завтра у наших мальчиков праздник,день защитников отечества...а у нас в классе их аж 16 на 5 девчёнок,так что единственное чем мы можем их поздравить это накрыть стол,я приготовила пиццу,целых 2,одну с колбасой,кукурузой,помидором, а другой с грибами,и маме сделала маленьку пиццу...визуально поделила её на 2...и сделала такие же начинки,попробывала своё творение..съела один маленький кусочек и всё..а когда готовила жевала жевачку,так что ничего лишнего не слопала,не облизнула,ни укусила....

такая вкусняшка получилась,лучше чем в ресторанах специализированных на пиццах!!!эх,талантливый повар пропадает(скромняшка же ЯЯЯЯ!)

А вообще очень люблю готовить,печь,что-то новое придумывать,была бы моя воля,готовила бы целыми днями.Мне больше нравится любоваться своим творением, чем поглащать его..даже жалко потом кушать блюдо...ведь столько старании...при помощи готовки я снимаю стресс,как при беге!!!!супер.....когда пишешь свои чувства и мысли ,изучаешь себя,узнаёшь про себя так много,как-будто общаешься совсем с другим человеком....(хе,ну привет,Бота!!!!!давай знакомиться!)

Botashechka=) это ты называешь РЅРµ предпринимаешь никаких действий???? Р° как же пресс качать???=)  СЏ тож часто РЅРµ считаю, РЅРѕ пресс качаю каждый день, РїРѕ несколько заходов. РґР° РІСЃРµ понятно, просто считать каждый день - это однообразно, РїСЃРёС…РёРєР° Сѓ человека так устроена, что РѕРЅ РЅРµ может каждый день выполнять рутинную работу...точнее, может, РЅРѕ потом будет срыв, забастовка, РґР° что СѓРіРѕРґРЅРѕ. так что РІСЃРµ РІ твоем поведении закономерно. РЅРµ переживай. сейчас психологически отдохнешь, потом начнешь, если захочешь, ведь считать необязательно, ты же знаешь, что РІРѕС‚ это скушать правильно, Р° это неправильно. интуиция РЅРµ подведет, слушай здравый смысл. РґР° получится Сѓ нас РІСЃРµ, как-то даже РЅРµ сомневаюсь.

да на всякий случай...чтоб потом вечером эти 2 кг не бисили...

Привет! и я радуюсь за твои новые силы, за твой новый порыв, надеюсь, что теперь уже тоже без остановок.

скажи, а ты решила снова до 48 худеть?.. говорила же, вроде, что на 50 решила остановиться? нет?

Botashechka, к себе унас всегда отношение критичнее :) Я почему-то уверена, что ты не выглядишь как хомяк. Наверняка те люди, увидев себя, тоже скажут: о ужас, я колобок!

РЇ СЃР°РјР° РёР·-Р·Р° СЃРІРѕРёС… РІРёРґРµРѕ РѕС‡ РїРµСЂРµР¶РёРІР°СЋ Рё РЅРµ РґР°СЋ СЃРµР±СЏ СЃРЅРёРјР°С‚СЊ,

Р° С„откаться РЅР°С‡Р°Р»Р° С‚олько Р±СѓРєРІР°Р»СЊРЅРѕ РјРµСЃСЏС† РЅР°Р·Р°Рґ,

РґРѕ СЌС‚РѕРіРѕ СЃ СЃРµРЅС‚СЏР±СЂСЏ РїРѕ, РЅР°РІРµСЂРЅРѕРµ, РјР°СЂС‚, РЅРµ СЂР°Р·СЂРµС€Р°Р»Р° СЃРµР±СЏ С„откать.

если бы,такая мысль меня уже посещала..но там была не только я,а ещё человек 10..так в жизни они такие же..не худее и не толще..чего не скажешь о моём облике...ну да ладно..ведь всё я изменю..и пусть это будет для меня ещё одним пиночком....во всём находить позитив!..а ща я читаю ту книжку..интересная,жизненная такая...мотив всё растёт и растёт с каждой страницы

Рђ ты знаешь, что камера визуально прибавляет 5 РєРі? Рђ дешевая камера РїРѕСЂРѕР№ вообще искажает РґРѕ неузнаваемости.

РЎРїСЂРѕСЃРё РєРѕРіРѕ СѓРіРѕРґРЅРѕ - С‚ебе РІСЃРµ СЌС‚Рѕ РїРѕРґС‚вердят :)

Месяца РґРІР° РЅР°Р·Р°Рґ СЃРјРѕС‚рела РІРёРґРµРѕ СЃ РїРѕСЃР»РµРґРЅРµРіРѕ Р·РІРѕРЅРєР°, С‚ам РІСЃРµ РІС‹РіР»СЏРґРµР»Рё как пузатые РєРѕСЂРѕС‚РєРѕРЅРѕРіРёРµ РєР°СЂР»РёРєРё!! Даже Сѓ стройных девочек Р±С‹Р»Рё Р»РёС†Р°-блинчики.

РќРѕ РЅРµ Сѓ всех, РµСЃС‚СЊ РјР°Р»РµРЅСЊРєРёР№ РїСЂРѕС†РµРЅС‚ РґРёРєРѕ С„отогеничных Р»СЋРґРµР№,

РЅРѕ РёС… С‡РёСЃР»Рѕ РЅРёС‡С‚ожно РјР°Р»Рѕ. Либо лицо настолько невыразительно, что его РЅРµ испортит никакая камера.

спасибо!!!!всех с прадником!!!

ужасно...сегодня ездили на природу,мама всё снимала на камеру...только что пересмотрела все видио..аж плакать хочется!!!смотрю на себя с стороны и думаю..боже мой!это же нея!!как я могла до этого докатиться???!!!в горле камок так и стоит...хочется плакать на взрыд!!!!ну всё!!!1все мои последующие видио будут координально от этого всего отличаться!!!

да мы сможем...именно для

того мы тут и собрались!!!!

ОО, "Кирпичи"!! Norway, спасибо что напомнила, это действительно классная штука.

Botashechka СЏ С‚оже РЅРµ С…удею.

Рђ РЅРµРґРµР»СЋ РЅР°Р·Р°Рґ РІРѕРѕР±С‰Рµ РїРµСЂРµС‚ренировалась Рё РІСЃС‚ать РЅРµ РјРѕРіР»Р° РґРЅРµР№ 5,

кошмарно СЃРµР±СЏ С‡СѓРІСЃС‚вовала.

Щас СЌРєР·Р°РјРµРЅС‹ СЃРґР°СЋ, СЃРЅР°С‡Р°Р»Р° С‚екущие, РїРѕС‚РѕРј РіРѕСЃС‹, РїРѕС‚РѕРј РґРёРїР»РѕРј..

Рђ РІРѕС‚ СЌС‚Рё РјРµР»РєРёРµ РєРі - РѕРЅРё СЃР°РјС‹Рµ С‚рудные.

РўС‹ Р¶Рµ СЃР°РјР° Р·РЅР°РµС€СЊ, Р�РњРў РІ РЅРѕСЂРјРµ - С„РёРі РїРѕС…удеешь...

РќРѕ РјС‹ РїСЂРѕСЂРІРµРјСЃСЏ :) РџСЂРѕС‡РёС‚ай РєРЅРёР¶РєСѓ РїРѕ СЃСЃС‹Р»РєРµ!!

огооооооооооооооооооооооооо!!!!!!!!!!! 100 лет к тебе не заходила, уж у тебя-то думала по-любому все нормально, а тут вон что!!! BOtashka!!!!!!!!! ты очень правильно все пишешь, мне тоже осталось где-то 5-7 кило, и ведь это действительно не так сложно, просто нужно ОЧЕНЬ захотеть и все получится, но тут очень важен правильный настрой мыслей. блин, книжку недавно хорошую прочитала, правда она-он-лайн, вот даю ссылку, знаешь, она для твоего возраста очень и очень подходит, мотивирует и заряжает позитивом, читается легко и быстро, вот тебе ссылочка

http://www.fictionbook.ru/author/sugralinov_daniyar/kirpichi/read_online.html?page=1

так! ВСЕ получится! мы будем САМЫМ� счастливыми, САМЫМ� красивыми, у нас есть ЦЕЛЫЙ месяц! а это очень много! мы сможем ВСЕ, потому что мы сильные.

для начала поменяю название дневничка...главное не сдаваться и начинать свой путь заново и заново....пока не достигнешь цел...теперь это мой дивиз на всю жизнь...тоже буду теперь фотать всё что я ем,делать отчёты самой себе и отказываюсь от питания на глаз...буду всё взвешивать!

ой,ну всё!!!задолбалась я плакать,ныть!!!чё я вам тут тряпка что ли???а нифига!!!!!!

всё...мне это уже просто надоело,жалеть себя,пихать в себя всё что не попадётся в руки!!!!жрать всякую дрянь и смотреть в зеркало..думать.."ай ну да ладно...завтра буду худеть...не первый раз худею...."НАДОЕЛО!!!!!!!!!!

я же ведь знаю,как это делать...и главное мне это нравилось,получала я от этого кайф неимоверный!!!!хочу это состояние,когда знаешь ,что всё ближе и ближе ты к своей цели!!!!!

сотни людей сделали это..а чем же это я хуже...а вот и ни чем....!!!!!!!!!!!!!!эти сладости,печенья,пироженые..ну не делают они меня счастливее!!!ни капельки!!!а только больше стрессу от них, и нелюбовь к себе растёт от этого по минутам....!!!!!

госпади...РђРђРђ!!!РЅСѓ какие-то 5-7 РєРі..это ничто...женщины скидывали Рё РїРѕ полтинику  Рё счастливы...Р° РјРЅРµ надо сделать всего лишь 1/8 этого упорства Рё работы....РґР° даже РЅРµ работы!!!!как деланье счастливым себя можно назавать работой!!!!нет!!!!!!цель!!!образ жизни!!!С…РѕР±Р±Рё!!!то,что СЏ люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

знаю!у всех бывают зажоры....но сколько же от них последствии,кошмар..а мне это надо..не...нифига!!!!не могу я себя больше чувствовать в шкуре слабачки...это противоречит всем моим эмоциям и амбициям..я знаю..я не слабый человек..и какие бы я цели перед собой не ставила,я их достигала..а похудеть я точно смогу....ведь это одна из главных целей моей жизни и составное других моих желании(как личная жизнь,уверенность в себе,восхищённые взгяды парней и зависть подруг)!!!кто бы не говорил,что это не самые важные вещи в жизни....я уверена это необходимо нам...ведь мы девушки, по-другому не умеем!!!!!

с этой минуты моя жизнь перестроится на тот лад,который я хочу!!!!!!!!!!!!!!!она будет такой,какой хочу её видеть я!!!и чтобы это не стоило!я достигну этого!!!!а сейчас,пока я молода,красива,полна энергии и жизни...для меня похудеть,привести своё тело в порядок будет как палец об палей ударить!!!!!в этом деле я проявлю всю свою силу,стервозность(не знаю как она будет действовать...но проявлю!),упорство и жажду цели!!!!!

ДОРЕМ�С!!!!!солнце моё!!!я так за тебя переживаю!!!ты единственная,кто меня поддержал....и тебя я заставлю не сдаваться любой ценой!!!!действуй!!!пусть этот путь мы пройдём вместе...а потом вмете будем друг друга хвалить....хорошо???договорились????

привет! я сейчас в похожем состоянии. за прошлую неделю убрала 2,3 кг.. а всего за 2 прошедших дня совершенно диетичного питания вернулось 1,8 из них... понимаю, что ПМС (КД со дня на день)... но расстройству нет предела..

а ты - вообще молодчина. Знаешь, перечитай-ка свои же записи, когда было сложно, но ты делала! когда экзамены были только впереди, но ты всё равно боролась. Для меня такое вот возвращение к своим же успехам бывает обычно лучшим стимулом.

а я пошла смотреть на свои фотки 2хлетней давности. я там 48кг.

не жалейте пинков!!!!!!!больше да посильнее!

дайте РјРЅРµ уже кто-РЅРёР±СѓРґСЊ хороший РїРёРЅРѕРє РїРѕРґ зад...чтоб СЏ встала Рё РІСЃС‘ начала занаво...Р° то начну Рё меня хватает РґРЅСЏ РЅР° 2   Рё РІСЃС‘.....сама РЅР° себя злюсь,ночами клянусь всем самым святым, что РІСЃС‘, Р±СѓРґСѓ держаться....Рё опять РІСЃС‘ РїРѕ РЅРѕРІРѕРјСѓ...Рё вес растёт уже 54.5...аж страшно РѕС‚ этой цифры...Рё так РѕР±РёРґРЅРѕ...хотя знаю,что сама виновата...нахожу себе глупые оправднания:РѕР№ РїРѕРіРѕРґР° плохая,РѕР№ сегодня переучилась..РѕР№ ещё целый месяц,ещё успею похудеть....Рё так каждый божий день..Рё РјРѕР№ дневник РёР· позитивного превратился РІ дневник плаксы...РЅСѓ РєРѕРіРґР° же уже...!!!РіРґРµ РјРѕР№ настрой....РЅСѓ проличите РјРЅРµ уже кто-РЅРёР±СѓРґСЊ РјРѕР·РіРё..!!!!плииииз!

всё...вытерла все сопельки и слёзы....солнце....спасибо громадное...твои слова как тепло в мороз=)))конечно же ты права,я это прекрасно понимаю...просто так хотелось всё высказать и выплакать...не держать всё в душе(вообще я это не умею делать..всегда говорю),ведь потом легче.....например сейчас....Солнышко,я знаю...ты сможешь....и я смогу....давай мочь вместе....я всегда слежу за твоими успехами...ты большая молодец,я это пишу от чистого сердца,а не так лижбы отписаться..и типа для галочки поддержать....ты тоже моя мотивация!!!!!

Botashechka, не плачь.. мы мамины слова в любом случае воспринимаем очень остро... а мамы наши - они просто за нас очень переживают, хотят как лучше.. даже если она не думает об этом, то сказав тебе о том, что у тебя там щёчка округлилась, она преследовала лучшие цели: мол, если ты не видишь, вдруг, то она, блищкий человек, скажет тебе первой, пока это не стало трудной проблемой..

....

но, Господи, как же я тебя понимаю.. когда я первый раз худела, моя мама просто в восторг приходила, так радовалась! и стоило мне взяться за шоколадку, как я тут же видела строгий взгляд и слышала: "смотри, вернёшь всё с лихвой....."... и подобные вещи.. так обидно тоже было!!... а теперь, когда я поправилась всё-таки, она говорит мне периодически: "ну.. я ведь говорила тебе..."

А это всё - именно от того, что к нашим успехам они относятся ещё более трепетно, чем к своим.. это как если бы ты сама перед зеркалом что-то там маааааленькое у себя увидела, и задумалась об этом. Вот примерно ту же досаду - как за себя - чувствует и мама... постарайся её понять.

А вообще, давай заканчивай киснуть. ты уже такая молодец!! я сижу тут, смотрю на тебя и верю, что я и многое СНОВА смогу!!! честно - ты меня очень мотивируешь, не опускай руки!!

поздравляю,деффачки,вас всех с Пасхой!!!!

а я о плохом,хочу поплакаться вам...на душуньке моей так плохо..так плохо..так хочу быть стройненькой,хрупенькой....блин...я знаю,что я добьюсь этого...но хочу ,чтоб хоп..проснулась утром и красота....сегодня с маой болтаю,а она по среди разговора говорит мне"ой,а ты так округлилась..и цокнула"..так сильно задело...и не в-первый раз такое....я ей говорю..вот мама,,как сдам экзамен опять начну бегать и худеть...всю неделю ей об этом твердила...прекрасно всё знает..нет,блин...надо было ей так сказать....так обидно..и так я знаю,что поправилась....и не собираюсь это оставлять так...нет...!!!!!!ей надо это ещё раз мне сказать..тыкнуть в нос!!!!!!вот сижу и плачу..как дура..так обидно..что вместо того,чтоб как-то поддержать...сказать,что у меня всё получится...она мне эти все комплексы только навязывает...и год и два года назад так было....сейчас-то я худее чем раньше..но и в тот период,у меня развивался комплекс не полноценности исключительно из-за её слов...скока я ей не говорила,что её слова делают мне больно...и соглашается она со мной....но ни разу она не сказала,что я самая лучшая...даже просто как дочери,любя...

поздравляю СЃРѕ сдачей! поздравляю СЃ Воскресением Хиристовым!  РІСЃС‘ будет хорошо!!!

Христос Воскрес!

PS РњРЅРµ РєР°Р¶РµС‚СЃСЏ, С‡С‚Рѕ С‚ебе только РєР°Р¶РµС‚СЃСЏ, С‡С‚Рѕ С‚С‹ Р¶РµР»Рµ :)

Сама, РєРѕРіРґР° Р±РѕР»СЊС€Рµ С‚рех РґРЅРµР№ РЅРёС‡РµРј РЅРµ Р·Р°РЅРёРјР°СЋСЃСЊ, РѕС‰СѓС‰Р°СЋ СЃРµР±СЏ РєР°Рє Р¶РµР»Рµ.

Ничего СЃС‚рашного, С„РѕСЂРјР° Р±С‹СЃС‚СЂРѕ РІРµСЂРЅРµС‚СЃСЏ :)

бЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ!

УУУУФ!могу вдохнуть полной грудью!!!!закончились мои мученья...сдала я этот Айлтс....=))))но результатов ждать аж ещё до 4 мая..кошмар....а теперь переходим к нужному,полезному и дже приятному(ведь всегда приятно видеть на весах -300 грамм каждый день!!!)....ой девочки!!!!ругайте меня....я медленно преврящаюсь в желе!!!!!!!вообще от рук отбилась..последние дни даже не смотрела что ем...так как мозги были в другом русле...честное слово не помню ,что ела...и даже когда....короче возвращаюсь на старт...а не продолжаю,так как мне нужен хороший,идеальный результат!!!!!!и так....

утром бег!!!!!правильное питание,зарядка,растяжка...и не хлюздим!!!!!!и главное-правильный настрой....улыбки,улыбки и только улыбки!!!!!!!!хочу видеть вокруг себя....

Botashechka, СѓС…, РЅСѓ правильно РІСЃС‘ так! молодца!  как дела? как настроение? заходи РєРѕ РјРЅРµ, если будет желание Рё минутка.

ну кушаю.я по диону...утром-каши,хлопья заправленные йогуртом,сок какой-нибудь...ну всё в этом роде,часов в 11 перекус-яблочко или салатик,обед-стараюсь супы(жидкое),или рис(гоечка) с овощами,часов в 5 -перекус(опять же салатик или яблоко,или же питевой йогурт),ужин-лёгкий-салат,но иногда остатки от обеда(хахаха..как собаке)+мясо.

Вообще вечером стараюс есть белки,а утром-углеводы...ну что-то воде этого

Botashechka, а расскажи, как ты кушаешь сейчас?.. и как питалась до ДиОна?

девчёнки!!!спасибо вам огромное!!!!!ваши слова очень сильно влияют на меня и вселяют огромное колличество силы и веры в себя!!!!я прекратила бег на неделю...делая сылку на экзамены...но после окончания моих работ сразу же начну...в понедельник(прям как двоешник=)))времени будет навалу...ведь англ у меня забирал 3 часа через день..и ещё плюс подготовка дома....а теперь...ой кучу времени...всё буду успевать!!!!!и в певую очередь бег....так рада, что нашла то самое своё,благодара которому я худею без проблем...отдельное спасибо Азазельке...что-то она пропала...даже у себя в дневничке ничего не пишет...кто-нибудь зает,где она,как она???

на счёт моей фотки...пока я не много не уверена в себе...давай-те как начну бег...приведу себя в порядок...сфотографирусь и выложу..а то если это сделатьсейчас,вы испугаетесь при виде моих синяков под сонными глазами...что сказывается полностью на моём внешнем виде...а через 2 недели я опять буду красавицей(какая я скромная...)

Botashechka, какая ты молодчина! горжусь тобой - почти как собой!! смотрю на тебя и верю, что и у меня всё получится, несмотря на недавние ошибки...

РћРћРѕ ничего СЃРµР±Рµ! Удачи тебе Рё кушай хорошо, РЅРѕ только "чистые" продукты :) Период Сѓ тебя сейчас жесть, РЅРѕ СЏ Р·РЅР°СЋ С‡С‚Рѕ С‚С‹ СЃРјРѕР¶РµС€СЊ!

Чувствуется РїСЂРёРїРѕРґРЅСЏС‚РѕРµ РЅР°СЃС‚роение :)

Давай, РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ СЂС‹РІРєРѕРІ - Рё СЃРєРѕСЂРѕ РІСЃРµ Р·Р°РєРѕРЅС‡РёС‚СЃСЏ.

Еще СЂР°Р·, СѓСЃРїРµС…РѕРІ Рё С‚ерпения!

Ты просто молодец!!! Выкладывай фотки, чтоб мы все тоже порадовались твоей суперфигурке))))

привет!!!девчёнки!!!!худеется нормально....вес стоит,но я на него вообще забила!!!!!потому чтовижу офигительные визуальные результаты....во-первых:достигнута моя главная мечта-уши исчезли...тобишь бока...ну осталось совсем чуть-чуть..но они так секасуально смотрятся....во-вторых, когда сижу не образуются складки на животе,появилась вертикальная линия по животу(1ый признак пресса!!!!)....я себе очень нравлюсь...и решила,что при весе 47 или даже 48 буду выглядить как анарексичка..а мне это надо????извольте!!!ни за какие деньги мира....весить хочу 50....для большей уверенности в себе..это самый аптимальный вес...

после завтра у меня IELTS-speaking ,а в субботу-основной экзамен...так рашно....и ещё!!!!думала начну обжираться в поу от нервов..но оказалось,что от нервов я убираюсь..всё ивокруг..значит сжигаю Ккал...и дома чисто....отличная реакция на нервы....как только сдам англ..сразу же начну готовиться к физике и истории....по баллам на пробных тестах у меня выходят 4ки,а нужны 5ки по всем предметам!!!!!

так чо дел по горло..нервы на износе...надеюсь это отразится и на весе..ведь так бывает обячно у всех...везде найдём позитив!!!!

Botashechka как дела? Как худеется, как учеба? Скоро уже наверное экзамены сдавать...

о-о-о, вот так отвес!!! всем отвесам отвес!!!!!!!! CONGRATS=)

Botashechka, поздравляю!!!! Ты просто умничка!

Botashechka, ну вот. а ты паниковала. я же говорила, что зря!

Botashechka, Поздравляю с таким шикарным отвесом!

боже мой!!!не перестаю удивляться каждый день....как слово,одно прост слово может помочь....но и к сожалению и убить...но в данном случае..моя вера в себя после этих слов просто зашкаливает...но не просто так!!!!пмс закончился и отвес в тот же день!!!-1,3кг....ура!!!!!!!!!буду стремиться дальше!!!!

вес СТО�Т - это когда он не меняется больше 2х месяцев. если пока срок меньше, то паниковать рано!

Снизится, никуда не денется. У тебя вон какие мышцы! Ты уже красотка, хоть сейчас выпускной устраивай, а через 2 месяца все просто упадут

у меня хотя бы медленно снижался..а то стоит как вкопанный...ладно что-нибудь придумаем!