|
|
 |
|
Воительница
Diet-Баллов: 4374
Сообщений: 826
Город: Санкт-Петербург
2.4.2009 8:47
|
Хемуль-Квин - Команда "ШУМАХЕР ОТДЫХАЕТ"
Olga76 - Zemfira
Ленулечка - Воительница - Команда "ЛЯВОЙ"
sergia - Samaria
Эва- Букетик
Kattari - Лесенка
99Julia65 -Оксана -Команда "Болид Стройняшек"
Crime - marusika ("Черные Лошадки"("Horses Black"))
Магдалена-Цветочница - Команда "Вихрь страстей"
Я из ВСПЫШЕК !*!*!*!
Нет ничего невозможного для человека с интеллектом! (с)
Олеся, 26 лет)
86.7 (пока -11 кг) - на 02.04.11
|
магдалена
Diet-Баллов: 17154
Сообщений: 2199
27.3.2009 12:32
|
Хемуль-Квин - Команда "ШУМАХЕР ОТДЫХАЕТ"
Olga76 - Zemfira
Ленулечка - Воительница
sergia - Samaria
Эва- Букетик
Kattari - Лесенка
99Julia65 -Оксана -Команда "Болид Стройняшек"
Crime - marusika ("Черные Лошадки"("Horses Black"))
Магдалена-Цветочница - Команда "Вихрь страстей"
81,1...................................68
сбросила 0,0 кг, сброшу 13,1 кг
|
цветочница
Diet-Баллов: 729
Сообщений: 49
25.3.2009 12:16
|
Хемуль-Квин - Команда "ШУМАХЕР ОТДЫХАЕТ"
Olga76 - Zemfira
Ленулечка - Воительница
sergia - Samaria
Эва- Букетик
Kattari - Лесенка
99Julia65 -Оксана -Команда "Болид Стройняшек"
Crime - marusika ("Черные Лошадки"("Horses Black"))
Магдалена-Цветочница
«Будьте реалистами - требуйте невозможного»
Че Гевара
|
Crime
Diet-Баллов: 11846
Сообщений: 2610
Город: Одесса
24.3.2009 19:08
|
Хемуль-Квин - Команда "ШУМАХЕР ОТДЫХАЕТ"
Olga76 - Zemfira
Ленулечка - Воительница
sergia - Samaria
Эва- Букетик
Kattari - Лесенка
99Julia65 -Оксана -Команда "Болид Стройняшек"
Crime - marusika ("Черные Лошадки"("Horses Black"))
Таня - 30 лет
От улыбки до жестов - выше всяких похвал...
И я шучу, я не могу иначе.... :0))))
|
Oksana-s2005
Diet-Баллов: 33050
Сообщений: 4473
23.3.2009 14:25
|
Хемуль-Квин - Команда "ШУМАХЕР ОТДЫХАЕТ"
Olga76 - Zemfira
Ленулечка - Воительница
sergia - Samaria
Эва- Букетик
Kattari - Лесенка
99Julia65 -Оксана -Команда "Болид Стройняшек" |
Лесенка
Diet-Баллов: 37794
Сообщений: 5288
Город: Ростов-на-Дону
23.3.2009 13:57
|
Хемуль-Квин - Команда "ШУМАХЕР ОТДЫХАЕТ"
Olga76 - Zemfira
Ленулечка - Воительница
sergia - Samaria
Эва- Букетик
Kattari - Лесенка
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.Коко Шанель
120-----93,2-----80кг
94,2-93,2--------90кг
|
impressionism
Diet-Баллов: 17020
Сообщений: 4121
23.3.2009 13:48
|
Хемуль-Квин - Команда "ШУМАХЕР ОТДЫХАЕТ"
Olga76 - Zemfira
Ленулечка - Воительница
sergia - Samaria
Эва- Букетик
Мои допы : 1. стакан воды утром до еды, 2. не менее 1,5 л воды в день; 3. Мультивитамин ; 4. БЖУ зеленое; 5. мероприятие для тела
Открыта для ЛЮБВИ!
107 (21.05.12)..93(24.01.13)..89(15.02).84(15.05)..94,5(01.10).92.0(today)..83(17.04.14)...70(09.14
|
Воительница
Diet-Баллов: 4374
Сообщений: 826
Город: Санкт-Петербург
22.3.2009 14:59
|
Хемуль-Квин - Команда "ШУМАХЕР ОТДЫХАЕТ"
Olga76 - Zemfira
Ленулечка - Воительница
sergia - Samaria
Я из ВСПЫШЕК !*!*!*!
Нет ничего невозможного для человека с интеллектом! (с)
Олеся, 26 лет)
86.7 (пока -11 кг) - на 02.04.11
|
sergia
Diet-Баллов: 5685
Сообщений: 402
Город: Санкт-Петербург
22.3.2009 14:48
|
Хемуль-Квин - Команда "ШУМАХЕР ОТДЫХАЕТ"
Olga76 - Zemfira
Ленулечка- кто в паре?
sergia - Samaria
Мама трех дочерей.
18 и 16 лет, и 4 месяца :)
На ГВ
120___117,6_______________________________59
|
Хитрый_Хемуль
Diet-Баллов: 60112
Сообщений: 9317
Город: Санкт-Петебург
21.3.2009 12:51
|
Хемуль-Квин - Команда "ШУМАХЕР ОТДЫХАЕТ"
Olga76 - Zemfira
Ленулечка- кто в паре?
Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси
|
lenullichka
Diet-Баллов: 8797
Сообщений: 1224
Город: Киев
21.3.2009 11:08
|
Хемуль-Квин
Olga76 - Zemfira
А кто со мной?
Дурной мой ник не знаю как изменить
Я - Ленка, худею после родов, хотя до родов тоже была не худышкой
мой дневничок рада всем
/community/post.php?topic_id=21673
|
olga76
Diet-Баллов: 21668
Сообщений: 1433
Город: франция
21.3.2009 10:46
|
Хемуль-Квин
Olga76 - Zemfira
К пышной груди тонкой талии и стройным бёдрам
104________________75,2______________70
Гонки новогодние постные
80***********75,2***75
|
Хитрый_Хемуль
Diet-Баллов: 60112
Сообщений: 9317
Город: Санкт-Петебург
21.3.2009 10:08
|
Создаём пары)) будем соревноваться колективно, зи Эвой подведение итогов по понедельникам по сброшеному весу
копируем список
Хемуль-Квин
Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси
|
IamQueen
Diet-Баллов: 7862
Сообщений: 992
18.3.2009 7:59
|
основное-отказ от пользования лифтом
30лет. Рост 174.
START 106,5
Цель №1....99,9 к 01.03.2015.
Не важно как ты падаешь, ГЛАВНОЕ как ТЫ встаешь!!!!
|
магдалена
Diet-Баллов: 17154
Сообщений: 2199
17.3.2009 10:37
|
Основное - пить витамины, тем самым порпавлять здоровье :)))
Дополнительно: ложиться спать не позднее 23.00; БЖУ в норме; полезное мероприятие для дома (уборка, стирка, глажка и т.д.); полезное мероприятие для развития (учеба + работа); полезное мероприятие для тела (массаж, антицеллюлитный крем, маникюр и т.д.)
Мотивация - поход в дорогой салон красоты на целый день.
81,1...................................68
сбросила 0,0 кг, сброшу 13,1 кг
|
Solnechnaja
Diet-Баллов: 1056
Сообщений: 85
Город: Вязьма
16.3.2009 14:31
|
Основное- делать зарядку каждый день.
доп. качать пресс, контрастный душ.
мотивация платье или джинсы.
105.3_104.8____________________________66
|
99Julia65
Diet-Баллов: 1382
Сообщений: 268
Город: Москва
16.3.2009 11:49
|
1.Основное - отказаться о троллейбуса (ходить пешком)
2. - 4 стакана воды в день
- витамины
- 10мин. обруч ежедневно!
3.мотивация старые и любимые джинсы
99-98-97--95.1--92--91--90,1
«Это не возможно» - сказала Причина.
«Это безрассудно» - заметил Опыт.
«Это бесполезно» - отрезала Гордость.
«Попробуй…» - шепнула Мечта…
|
marusika
Diet-Баллов: 13627
Сообщений: 2337
15.3.2009 13:19
|
1. основное - не есть мясо, яйца, рыбу (можно молоко, творог, кефир)
2. дополнительные: делать растяжку 10 минут, 3 стакана воды в день, витаминка, рисунок-настроение
3. мотивационной нет. буду пока собирать шмотки из старых запасов. хочу накопить денег на адекватную смену гардероба Машки-стройняшки
здесь может быть 60
|
