Юлечка, приветик!!!!

� я спешу тебя поздравить со свадьбой!!!! Надеюсь все прошло замечательно?! Рассказывай!

Привет, Юля!  

Уже поздравлять можно?

Поздравляю от всей души!!!!

Желаю вам только приятных хлопот и чтобы все было в этот день так, как ты этого хочешь!!!

Убегаю спать - у нас почти час ночи.... (я у себя в дневничке прикол написала про то, как тетя моя с котом на даче осталась.... заходи почитать!)

Спокойной ночи!!!

Приветик, Юлечка!!!!

Хорошо, что хоть детей нет и вы одни с Джеймсом остались - так проще и к свадьбе готовиться и отдыхать... а так еще и детям внимание уделяла бы обязательно!!!

Осталось уже совсем недолго... 10 дней пролетят так быстро, что и не заметишь....

Приветик всем!!! Спасибо что не забываете... За картиночки и пожелания отдельное СПАС�БО!!!

Что тут Сѓ нас Р·Р° это время произошло... Дети уехали СЃ Анантом РІ Субботу... Р’ последнюю минуту так оповестил меня РёРґРёРѕС‚, что едут РѕРЅРё РЅР° 10 дней, Р° РЅРµ РЅР° неделю... как-будто это меня вообще РЅРµ касается...  Р”Р° Рё то, только потому что хотел чтобы СЏ Р·Р° него поработала, Рё так случайно РѕРЅРѕ РІСЃРµ Рё обнаружилось... РЅСѓ так как сказала РјРѕСЏ мама: Что СЃ него возьмешь?... Спасибо Рё Р·Р° это!!!

На работу меня так и не позвали.. Ну и фиг с ней... я уже и передумала даже - слишком холпотно гонять туда и сюда... Я решила пока искать подработку на выходные по ночам... Мне честно говоря все равно, я привыкла уже по-ночам работать... а на выходных работы меньше и особенно ночью... Завтра уже пойду разносить ... Тут в нашем районе 9 кофейнь, уж куда-нибудь да пристроюсь...

Вчера повыбрасывала всякие старые игрушки и другое ненужное барахло из гаража.. Мы тут по телику шоу всяие смотрим про людей которые дома свои в свалки превращают, все складируют... У меня бабушка такая - она всю жизнь все по чемоданам да по кладовкам складировала... балкон завалила так барахлом что не выйти на него было... Пока им из жека не прислали бумагу, чтобы убрали, а то у них балком может обрушится... Короче, знаю не по наслышке что оно такое... Вот решил, очистить все кладовки и т.п. пока детей нет... терперь не могу завалов...

Пролучили РјС‹ таки разрешение РЅР° расширение подъездной дорожки... РЇ так обрадовалась, что аж клумбу решила разбить... Траву Р·Р° час содрала... сильная такая стала после месяца СЃ Джил!!!!  РћСЃС‚алось СЏРјС‹ выкопать, Рё купить растения Р� РљР РђРЎРћРўРђ РЈ РќРђРЎ БУДЕТ!!!

Ох, как же мне уже надоели эти приготовления к свадьбе.... хочется чтобы уже скорее и оставить эту заботу уже за собой...

Юлечка, доброй ночи!!!!

Юлюшка, приветик!Все образуется!Вам всем сейчас не легко, да ещё и предсвадебный мандраж!

Юля, привет! как твои успехи? подсмотрела у тебя про 1200 ккал, а я вот где-то читала, что ниже 1300 нельзя опускать (хотя,может,от веса зависит)..

Приветик, Юлечка!!!!

Так 1400 - это очень даже неплохо!!! На диетах не сиди - от них больше вреда, чем пользы....

С Джеймсом не ругайся - бесполезно это... да и не понимает он - чувства любые хороши тогда, когда они взаимны!!! А если его дети к тебе относятся не слишком хорошо... то и тебя сложно упрекать в том, что ты их не любишь искренне... Т.ч. лучше белой и пушистой притворятся, чем быть злой и придирчивой....Будем надеяться, что дети все-таки перерастут этот нелегкий возраст, повзрослеют и изменят к тебе свое отношение!!!

Хм, как-то не получается у меня 1200 ккал в день... второй день уже почти 1400, но все еще в пределах нормы... вот как получается - только с Аткинса слезла - сразу кушать захотелось... А какая была экономия в семье!!!

Паршивое сегодня настроение - РїРѕ детям скучаю, Рё СЃ Джеймсом вчера поругались... РІСЃРµ пресует меня что детей СЏ его РЅРµ люблю всем сердцем... Что если СЏ СЃ РЅРёРјРё Рё добрая Рё белая Рё пушистая, то это РѕРґРЅРѕ притворство... РќСѓ так Р° СЏ Рё РЅРµ отрицаю - пусть будет притворство... Как будто РёРј РјРѕСЏ любовь Рё нужна была 300 лет... Р�Рј мама СЃРІРѕСЏ нужна, Рё РѕРЅРё Р·Р° нее готовы РІСЃРµРј горло перегрызть... Р’РѕС‚ только помочь СЏ РёРј РІ этом никак РЅРµ РјРѕРіСѓ...

Спасибо, Коту :)... Да, я знаю, как же это все тяжело... Но ничего... как нибудь справимся... Гласное не падать духом...

Сегодня я одна - убирала целый день, шторы даже сняла и постирала - ВО ДАЮ!!! Детей вчера отправила к Ананту на неделю, а потом они от туда уже поедут во Флориду... Сказала ему чтобы в Дисней Ворлд он их уже не вез - пусть едет в Олландо - Юниверсал студио... Вот только он же все равно не послушается... сказала детям чтобы они его тоже пресовали... :)))

Yuliya56, дочитала твой дневничек. Я под огромным впечатлением!!! Ты - молодец! Так изменить свою жизнь! Думаю, ты заслуживаешь лучшего, но просто так ничего не дается...

РљРѕРіРґР° развелся РјРѕР№ брат, его бывшая С‚оже доставляла всем РјРЅРѕРіРѕ поблем, без скандала РЅРё РѕРґРЅР° встреча РЅРµ обходилась  : РЅРµ давала видеться СЃ детьми, младшего прятала РїРѕ санаторям! Дети (РґРІР° сына) были между РґРІСѓС… огней! Проблемы были СЃРѕ старшим: РѕРЅ маме РіРѕРІРѕСЂРёР» РѕРґРЅРѕ, Р° нам совсем РґСЂСѓРіРѕРµ! Был совсем неуправляем! РќРѕ, СЃРѕ временем РІСЃРµ "притерлись". Сейчас РѕРЅРё уже выросли (старшему 28, младшему 21 РіРѕРґ).

Надеюсь, и у вас с детьми Джеймса все придет в норму.

� свадьба будет лучшая!!!

Получила СЏ деньги назад, РјРёРЅСѓСЃ 15 долларов... без возврата товара... Отремонтировали шоколадный фонтан... Вчера опробовали его всей семьей.... хорошо что попробовала - первую порцию шоколада запорола...  

Даааааа... пир горой... Преребрала конечно вчера опять... Ну да ладно... С Сегодняшнего дня подхожу к планировщику питания серьезно - больше 1200 не ем... У меня еще 3 недели впереди...

Прикольно про мужчину и беременную жену!!! ;))

Даааааа... Ну вобщем-то как и ожидалось - вчерашние 143,4 (с таким трудом сброшеные 500 гр) превратились сегодня утром в 144.00

Ладно, ну буду себя пинать... я себя люблю... Если не я, то кто же еще меня любить будет... Завтра - разгрузочный день...

Р’РѕС‚ содрала Сѓ РєРѕРіРѕ-то РІ дневничке... Посмеялась РЅР° славу

Как мужчине понять беременную жену:

1-3 месяца

1. Каждый вечер устраивайте себе отравление - например, ешьте просроченную рыбу и запивайте молоком. Потом узнаете, зачем.

2. На следующее утро вставайте, выпейте снотворного и идите на работу. Если сильно тошнит - оставайтесь дома, но извольте прибраться и приготовить обед.

3. К ногам привяжите мешочки с песком - по полтора килограммма.

4. Ешьте творог. Если не хочется - по чуть-чуть.

5. Это не ешьте, вам нельзя. Это - тоже. � это. Лучше - яблочко.

6. Прилягте и съешьте еще йогурт.

3-6 месяцев

1. К животу спереди привяжите матрац с водой.

2. Когда одеваетесь - не отвязывайте его, так и пяльте на себя ботинки.

3. Спать тоже с матрацем. Как-как? На боку!

4. Не забудьте выпить снотворного с утра.

5. А перед уходом на работу - литр воды.

6. На ночь же выпейте литр воды и мочегонного.

7. В нос вставьте ватку так, чтобы воздух проходил, но была бы легкая одышка. Ватку носите постоянно.

8. Тяжело дышать? Проветривайте комнату чаще - некоторым помогает.

9. Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога. Матрац не отвязывайте.

6-9 месяцев

1. Каждое утро садитесь на вертящийся стул и крутитесь 10 минут. Когда вестибулярный аппарат окончательно откажется с вами сотрудничать - вставайте и собирайтесь на работу. Ах, вас качает? Сочувствую, это пройдет.

2. Матрац накачайте посильнее.

3. Выпейте мочегонного, а на работе пейте по стакану воды каждый час.

4. Постарайтесь не отлучаться с рабочего места очень часто. Будьте бодрым и работоспособным в течении всего рабочего дня. Если у Вас это получается слишком легко - увеличьте свою ежедневную дозу снотворного.

5. Увеличьте также вес мешочков с песком, которые вы привязываете к ногам: пусть будут теперь по 2 килограмма каждый.

6. Вечером, не отвязывая матрац, ложитесь в постель и будьте потрясающим любовником!

7. Уделяйте жене больше вашего времени и внимания. Представьте - ведь и ей тоже тяжело!

Сегодня утром пришел таки по почте наш шоколадный фонтан... Маленькая коробка меня насторожила... Открываю - вот блин, чтоже это такое, почему такой маленький????? Вот так по интернету покупать!!!

Дальше - лучше... Дай думаю опробую, у меня и пакет с шоколадом где-то завалялся... Взялась за ручку переключателя... клик - переключатель остается у меня в руке ... WHAT A HEK!!!!!??????!!!!!!!!!!! смомался!!!! Слов нет, одни эмоции!!!!

Написала я им письмо... с трудом обошлась без трехъэтажных выражений... хочу говорю полный возврат... и никакой замены даже и не предлагайте... потому что этого Г************** мне в доме не нужно!!!!! Вот, жду ответа....

О питании... На работу с собой ничего не взяла сегодня - поплатилась за это, купила орехов, думаю здоровееебудет чем бублик к примеру... 618 ккал в 100 гр ... ВОТ ДУРА!!!! НАДО БЫЛО БУБЛ�К БРАТЬ!!!!!

а ВЕЧЕРОМ КОТЛЕТК� ДЛЯ СЕМЬ� ГОТОВ�ЛА... надо же было попробовать! Вот и попробовала, надо было мимо идти как и шла... �диотка, весь день себе испортила... ну надо же так...

Сегодня ничего особенного не произошло... Позвонил Джеймс, сказал что накупил стройматериалов, хватит чтобы наполовину закончить подвал... ОК, говорю... хорошо... Выходной у меня сегодня, несколько раз на Ври сердилась - ничего кушать не хочет, что ни дам, все ему не нравится... надоело мне это свинство!!! Еда в помойку...

� вообще - ДЕНЬ БЕЗ ПЛОХ�Х НОВОСТЕЙ, УЖЕ ХОРОШАЯ НОВОСТЬ!!!

Вот сегодня столько наела... пойду сейчас с Джил прыгать...

Внимание!
Скопирован будет
текущий день!

весь план завтракланчобедполдникужинперекус

РљСѓРґР°

скопировать

   Р·Р°РІС‚рак

удалить , скопировать, перенести в завтрак ланч обед полдник ужин перекус на сегодня завтра послезавтра или

[?] Яйцо целое, 60.0×грамм 94 0 7 8 [?] Ветчина РёР· индейки, нарезанная ломтиками, постная, предварительно упакованная или РІ РІРёРґРµ готовой нарезки, 40.0×грамм 50 1 2 8 [?] Маргарин, стандартный, РІ палочках, составной, 80% жира, СЃ солью, 10.0×грамм 72 0 8 0 [?] Сыр, моцарелла, РёР· частично снятого молока, СЃСѓС…РѕР№, 20.0×грамм 60 1 4 5 [?] Молоко пастеризованное нежирное, 50.0×грамм 16 2 0 2 Всего Р·Р° завтрак: 292 5 21 22

   РѕР±РµРґ

удалить , скопировать, перенести в завтрак ланч обед полдник ужин перекус на сегодня завтра послезавтра или

[?] Баклажаны тушеные СЃ сыром, 250.0×грамм 150 0 0 0 [?] РљСѓСЂРёРЅРѕРµ бедро жареное, 110.0×грамм 305 0 0 0 [?] Оладьи кабачковые , 120.0×грамм 96 0 0 0 [?] Сметана обезжиренная , 20.0×грамм 24 0 0 0 Всего Р·Р° обед: 575 0 0 0

   СѓР¶РёРЅ

удалить , скопировать, перенести в завтрак ланч обед полдник ужин перекус на сегодня завтра послезавтра или

[?] Рыба горбуша , 150.0×грамм 150 0 0 0 [?] РўРѕСЂРѕРі домашний, 100.0×грамм 110 0 0 0 [?] Сметана обезжиренная , 20.0×грамм 24 0 0 0 [?] Сыр Брынза (РёР· коровьего молока), 10.0×грамм 26 0 2 2 [?] Овощи: Огурцы (парниковые), 30.0×грамм 3 1 0 0 [?] РџРѕРјРёРґРѕСЂС‹ (томаты грунтовые), 50.0×грамм 12 2 0 1 [?] Перец, сладкий, зеленый, необработанный, 20.0×грамм 4 1 0 0 [?] Салат-латук, зеленые листья, необработанный, 30.0×грамм 5 1 0 0 [?] Заправка для салата, РёР· сыра рокфор, обезжиренная, 30.0×грамм 35 8 0 0 Всего Р·Р° ужин: 369 12 2 4

    РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

Всего:  

  1235 17 23 26

Ввести значения вручную:  

 

Комментарий (РїРѕ желанию):  

Твой План На День:

1200 - 1550 135 - 251 26 - 60 30 - 135 Как вы считаете эти диапазоны?

ВЕЩЕСТВАЦЕЛЬПн
1-РѕРµ  Р’С‚
2-РѕРµ  РЎСЂ
3-РѕРµ  Р§С‚
4-РѕРµ  РџС‚
5-РѕРµ  РЎР±
6-РѕРµ  Р’СЃ
7-РѕРµ     РљРёР»РѕРєР°Р»РѕСЂРёРё:  1200 - 1550 РєРєР°Р» 1268 999 1235 ? ? ? ?   Р–РёСЂС‹:  26 - 60 Рі 43 43 22 ? ? ? ?   РЈРіР»РµРІРѕРґС‹:  135 - 251 Рі 37 51 16 ? ? ? ?   Р‘елки:  30 - 135 Рі 116 55 26 ? ? ? ?

Р’ данной таблице отображаются РІСЃРµ данные РїРѕ отслеживаемым тобой веществам Р·Р° текущие 7 дней. Данные РІ таблице отображаются РІ трёх цветовых группах: Чёрным цветом:   1450 показывается недобор Зелёным цветом: 1450 показывается попадание РІ рекомендуемый интервал Красным цветом: 1450 показывается перебор РўС‹ можешь добавить ещё более 45 различных витаминов Рё минералов для контроля.

  + 0 – РњС‹ рекомендуем выпивать РЅРµ менее 8 стаканов РІРѕРґС‹ РІ день.

+ 0 – РњС‹ рекомендуем кушать 5-9 фруктов Рё овощей РІ день.

Вчера говрю Джеймсу: давай-ка выставим клетку с кроликом на улицу в беседку на все лето... Свежий воздух еще никакому животному не повредил... Чище будет - а о он все время ночью прыгает по клетке и опилки из нее высыпаются... а потом они ветром из кондиционера раздуваются по всему дому :((

Сказано - сделано - выставили его на улицу, в беседку, как полагается...

Пошла СЏ РІ РґРѕРј - жарко РЅР° улице страшно, РІ подвале опилки там РІ кучу сметала РѕС‚ Джеймса стройки - РѕРЅ там делает 2 спальни Рё гостинную СЃРІРѕРёРј детям, бардак страшный! так РІРѕС‚ возвращаюсь СЏ РЅР° улицу через часа РґРІР°... Кьюти, кролик  РЅР°С€, зарылся РІ опилки СЃ головой Рё брожит всем телом - думала уже отходит... РјС‹ его РІ РґРѕРј, СЏ РіРѕРІРѕСЂСЋ: Давай, Джеймс, делай ему исскуственное дыхание - СЂРѕС‚ РІ СЂРѕС‚! ты же хотел РІ реанимации работать!

Ну ничего - выжил.... такая жара никому не полезна...

Вот, на сегодня столько наела

 



1-РѕРµ Р°РІРіСѓСЃС‚Р° 2011

Внимание!
Скопирован будет
текущий день!

весь план завтракланчобедполдникужинперекус

РљСѓРґР°

скопировать

добавить еду по-старому ККАЛ УГЛЕВОДЫ Ж�РЫ БЕЛК�

   Р·Р°РІС‚рак

удалить , скопировать, перенести в завтрак ланч обед полдник ужин перекус на сегодня завтра послезавтра или

[?] Яйцо целое, 60.0×грамм 94 0 7 8 [?] Ветчина РёР· индейки, нарезанная ломтиками, постная, предварительно упакованная или РІ РІРёРґРµ готовой нарезки, 40.0×грамм 50 1 2 8 [?] Маргарин, стандартный, РІ палочках, составной, 80% жира, СЃ солью, 10.0×грамм 72 0 8 0 [?] Сыр, моцарелла, РёР· частично снятого молока, СЃСѓС…РѕР№, 20.0×грамм 60 1 4 5 Всего Р·Р° завтрак: 276 2 20 21

   Р»Р°РЅС‡

удалить , скопировать, перенести в завтрак ланч обед полдник ужин перекус на сегодня завтра послезавтра или

[?] Ветчина, нарезанная ломтиками, низший уровень содержание жира, 75.0×грамм 80 1 2 14 [?] РўРІРѕСЂРѕРі РјСЏРіРєРёР№ диетический, нежирный, 200.0×грамм 220 7 1 44 [?] Свекла тушеная, 200.0×грамм 150 21 6 3 Всего Р·Р° ланч: 450 28 9 61

   РїРѕР»РґРЅРёРє

удалить , скопировать, перенести в завтрак ланч обед полдник ужин перекус на сегодня завтра послезавтра или

[?] Кофе черный (без сахара), 250.0×грамм 18 1 1 1 [?] Молоко, обезжиренное, питьевое, СЃ добавлением витамина A (без содержания жира или снятое), 50.0×грамм 17 2 0 2 [?] Сливки, питьевые, легкие (сливки для кофе Рё нежирные сливки ), 20.0×грамм 39 1 4 1 Всего Р·Р° полдник: 74 4 5 3

   СѓР¶РёРЅ

удалить , скопировать, перенести в завтрак ланч обед полдник ужин перекус на сегодня завтра послезавтра или

[?] Оладьи кабачковые , 250.0×грамм 200 0 0 0 [?] Сметана обезжиренная , 30.0×грамм 36 0 0 0 [?] Курица, бройлеры или цыплята, белое РјСЏСЃРѕ , РјСЏСЃРѕ, отварные, тушеные, 100.0×грамм 159 0 4 29 Всего Р·Р° ужин: 395 0 4 29

   РїРµСЂРµРєСѓСЃ

удалить , скопировать, перенести в завтрак ланч обед полдник ужин перекус на сегодня завтра послезавтра или

[?] Кофе черный (без сахара), 250.0×грамм 18 1 1 1 [?] Молоко, обезжиренное, питьевое, СЃ добавлением витамина A (без содержания жира или снятое), 50.0×грамм 17 2 0 2 [?] Сливки, питьевые, легкие (сливки для кофе Рё нежирные сливки ), 20.0×грамм 39 1 4 1 Всего Р·Р° перекус: 74 4 5 3

  РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

Всего:  

  1268 38 44 116

Привет, Таточка. Да, Р±СѓРґСѓ добавлять... Вчера Джеймс пришел после велосипедной своей тренировки вечером как начал себе готовить, типа проголодался... РЇ смотрела - смотрела РЅР° это дело... нюхала-нюхала, Р° потом РЅРµ выдержала Рё таки съела РєСѓСЃРѕРє... Ничего РґСѓРјР°СЋ, хуже РЅРµ будет! Ничего так пошел, Р±СѓРґСѓ прибавлять потихоньку порцию ...

Ох как же тяжело мне вчера дался 2 уровень Джиллиан... Чуть не умерла опять...

 РџСЂРёРІРµС‚РёРє Коту - РґРѕР±СЂРѕ пожаловать... Спасибо Р·Р° картиночку... РЇ котиков просто обожаю..

Привет, Юля! Нашла твой дневничек и заглянула с ответным везитом!

РџРѕР№РґСѓ почитаю Рѕ чем пишешь  

Ты все равно мало кушаешь... � раз не можешь увеличить порцию - добавь еще 1 перекус, ты ведь 4 раза кушаешь - значит кушай 5-6 раз....но 1200-1300 съедай за день!!! Желаю тебе удачи и классных отвесиков!!!!!

Приветик, Юлечка!!!

А по-моему боулинг - это весело...и не имеет значения - выиграл или нет... Хотя в детстве, конечно, намного приятнее выигрывать!!!

Вы же хотели как лучше.... Что ж посмотрим как мама их развлекать будет....

Вернулись РёР· боулинга... Опять Джеймс СЃ детьми СЃРІРѕРёРјРё поругался... РќСѓ невозможно РёРј ничем угодить.. РќРµ понравилось РёРј РІ эти кегли играть... Рђ РјРЅРµ показалось, что было весело...  РЈ РђСЂРё тоже РЅРµ получалось, РЅРѕ РѕРЅ играл против меня... Рђ СЏ вообще СЃ этим делом РЅРµ дружу... Короче, РѕРЅ выиграл...

Касси так вообще, шар бросила РєРѕРµ как даже РЅРµ оглядывается Рё пошла РІ автоматы играть... Ариель - плохо Сѓ нее получается... Значит Рё играть РЅРµ хочет - Р�ГРА ПЛОХАЯ...  РџР РћРҐРћРњРЈ ТАНЦОРУ, РЎРђРњР� ЗНАЕТЕ ЧТО МЕШАЕТ

вЕЧЕРОМ ОН� К МАМОЧКЕ СВОЕЙ НА МЕСЯЦ �ДУТ... ПЛОХО ЗАКОНЧ�Л�... ХОТЕЛОСЬ ЧТОБЫ НА СЧАСТЛ�ВОЙ НОТЕ РАССТАТЬСЯ.. А ВСЕ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ У НАС...