Да здравствуют красивые фигуры!! :))

У меня КК 1200-1550. Держусь в коридоре без труда и МЧ подсадила. Я худею, он толстеет )))

Вместе мы -- сила! ))

Как могу занимаюсь аутотренингом! Главное в выхи не сорваться!Главное чтоб в мой рот не попал алкоголь (иначе все, труба). Завтра еще встреча с подругой детства, наверняка будет меня подбивать употребить горячительного!

ну коридор кк тебе должна программа посчитать когдарегистрируешься,вот у меня рост 168 вес 86 посчитало 1300-1500кк

MsBeauty РіРґРµ будешь отписываться?)) Где тебя хвалить, ругать Рё мотивировать?))

да!! Позитивный настрой-отлично!

Как буем худеть? Вы силите на диетах? �ли считаете ккал? Какой коридор,напишите пожалуйста!

девченки я тоже новенькая на ДиОне 6 дней,держуууусь! Мы сделаем наше тело идеальным благодая ДиОну и нам самим!!!!!!!!!

Я с вами!!!! Я здесь, чтобы дисциплинировать себя, научиться правильному питанию и приучиться к регулярным занятиям спортом!А уже благодаря этому я ОБЯЗАТЕЛЬНО достигну Цели!!!!!!

Ух ты, сколько отклинулось) Я хотела найти 1 товарища, а нас тут целая армия:-) Здорово, тебе мы точно победим лишние кг!

Я смотрю многие,после того как зарегестрировались здесь неплохо похудели! Это воодушевляет! Девушки,как худеете? Какой у вас дневной коридор ккал и как часто спортом занимаетесь?

деваньки привет!)))))))я свами

Всем привет! С удовольствием буду в ваших рядах! Строгость и контроль мне нисколечко не помешают! За 2 месяцана Дион похудела на 10 кг! Осталось еще 12 как минимум, а в идеале - все 17! Ну. это, конечно, по самочувствию желанию. Здесь мне безумно нравится!!! Здоровые привычки прочно входят в мою жизнь!!! С удовольствием поддежу желающих и буду рада, если поддержат меня!

Катена ты молодец. У меня тоже рост 168см. До прихода на ДиОн вес был 66-67кг, а сейчас 60,5кг. Хочу до 55кг, а потом видно будет.

привет!!! мне тоже нужна компания! я здесь только 3 дня, но уже поняла насколько это удобно и хорошо! худею на 20-25 кг, пока ушли 3 кг :) буду рада Вашей поддерке и сама хочу помогать :)

Всем привет! Девчонки хочу к вам присоединиться. Мне 25 лет, рост 168 см, вес сейчас 57,8 кг, хочу хотя бы 52, в идеале 48 кг. На Дионе 1,5 месяца. За это время сбросила 2,2 кг.

Занимаюсь Бодифлексом 2 раза в день и пилатесом.

У нас все получится! Главное в это верить!

я занимаюсь дома на степпере, хочу пешком (30 минут в день), делаю силовые упражнения (2-3 раза в неделю).

Привет. Я занимаюсь на велотренажере, хожу пешком (40-50 минут в день), делаю силовые на все группы мышц 2 раза в неделю и питаюсь по ДиОну. Уже 6 кг.

melkiy81 РїСЂРёРІРµС‚)) Если интересно,то СЏ РґРѕРјР° занимаюсь утренней гимнастикой,Р№РѕРіРѕР№,пилатесом,степ-аэробикой,РєРёРєР±РѕРєСЃРёРЅРіРѕРј,калланектикой,кручу РѕР±СЂСѓС‡...

Про питание уже говорила ниже)

Приветик

Я шейпингом занимаюсь и питаюсь по ДиОну (стараюсь)

Привет, девченки!!!!!!! Возьмите к себе. Я на Дионе с 19.01.2009 г. похудела почти на 5 кг, а хочется еще 5 кг сюросить до лета. Кто каким спортом занимается и питается как?

Нужно тоже измерится, чувствую что объем уходит а вес стоит

упс, обшиблась. katepyskа. извиняюсь

katypyska, с прошедшим днем рождения

Привет, я тоже хочу к вам присоединиться. В Дионе около 3 недель. Похудела на 2 кг, но вчера был День рождения и чувствую за выходные снова их набиру. Но нужно стараться и все получится

Limon4ik  РїСЂРёРІРµС‚!) РѕР№..)) РґР° СЏ даже РЅРµ знаю,СЏ завтракаю обычно хлопьями СЃ молоком, Р° РІ остальном - абсолютное разнообразие, РѕС‚ СЃСѓРїР° РґРѕ роллов,РѕС‚ салата РґРѕ РѕСЃСЊРјРёРЅРѕРіРѕРІ)

Стараюсь пить побольше воды, не пью газировку,отказалась от пива (самое тяжелоеXDD))

Каждое утро делаю разнообразную зарядку, днем кручу обруч...Мажусь антицеллюлитным кремом...

Р’РѕС‚ РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ Рё РІСЃРµ...

А ты не волнуйся...Все будет хорошо;)

Привет всем!

Akuma, как тебе удалось сбросить 5 кг за 2 недели!Расскажи пожалуйста о своем меню!!!У меня уже 1,5 недели вес стоит!Я в панике!!!!!

привет а я тут всего 5-й день и пришла была 67 сейчас 65.3 сбросила 1.7 кг махом даже сама не заметила как сайт очень нравиться стимулирует хорошо

persik8181, как у тебя получилось за неделю похудеть на 3,3 кг? поделись секретом. я тоже так хочу...

кстати да, я еще не измеряла будра и талию, но когда я сюда пришла вес был 72 кг...теперь 69,3 Это радует...да и штаны как-то стали не красиво сидеть ...спадают и я постоянно наступаю на штанины

Приветик! Я здесь уже 11 дней. За это время сбросила 2 кг. � объемы бедер ушли на 2 см., талия уменьшилась на 2 см. Сайт просто отличный! Помогают и участники форумов и статьи, размещенные на сайте!

приветики)))РЇ тут только 3СЋ неделю заканчиваю, Р·Р° 2 недели СЃР±СЂРѕСЃРёР»Р° 1РєРі, СЃ 56 РґРѕ 55РєРі, РїРѕРєР° еще больше РЅРµ взвешивалась РІРѕС‚ РІ воскресение взвешусь отпишу))) Р’СЃРµ очень нравится, пытаюсь ограничить себя РІ белках чтобы РёРєСЂС‹ уменьшились,это РјРѕСЏ самая большая проблема РћС‡РµРЅСЊ хочу весить 47РєРі, РґР° Рё ростом РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ вышла всего 160СЃРј...С…РёС…Рё мелкий карапуз

Привет!! я тоже здесь совем недавно 10 дней, ушло всего 600гр, но ничего терпения не занимать, вместе у нас все получится.

Привет девчонки. Буду рада присоединится Рє вашей СЃС‚ройнеющей компании. РЇ РЅР° ДиОНе  12 дней, похудела РЅР° 2 РєРі. осталось еще 3. РњРЅРµ 30 лет, сыну 4 РіРѕРґР°. Пришла СЃСЋРґР° РЅРµ столько, чтобы похудеть, Р° чтобы научиться правильно питаться, заниматься спортом, РЅСѓ Рё конечно ради общения.

Natali-Натали Р° как можно РЅР° таблетках поправиться?0_Рѕ РЇ стала принимать 20 СЃ чем-то дней назад...

Что касаемо меня,я здесь 15 дней,сбросила 5кг...

ДиОн замечательно помогает контролировать себя,свое питание,узнавать новое

А если еще и товарищей найдешь - так вообще отлично)

Девочки все у вас получится!

Главное ставте разумные цели и двигайтесь вперед.УДАЧ�

Привет!

Я здесь 12 дней. Буду рада, если за мной последят, да и сама всегда готова показать учительскй характер!!!

Кстати, мне 23 года, рост 159, вес 69.3 кг, хочу 60кг, а там если получится до и меньше

Всем привет! � я хочу присоединиться к вашей компании. Можно? Мне 33, замужем, детей нет, вес 76,9. Вообще начала худеть с осени 2007 года (было 94 на то время), но где-то год назад похудение как-то остановилось и теперь эти 2-3 кг гулять туда-сюда, от 75 до 78. Хочу похудеть хотя бы до 65

Девочки, добро пожаловать!!!!
У вас все обязательно получится!!!

Здесь вы найдете все составляющие для успешного похудения!!!

Привет! Рђ можно тоже СЃ Вами Р·Р° компанию худеть? РњРЅРµ нужно сбросить почти 20 РєРі. (сейчас вешу 76, хочу 56) РњРЅРµ 34 РіРѕРґР° Рё РґРІРѕРµ деток. Поправилась РЅР° противозачаточных таблетках. Худею СЃ 19.02.09Рі сбросила всего 3РєРі. 600Рі. Каждый день занимаюсь бодифлексом 45 РјРёРЅ. Рё 60 РјРёРЅ. силовыми упражненими РІ тренажерном зале. Р‘СѓРґСѓ рада знакомству Рё общению.

Давайте) Мотивация-это дело хорошее)

Привет! Я с удовольствием поддержу вас в похудении,буду мотивировать,хвалить и ругать( но надеюсь до этого не дойдет ;-) Но мне тоже нужно,чтобы кто то за мной присматривал. Не важно с каким вы весом( мой 58.5,хочу 50),главное в похудение-железная мотивация! давайте поддержим друг друга!