅРµ получиться РЅРё сходить, РЅРё самой приготовить - работы тьма!!!

Доброе утречко всем!!! Спасибо все, кто заходил ко мне в гости!

РўРѕСЂР°  РњРЅРµ колбаски уже Р·Р° РіРѕРґ работы поднадоели, просто РіРґРµ-то часиков РІ 11 утра, РєРѕРіРґР° РґРѕ законного обеда ещё целых 2 часа, РјРѕРё "однокабинетщики" мужского пола начинают искать, чего Р±С‹ пожевать. Рђ тут можно найти только колбасные изделия. Так что Р·Р° компанию сразу РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ аппетит Рё начинаешь кушать...

Вчера вечером бержалась молодцом, скушала только 200 гр борща (собственноручно приготовленого!!!).

Рђ потом, вместо того, чтобы качать пресс Рё заниматься СЃРѕР±РѕР№, целый вечер готовила ужин любимому  - варила СЃСѓРї гороховый, размораживала РјСЏСЃРѕ Рё жарила отбивные... Даже измерить объемы тела забыла... Рђ любимый пришёл СЃ работы Рё даже РЅРµ притронулся Рє еде - РѕРЅ видите ли уже РЅР° работе покушал!!!

приветик, землячка)))

рада, что у тебя есть дневник!!!! заходи и ты ко мне))))

Удачи тебе в этом не всегда легком деле...

Тора Спасибо!!! Молодец, всё правильно посчитала!!! Я тут правда еще 100 гр колбасы варено-копченой уже успела слопать (просто работа связана с прямым доступом к колбасным изделиям, вот еще одна причина, почему не худеется), так что на ужин что-нибудь диетическое светит...

PartyAngel

Спасибо, что зашли!!! Всегда рада!!!

привет!! удачи тебе в твоих начинаниях)

поздравляю с личным дневничком))

Рђ это - вторая РїРѕРєР° РЅРµ сбывшаяся мечта ;)    Хоча рабочее место похоже...

А вот это моя мечта (пока не сбыточная)

РќСѓ РІРѕС‚, так СЏ Рё знала  !!!!   Пришёл сотрутник РёР· соседнего отдела СЃ пакетом вафельных трубочек!!!! РќСѓ как тут похудеешь, Р°????     Ладно, РёРґСѓ делать зеленый чай...

Ну вот. Первый раз в жизни начинаю писать СВОЙ личный журнал!!! Несколько слов обо мне: Ольга, 25 лет, минимум свободного времени, вес 70 кг, из которых 14 кг Л�ШНЕГО веса, который я ненавижу всеми фибрами своей души!!! Запланировала к августу постройнеть до 56 кг. Мечтааа!!!

Сегодня вечерком планирую наконец измерить свои объемы, а то постоянно откладываю и забываю.

Целый день сегодня себя хвалю - на завтрак скушала 2 больших яблочка, запила 2 кружками зеленого чая. На обед - легкий супчик с фрикадельками и салат с капусты с раст.маслом. � ВСЁ!!! Для меня это большой прогресс!!! Молодец я!!! Устояла перед искушением взять на второе рыбу жареную с картофельным пюре, а то бы точно чувствовала себя как обожравшийся бегемот )))

Осталось вечерком дома не сорваться и набросить на все поряд!!! А еще хочу прес покачать (правда, если приедет любимый, то вряд ли получиться - мне перед ним неловко)...

РўР°-Р°-ак,  РґРѕ конца рабочего РґРЅСЏ осталось 3,5 часа. Только Р±С‹ никто РёР· сослуживцев РЅРµ вздумал принести чего-РЅРёР±СѓРґСЊ сладенького Рє чаю, Р° то ведь РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ удержаться