|
|
|
dabby2007
Diet-Баллов: 6029
Сообщений: 213
Город: Украина, Николаев
18.6.2009 20:28
|
Я вернулась! Очень долго не писала,хотя и продолжала вести здоровый образ жизни(периодически).
За время пребывания на ДиОне я похудела на 5,5 кг и для себя лично уже считаю это достижением))) Теперь буду примерной девочкой и записывать все в свой дневник.
Кстати к еде начала относиться абсолютно спокойно, если раньше по жирам был бешенный перебор,то сейчас даже недоборы случаются.
Вот на сегодня отчетик:
кк и бжу в норме
спорт - прогулка 40 минут
уход за собой - АЦ кремчик.
Лена
28 лет,рост 168см
87.............72...........55
было ......есть......будет
|
Akuma
Diet-Баллов: 3565
Сообщений: 545
Город: Москва
15.4.2009 8:10
|
Ну...ненавидеть-то зачем...Все ошибаются :))
Приятного овощегрызения :)
А у меня вот вес поднимается обратно, фиг знает почему :((
Оксана. 17 лет. Рост 163 см.
70----64---60
Дневник /community/post.php?topic_id=10597
|
dabby2007
Diet-Баллов: 6029
Сообщений: 213
Город: Украина, Николаев
14.4.2009 21:03
|
неее я не бросила,хотя... пару дней был страшный зажор. вот и вчера тоже, днем шло все отлично , ела все правильное, но вечером и притом после полуторачасовой прогулки быстрым шагом все напортачила((( наелась так аж плохо было. Сегодня ненавидела себя с утра((( и опять в бой,накупила овощей сижу грызу)))
Лена
28 лет,рост 168см
87.............72...........55
было ......есть......будет
|
Akuma
Diet-Баллов: 3565
Сообщений: 545
Город: Москва
14.4.2009 20:58
|
и снова пропала :) Надеюсь, не бросила :)
Оксана. 17 лет. Рост 163 см.
70----64---60
Дневник /community/post.php?topic_id=10597
|
dabby2007
Diet-Баллов: 6029
Сообщений: 213
Город: Украина, Николаев
7.4.2009 13:38
|
я вернулась! 3 дня ничего не считала, такой жор напал не могла остановиться лопала все подряд,заболела гриппом,уже выздоравливаю потихоньку и возвращаюсь к ЗОЖ
Лена
28 лет,рост 168см
87.............72...........55
было ......есть......будет
|
dabby2007
Diet-Баллов: 6029
Сообщений: 213
Город: Украина, Николаев
3.4.2009 22:56
|
Mira-Mira организовала ,называется гонка к стройности)))
Лена
28 лет,рост 168см
87.............72...........55
было ......есть......будет
|
Akuma
Diet-Баллов: 3565
Сообщений: 545
Город: Москва
3.4.2009 20:32
|
Оксана. 17 лет. Рост 163 см.
70----64---60
Дневник /community/post.php?topic_id=10597
|
dabby2007
Diet-Баллов: 6029
Сообщений: 213
Город: Украина, Николаев
3.4.2009 16:55
|
записалась на гонки,будет стимул не отставать от других!
Лена
28 лет,рост 168см
87.............72...........55
было ......есть......будет
|
dabby2007
Diet-Баллов: 6029
Сообщений: 213
Город: Украина, Николаев
3.4.2009 16:54
|
Bonna вчера вроде отвес -1кг а сегодня опять 85,ну что делать? я уже в шоке. Хотя если посчитать потеряла за 3 недели 1,5 кг. Вроде и нормально
Лена
28 лет,рост 168см
87.............72...........55
было ......есть......будет
|
Bonna
Diet-Баллов: 22075
Сообщений: 3576
Город: Санкт-Петербург
3.4.2009 10:22
|
Dabby, привет! Молодец! у всех нас идёт не всегда всё гладко. У меня тоже тут на днях был зажор, потом разгрузик сделала. Вроде всё возвращается на места, но тоже время теряю! ну ничего, идём дальше! Удачного дня и отличного настроения!
Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|
dabby2007
Diet-Баллов: 6029
Сообщений: 213
Город: Украина, Николаев
2.4.2009 16:54
|
молокочай выдержала,сегодня вес 84 кг с утра ура! отвес-1кг
Лена
28 лет,рост 168см
87.............72...........55
было ......есть......будет
|
dabby2007
Diet-Баллов: 6029
Сообщений: 213
Город: Украина, Николаев
1.4.2009 17:53
|
сегодня среда и я на молокочае!
прогулялась уже часок,сделала отжимания. Еще 30 минут с кармен электрой осталось и я буду молодца!
Лена
28 лет,рост 168см
87.............72...........55
было ......есть......будет
|
Akuma
Diet-Баллов: 3565
Сообщений: 545
Город: Москва
31.3.2009 23:01
|
Картинка супер :)))
Не грусти :)) Бывает всякое! И всегда потом приходит хорошее :)
Оксана. 17 лет. Рост 163 см.
70----64---60
Дневник /community/post.php?topic_id=10597
|
dabby2007
Diet-Баллов: 6029
Сообщений: 213
Город: Украина, Николаев
31.3.2009 22:21
|
я сегодня провинилась,значит завтра фитнеса по максимуму!
Лена
28 лет,рост 168см
87.............72...........55
было ......есть......будет
|
dabby2007
Diet-Баллов: 6029
Сообщений: 213
Город: Украина, Николаев
31.3.2009 17:48
|
мое меню на сегодня,у папы юбилей но я старалась много не кушать,а получилось много по планировщику. Вес стал и не хочет двигаться,почти за 3 недели никаких значительных сдвигов. Стараюсь не сорваться но почему-то запал пропал. Надо брать себя в руки. Прям депрессняк какой-то.
Ладно не буду о грустном. Хотя буду! блин опять красный коридор и жиры перебрала.!
Лена
28 лет,рост 168см
87.............72...........55
было ......есть......будет
|
dabby2007
Diet-Баллов: 6029
Сообщений: 213
Город: Украина, Николаев
30.3.2009 12:01
|
2 дня ничего не считала,ездили к свекрови еще и кд начались раньше на 10 дней,наверное из за перемены питания((( на выходных был полный зажор, сегодня с новыми силами возвращаюсь к нормальному питанию. Слава Богу привеса нет вроде.
Лена
28 лет,рост 168см
87.............72...........55
было ......есть......будет
|
Bonna
Diet-Баллов: 22075
Сообщений: 3576
Город: Санкт-Петербург
27.3.2009 15:16
|
Dabby, молодец! Разгрузик выдержала! А следующий день, кстати, выдержать обычно ещё тяжелее, жор он всегда после разгруза приходит . Поэому я бросила устраивать разгрузочные дни, лучше буду придерживаться корридора, тише едешь-дальше будешь!
Да, и с отвесиком тебя!
Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|